Какой чай можно пить при беременности на ранних сроках

Почему мы уделяем внимание количеству кофеина

В отличие от травяных чаев, которые содержат только около 0,4 мг кофеина на чашку, не травяные чаи (черный, зеленый и улун) содержат от 40 до 50 мг на чашку. Выпейте четыре или пять чашек в течение дня, и вы получите около 200 миллиграммов кофеина.

Исследование, проведенное исследовательским отделом Kaiser Permanente в Северной Калифорнии, показало, что у беременных женщин, потребляющих более 200 мг кофеина в день, риск выкидыша в два раза выше, чем у тех, кто избегал применения стимулятора. Однако исследование, проведенное Национальными институтами здравоохранения, не выявило связи между потреблением до 350 миллиграммов кофеина и выкидышами.

Какой чай можно пить при беременности на ранних сроках
Можно ли пить чай беременным

Не имея однозначного ответа на ожидаемый эффект кофеина, большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше соблюдать осторожность и ограничить потребление до 200 миллиграммов в день. «Кофеин в любой форме слишком стимулирует организм» — говорит Хирота.

Также имейте в виду, что чай со льдом может быть лучшим выбором, поскольку его порции часто содержат меньше кофеина, чем их горячие аналоги.

Белый чай при беременности

Белый чай — это особый вид чая из самых верхних листочков чайного дерева. Эти листочки сушатся на солнце и в тени естественным образом. В белом чае содержание кофеина самое низкое — он там практически отсутствует. Это происходит потому, что обработка этого сорта чая очень бережная и быстрая.

Как известно, в Китае белый чай пили в основном императоры, и наиболее важен был процесс заваривания этого чая. Заварить белый чай можно только водой, разогретой до 70 гр. Белый чай можно заварить 2-3 раза подряд, многие сорта этого чая при последующих завариваниях приобретают сладковатый вкус.

Зеленый чай при беременности

Зеленый чай считается лидером по содержанию кофеина — там его больше, чем во всех остальных сортах чая. Вдобавок к этому, испанскими учеными было доказано, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты в организме, а как вы уже знаете, фолиевая кислота чрезвычайно важна для организма беременной женщины.

Зеленый чай не рекомендуют пить беременным, но если вы уж очень сильно его любите, то постарайтесь не заваривать его слишком крепко и пить не больше 2-3 раз в неделю. Если имеются проблемы с почками или цистит, то чаи следует употреблять еще меньше, так как они все являются мочегонными и создают дополнительную нагрузку на почки.

Зеленый чай также считается безопасным, но помните о потреблении кофеина

Манглани сказал, что, как и черный чай, зеленый чай при беременности обычно считается безопасным напитком для женщин, но, опять же, нужно следить за содержанием кофеина.

Имбирный чай может помочь при утреннем недомогании

Имбирный чай считается травяным чаем, и по словам Манглани, беременные женщины могут его пить, но важно не переусердствовать.

Я рекомендую имбирный чай женщинам, которые испытывают тошноту и рвоту, а также спазмы матки на ранних сроках беременности, поскольку имбирь может помочь при тошноте и спазмах. Также чай помогает от отеков при беременности.

Так как имбирь, как известно, успокаивает желудок, вы можете обнаружить, что имбирный чай хорошо работает натощак, когда вы сталкиваетесь с утренним недомоганием, связанными с беременностью.

Имбирный чай при беременности

Заваривать имбирь следует тем беременным, кого мучают сильные приступы токсикоза в первом триместре. Чай с имбирем способен творить чудеса — он снимает тошноту и притупляет приступы рвоты у беременных. Достаточно выпить одну чашку такого чая в день чтобы избавиться от неприятных симптомов токсикоза, а если вас укачивает в автомобиле, то можно брать с собой термос с имбирным чаем.

Какие травяные чаи используются беременными

Есть несколько видов травяных чаев:

  • цветы;
  • корнеплоды;
  • ягоды;
  • семена;
  • листья.

Травяные чаи обычно не содержат кофеина. Они могут использоваться для укрощения расстройств желудка, также помогут успокоить потрепанные нервы или вызвать сон.

Какие чаи нельзя пить беременным?

Напоследок мы рассмотрим те травы и добавки, которые вредны для беременных. Это женьшень, мята болотная, воронец, ржавый вяз, чернобыльник, лакрица, фенхель, пажитник, шалфей, хмель, полынь и т.д. Будьте аккуратны при употреблении травяных чаев. Следует помнить, что травы имеют сильное лекарственное воздействие и не всегда оно до конца изучено. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать травяные чаи или сборы, даже если вы успешно принимали их ранее.

Липовый чай при беременности

Эта разновидность чая — настоящая находка для беременной. Липовый чай можно и нужно употреблять при беременности во время простуды и гриппа. Липовый чай — это эффективное средство от заложенности носа, головных болей, а вместе с малиной он быстро снимает температуру и озноб. Липовые чаи так же обладают успокаивающим эффектом.

Мятный чай при беременности

Мятный чай рекомендован беременным в небольших количествах. Он помогает избавиться от отеков и тошноты, улучшает пищеварение. Многие врачи резко отрицательно относятся к чаю с мятой при беременности, поскольку действие многих лекарственных трав на организм еще не до конца изучено.

Старайтесь не пить слишком много мятного чая, а только в тех случаях, когда он необходим. Так же обратите внимание на качество чая с мятой — важно, чтобы все его компоненты были натуральными, ведь часто под этикеткой мятного чая скрывается обычный чай с мятными отдушками. Такой вариант точно не может быть полезным для будущей мамы.

ПОДРОБНОСТИ:   Микрохимеризм – чужие клетки внутри нас

Пенниройал чай

Pennyroyal не рекомендуется во время беременности. Это может вызвать сокращение матки и менструации.

Почечный чай при беременности

Почечный чай — это лекарственное средство и пить его можно только по назначению врача. Если вы пили почечные чаи до беременности, то это вовсе не означает, что вам можно их пить сейчас. Тем женщинам, которые страдают от отеков могут быть показаны такие почечные чаи, но будьте готовы к тому, что этот чай вымывает из организма множество полезных веществ и их недостаток нужно будет восполнить.

Рецепт чая без кофеина «сделай сам»

Кофеин — это первое вещество, которое попадает в воду во время погружения (это происходит в течение первых 25 секунд). Чтобы очистить ваш любимый чай от кофеина, варите листья или пакетик в течение 30 секунд, слейте воду, затем снова наполните чашку горячей водой и снова заваривайте. Большая часть кофеина будет удалена.

Ромашка при беременности

Если существует угроза беременности, то ромашковый чай для беременной строго противопоказан. Ромашковое масло противопоказано всем беременным. Ромашковый чай следует употреблять с большой осторожностью, его можно использовать как успокоительное средство, в ромашковом чае так же содержится много кальция и магния. Более подробно о ромашке при беременности читайте в статье.

Ромашковый чай

Эта трава часто используется для снятия стресса и улучшения сна. Потягивание чашки ромашкового чая время от времени вряд ли вызовет проблемы во время беременности, но все же, пить его регулярно или в больших количествах нежелательно, надо знать меру.

Большинство медицинских работников рекомендуют полностью отказаться от ромашки во время беременности.

Трава может вызвать сокращение матки и привести к выкидышу или преждевременным родам.

Ромашка также может вызвать негативную реакцию, если у вас аллергия на растения семейства сложноцветных, такие как:

  • амброзия;
  • ноготки;
  • маргаритки;
  • хризантемы.

Скользкий чай из коры вяза

Скользкая кора вяза может помочь уменьшить изжогу и тошноту, давая облегчение желудку. Внутренняя кора скользкого вяза может быть безопасной во время беременности при употреблении в пищу в количестве. Но внешняя кора может вызвать выкидыш.

Трудно определить, какой тип скользкой коры вяза содержится в различных травяных чаях, поэтому, возможно, вы захотите избежать его вообще.

Слабительные травяные чаи

Эти чаи используются для лечения запоров, дискомфорта во время беременности. Они могут вызвать обезвоживание, нарушать электролитный баланс и вызывать сокращения матки.

Слабительные чаи во время беременности, скорее всего, небезопасны. Если вы беременны и страдаете запором, попробуйте увеличить потребление клетчатки и жидкости и больше двигаться. Вы также можете поговорить со своим врачом об использовании смягчителя стула.

Чаи, которых следует избегать во время беременности

Некоторые травяные чаи небезопасны,  к ним относятся чаи PMS, диеты, напитки для очищения и детоксикации, а также чаи с травами черного кохоша, голубого кохоша, донг кваи и др. Также избегайте травяных слабительных, поэтому внимательно читайте чайные этикетки.

«В больших дозах некоторые природные вещества, такие как каскара саграда или сенна, могут вызывать изменения в электролитах» — говорит Лори Грин, доктор медицины, акушер в Сан-Франциско. Электролиты, которые включают хлорид, натрий и калий, необходимы для нормального функционирования клеток и органов.

Эти травяные слабительные отвары могут способствовать диурезу (повышенному мочеиспусканию) или диарее, которые могут вызвать обезвоживание, говорит Грин. Такие сорта лучше избегать до тех пор, пока вы не родите и не закончите кормление грудью и даже тогда, будьте осторожны.

Неважно, какой чай при беременности вы выберете, не балуйтесь излишеством. Исследование 2020 года предполагает, что высокое потребление чая (более трех чашек в день) может повлиять на поглощение фолиевой кислоты, которая является важным питательным веществом для предотвращения дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

«Если вы ограничите потребление напитка до двух-трех чашек в день, то нет никаких доказательств какого-либо вреда от этого» — говорит Дэвид Элмер, доктор медицины, акушер-гинеколог в больнице Nantucket Cottage в Нантакете, штат Массачусетс. В целом, как и во время беременности, лучше всего практиковать умеренность.

Чай для беременных: травяной чай при беременности

Я безумно люблю черный чай с различными добавками, но как только узнала о беременности… стала очень трепетно относиться к этому!

Какой чай, с какими добавками пьете Вы? Какой чай советовали Вам гинекологи?

Пробовали ли чай Hipp для беременных? Понравился? Стоит ли его пить вместо обычного чая в пакетиках или листового?

Вот что удалось узнать в интернете!

Во время беременности женщина должна строго следить за своим рационом питания. Возникает необходимость в исключении некоторых продуктов и напитков, другие же следует резко ограничить или следить за качеством и количеством их потребления. Например, с алкоголем и кофе все понятно, они потенциально опасны, а их употребление неблагоприятно сказывается на развитии малыша, но что же делать с таким напитком, как чай? Можно ли пить чай во время беременности? Здесь мнения расходятся. Давайте разбираться.

ПОДРОБНОСТИ:   Наркоз при аборте: виды, как делают и как отходят от наркоза

Чай при беременности: можно или нельзя?

ВАЖНО Безусловно, пить беременным чай можно, но злоупотреблять им ни в коем случае нельзя. С особой осторожностью следует подходить к выбору травяных и фруктовых разновидностей напитка, поскольку они могут оказать как пользу, так и нанести вред будущей маме, малышу или нормальному протеканию беременности, поставив ее под угрозу прерывания.

Полезные свойства «обычного» чая

Среди классических сортов чая, всем хорошо известных и широко применяемых, выделяют черный и зеленый. Оба сорта в своем составе содержат кофеин. При крепком заваривании из листьев чая высвобождается не меньше кофеина, чем его содержится в чашке кофе. Разница заключается лишь во времени его усвоения.

Черный чай содержит в своем составе массу полезных веществ:

Калий и магний, улучшающие работу сердца, помогающие справиться с судорогами и тонусом матки; Фосфор и кальций, необходимый для формирования костей плода и поддержания костной системы матери; Теобромин и теофиллин, обладающий слабым мочегонным эффектом и помогающий справиться с отечным синдромом; Некоторые витамины и минералы (витамин С, РР, К).

И все же, несмотря на всю полезность черного чая, в период ожидания малыша женщина должна ограничить его потребление до двух чашек в день, с расчетом 3 грамма чайных листьев приблизительно на 250 мл воды.

ПОМНИТЕ Зеленый чай полезен не менее чем черный, однако содержание в нем кофеина несколько больше, чем даже в кофе. К тому же учеными доказан факт того, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, а, как известно, она жизненно необходима для нормального развития нервной системы малыша.

Конечно же, если Вы его очень любите, то можно побаловать себя одной чашечкой, однако постарайтесь не заваривать его слишком крепко и делайте это не чаще 2-3 раз в неделю.

Травяные чаи

Вопрос о безопасности и полезности травяных чаев при беременности достаточно спорный. Несмотря на свою натуральность, травяные чаи часто таят в себе опасные компоненты, их составы и действие не организм до конца не изучены, а поэтому нельзя с полной уверенностью утверждать, что они безобидны и полезны.

Чай с мятой. Можно пить в небольших количествах. Его рекомендуют употреблять беременным при утренней тошноте, для улучшения пищеварения и избавления от отеков.Чай с малиной, шиповником или черной смородиной. Хороший дополнительный источник полезных витаминов (витамина С, РР, В) и минералов (железа).Чай с ромашкой. Обладает легким противовоспалительным эффектом, богат кальцием и магнием, нормализует сон. Однако существует мало достоверной информации о безопасности его применения во время беременности.Чай с бергамотом. Богат антиоксидантами, укрепляет иммунитет, благоприятно влияет на вегетативную нервную систему, улучшает аппетит. В нем содержится приблизительно такое же количество кофеина, что и в зеленом чае, поэтому количество его употребления должно быть снижено.Чай с имбирем. Помогает беременным справиться с симптомами раннего токсикоза. Одна чашечка в день такого напитка избавит Вас от приступов тошноты и рвоты. Однако действие имбиря настолько широко, что, перед тем как начать пить его в постоянном режиме, необходимо обязательно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.Чай с чабрецом. Противопоказан при беременности, особенно во второй ее половине, поскольку он повышает артериальное давление, что может неблагоприятно сказаться на дальнейшем течении беременности. При имеющихся у матери заболеваниях щитовидной железы, почек, печени, сердечно-сосудистой системы от употребления чабреца лучше отказаться.Чай с жасмином. Обладает успокаивающим, седативным эффектами. Расслабляет мускулатуру, облегчает засыпание. Можно выпить за пару часов до сна.Чай с душицей. Используется при атониях кишечника, хорошо справляется с болями в желудке, но при беременности его пить нельзя, существует угроза спровоцировать начало преждевременных родов.Чай с медом и лимоном. В случае отсутствия аллергии на компоненты – не имеет противопоказаний к применению во время беременности. Такой чай отлично укрепляет иммунитет и позволяет быстро справиться с первыми признаками простуды.

Советы

Чай при беременности не противопоказан при соблюдении некоторых правил:

Любой чай, даже самый полезный, может оказаться вредным, если его пить в большом количестве; Не стоит заваривать его слишком крепким; Желательно не увлекаться чаепитиями на ночь; С особой внимательностью необходимо подходить к выбору чая, его качеству и содержания в нем добавок (травы, лепестки цветов и т.д.).

Приятного Вам чаепития!

Чай из листьев крапивы

Благодаря своему питательному составу лист крапивы содержится во многих так называемых чайах для беременных. Но это не обязательно делает его безопасным. Использование листа крапивы во время беременности является спорным.

Некоторые врачи рекомендуют чай с крапивой в качестве тонизирующего средства во время второго и третьего триместров. Другие утверждают, что чай из свежей крапивы может вызвать сокращение матки или привести к выкидышу или ранним родам.

До того времени, пока исследования не подтвердят окончательный вердикт, вы можете не рисковать и избегать листьев крапивы во время беременности.

Литья крапивы, особенно правильно заваренный чай в 3 триместре помогут восстановить организм

ПОДРОБНОСТИ:   Отслойка плаценты на ранних сроках беременности – причины и последствия

Чай из листьев красной малины

Какой чай можно пить при беременности на ранних сроках
Чай из листьев малины

Если вы когда-либо были беременны, возможно, вы слышали о чае из листьев красной малины и о его потенциале, который поможет облегчить роды. Но вы должны быть осторожны, когда пьете это. «Некоторые исследования предполагают, что он помогает при сокращениях матки и уменьшает общую продолжительность родов», — сказал Манглани. «Я бы избегала чая с малиновым листом в первом триместре, но рекомендую его в третьем триместре, чтобы облегчить роды».

В то время как его безопасность остается спорной в течение первого триместра, этот чай популярен во время второго и третьего триместров. Лист красной малины с высоким содержанием железа может повысить тонус матки.

Некоторые сторонники естественных натуральны продуктов считают, что чай из листьев малины помогает сократить трудозатраты организма.

Вы также можете пить чай из листьев малины после родов, потому что он богат кальцием, помогает при кормлении грудью, а также лечит матку. Рекомендуем этот чай во 2 триместре.

Чай из мяты перечной

Какой чай можно пить при беременности на ранних сроках
Чай с мятой

Лист перечной мяты используются для облегчения тошноты, утреннего недомогания и газов. Но он может усилить изжогу, которая является распространенной проблемой во время беременности. Перечная мята может вызвать очень легкие сокращения матки, некоторые женщины не хотят рисковать этим и ограничивают себя от употребления чая на ранних сроках беременности.

Если у вас особенно сильное чувство, что вы вырвите и вы не любите или не хотите пить чай с имбирем, мята также может помочь облегчить расстройство желудка

Чай из фруктов и специй

Какой чай можно пить при беременности на ранних сроках
Фруктовый чай

Травяные чаи, приготовленные из сухофруктов и специй, как правило, безопасны для употребления. Попробуйте чай из ягод, яблок и цитрусовых.

Чай каркаде при беременности

Каркаде считается универсальным лекарством у арабов. его почитают и пьют в больших количествах как в горячем, так и в холодном виде. Каркаде укрепляет стенки сосудов и выводит холестерин. Учтите, что каркаде противопоказан при язве желудка, так как содержит много кислот.

Чай с корнем солодки

Корень солодки — еще одна трава, от которой следует держаться подальше, когда вы беременны. Чрезмерное потребление может увеличить риск преждевременных родов.

Чай с корнем цикория

Цикорий потенциально небезопасно употреблять в больших количествах во время беременности.

Ингредиент может вызвать менструацию и выкидыш. Многие коммерческие травяные чаи содержат жареный корень цикория. Но в целом это полезный напиток.

Чай с лимоном

Какой чай можно пить при беременности на ранних сроках
Чай с лимоном при беременности

Лимон обладает бодрящим цитрусовым ароматом. Он используется для:

  • лечения бессонницы;
  • снижения стресса;
  • помогает снизить беспокойство;
  • помогает пищеварению.

Чай с лимоном при беременности

Добавляйте лимон в любой чай, если хотите избавиться от простуды или укрепить иммунитет. Чай с лимоном способен творить чудеса в холодное время года. При первых признаках простуды выпейте пару чашек чая с лимоном и неприятные симптомы значительно ослабятся.

Чай с чабрецом при беременности

Чай с чабрецом, несмотря на кажущуюся безвредность, строго противопоказан для беременных женщин.

Черный чай обычно безопасен, но не переусердствуйте

Хотя вы можете подумать, что черный чай — это то, что вам нужно избегать во время беременности из-за содержания в нем кофеина, он обычно безопасен. Кара Манглани, акушерка из Нью-Йорка, рассказала INSIDER, что черный чай в целом считается безопасным», но она рекомендует женщинам ограничить потребление до 4 чашек в сутки, надо беречь себя.

Кроме того, вам нужно следить за содержанием кофеина, поэтому убедитесь, что вы не пьете слишком много чая с кофеином, то есть не завариваете слишком крепкий напиток. Выбор версии без кофеина может помочь.

Черный чай при беременности

В черном чае содержится меньше кофеина, чем в зеленом, в нем много полезных веществ и витаминов. Черный чай в небольших количествах и не слишком крепкой заварки будет полезен для беременных. Добавьте туда еще лимон или фрукты и чай порадует вас своим насыщенным фруктовым вкусом.

Вывод: информация о безопасности травяных чаев во время беременности ограничена, поэтому пейте их в меру.

Есть не много исследований по использованию травяных чаев во время беременности. Большинство медицинских организаций и врачей советуют беременным людям соблюдать осторожность и избегать употребления всех трав в количестве, превышающем количество пищи.

Когда речь идет о травяных чаях, применяется выражение «покупатель остерегается».

Хотя существуют травяные чаи, которые можно безопасно пить во время беременности.

Если вы хотите попробовать их, выберите натуральные травяные чаи, сделанные из одной травы, а не сбор и обсудите это с вашим врачом перед использованием.

Большинство чаев, скорее всего, не несут вреда, но я рекомендую женщинам ограничивать прием четырьмя чашками чая в день и стараться пить различные его виды. В общем, вы надо ограничить потребление кофеина. Ограничьте общее потребление кофеина во время беременности до 200 мг в день.

Мало того, если вы не уверены, безопасен ли чай, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы понять это. Во-первых, вы всегда можете спросить своего врача, акушера или другого знающего специалиста, их мнение о данном чае. Итак большинство чаев безопасны в умеренных количествах.

Будьте здоровы!

Adblock
detector