Курение при врожденном пороке сердца —

Инфаркт миокарда, можно ли курить после приступа, как сигареты влияют на сердце и сосуды

Сегодня уже каждый человек осознает опасность курения для здоровья. Эта привычка не просто ухудшает здоровье, но может привести к серьезным нарушениям в работе сердца и сосудов. Даже при общем нормальном состоянии курение в итоге провоцирует серьезные болезни.

Можно ли курить после инфаркта

Каждый курильщик сильно рискует получить инфаркт по сравнению с теми людьми, которые не страдают такой вредной привычкой. Это можно обосновать следующими фактами:

  • с одной затяжкой биение сердца учащается, поднимается АД, увеличивается степень вязкости крови – все это повышает вероятность тромбоза;
  • дым провоцирует преждевременное старение сосудов сердца, их стенки разрушаются быстрее, провоцируя некроз миокарда, стенокардию и т.п.;
  • усиливается нагрузка на миокард;
  • мышцы миокарда не получают достаточно кислорода с кровью;
  • никотин увеличивает содержание адреналина, холестерина в кровотоке.

Все указанные факторы приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Даже одна сигарета негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а при выкуривании пачки или больше в день можно гарантировать развитие ишемии, инфаркта.

Курение при врожденном пороке сердца -

Однозначно курить после сердечного приступа запрещено. Наоборот, следует всерьез задуматься над своим здоровьем и образом жизни. Если не отказаться от сигарет, будут происходить все новые приступы, пока не дойдет до летального исхода. Курить вредно при любых обстоятельствах.

Статистика

По статистике курение после острого инфаркта в 10 раз увеличивает риски летального исхода. Почти 50% людей, умершие спустя год после инфаркта – это злостные курильщики, которые так и не смогли справиться с вредной привычкой.

Электронные сигареты тоже нельзя назвать безопасными в сложившейся ситуации. Они вредят примерно так же, как и обычные никотиновые, только влияние их более медленное. Также химические ароматизаторы в составе могут спровоцировать сильную интоксикацию с тошнотой, рвотой, впоследствии – привести к новому приступу.

Более 90% курильщиков имеют диагноз атеросклероз, который часто провоцирует инфаркт. Риски патологии в 2 раза больше.

При возобновлении курения после инфаркта риск рецидива и смерти в несколько раз выше. Этот факт доказан медицинской наукой. Опасно даже пассивное курение. Так, сигареты после инфаркта категорически запрещены.

Курение при врожденном пороке сердца -

В случае сильной физической зависимости и абстинентном синдроме следует обратиться к специалистам за помощью. При психологической зависимости можно бросить курить самостоятельно, но придется прикладывать много усилий.

Последствия курения для сердца

Некоторые люди полагают, что умеренное курение после приступа не нанесет критического вреда. На самом деле при возвращении к вредной привычке через год после инфаркта риск рецидива возрастает в 4 раза, а в течение первых 10 дней – в 10 раз. К другим последствиям возобновления привычки относятся:

  • возникновение и распространение атеросклероза, закупорка бляшками сосудов нижних конечностей;
  • у заядлых курильщиков смерть наступает на 10 – 20 лет раньше, а вероятность внезапной смерти выше в 3 раза;
  • аневризмы аорты.

Если человек перенес инфаркт и остался жив, при этом его состояние сопровождается другими патологиями в работе сердца и сосудов, то категорически запрещается начинать курить. В особенности это касается первого года реабилитации после приступа.

Такое правило относится к обычным сигаретам с никотином и к электронным сигаретам. Важно помнить, что они не менее вредные, несмотря на большую популярность и положительные отзывы, которые не являются правдой.

Чудовищные последствия от курения грозят далеко не только органам дыхания. Прямо или косвенно, но пагубная привычка наносит ошеломляющий удар практически по каждой клетке человеческого тела.

Токсины и канцерогены через бронхи и легкие попадают в кровь и разносятся по всему телу, повреждая, отравляя… убивая!

Одной из первых страдает сердечно-сосудистая система. «Мотор» изнашивается, что может привести к самым плачевным последствиям.

Что же происходит с сердцем от курения? Что будет при резком отказе? Можно ли и как исправить ситуацию? Подробно об этом и будет рассказано в данной статье.

Да, может. Учащенный пульс, головокружение, одышка – это лишь минимальный набор симптомов, сопровождающий курильщика на первых этапах. Далее могут появиться колющие боли в груди, тошнота, упадок сил. Причиной всех этих бед зачастую являются проблемы с сердцем, а провокатором их появления – курение.

Приобретаются «букеты» сложных болезней, в числе которых заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции, и многие из них сопровождаются болевым симптомом.

Яды и смолы, поступающие в организм вместе с табачным дымом, вытесняют кислород, приводя к гипоксии (мало кислорода во вдыхаемом воздухе), а следом и к гипоксемии («кислородное голодание» организма). Чтобы восполнить дефицит, сердце вынуждено учащать свое биение. Ускоряется износ мышц, развивается стенокардия.

Заболевание сопутствует болевыми симптомами в области груди, чаще слева. Сильно бьется сердце, могут быть боли в левом плече или руке, кисти.

Если заболело сердце необходимо положить под язык две таблетки нитроглицерина. Если через несколько минут боль не ослабнет, нужно срочно вызывать скорую помощь – возможно, произошло отмирание части мышечных тканей, случился инфаркт!

Справиться с этим состоянием самостоятельно невозможно. Риск остановки сердца значительно увеличивается.

Курение при врожденном пороке сердца -

Существуют и другие причины, которые мы рассмотрим подробнее в следующей главе.

Влияние крайне негативное. Прямо и опосредованно токсины табачного дыма могут стать провокаторами практически всех известных дисфункций этой системы, которых можно было бы избежать после бросания.

Посмотрим несколько основных факторов влияния сигаретного дыма на сердечно-сосудистую систему и сравним статистику их появления с некурящим человеком. Следует понимать, что это только часть причин и следствий – проблем может быть в разы больше.

Влияние курения на сердце начинается со знакомого курильщикам ощущения боли в груди, невыносимое, сковывающее движения тела.

Болезни сердца, к большому сожалению, не редкость среди заядлых курильщиков со стажем. Самое страшное до чего может довести курильщика его привычка это инфаркт.

ПОДРОБНОСТИ:   Сколько длится операция шунтирование сердца

Курение приводит к следующим последствиям:

  1. Одышка во время незначительных нагрузок. У курильщиков значительно сокращается поступление кислорода в кровь, благодаря угарному газу, содержащемуся в дыме. В результате курящий испытывает сердечную недостаточность или одышку во время малейших физических усилий.
  2. Аритмия. В то же время, смолы, входящие в состав табачных изделий, заставляют сердце курящего человека быстрее сокращаться. Появляется сердечная аритмия.
  3. Тахикардия – сердце сильно бьется. Никотин является своеобразным стимулятором, особенно, в сочетании с кофеином. У любителей покурить за чашкой кофе резко подскакивает давление, сердце сильно бьется и учащается сердечный ритм. Частота пульса увеличивается на 15%, что приводит к тахикардии.
  4. Ишемическая болезнь сердца. Табакокурение способствует увеличению жиров и накапливанию холестерина в кровеносной системе. В итоге образуются холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды и приводят к возникновению ишемической болезни сердца.
  5. Инфаркт миокарда. Вещества, содержащиеся в сигаретах, повышают сворачиваемость крови. В сердечной полости образуются тромбы. Оторвавшись, они могут попасть в любой внутренний орган и привести к таким серьезным последствиям, как инфаркт миокарда или инсульт головного мозга. Потребление табака также меняет гормональный фон и уменьшает уровень простациклина. Это способствует возникновению болезней сердечной мышцы, пагубно влияет на миокард и усугубляет хронические болезни.

Заболевание сопутствует болевыми симптомами в области груди, чаще слева. Сильно бьется сердце, могут быть боли в левом плече или руке, кисти.

Если заболело сердце необходимо положить под язык две таблетки нитроглицерина. Если через несколько минут боль не ослабнет, нужно срочно вызывать скорую помощь – возможно, произошло отмирание части мышечных тканей, случился инфаркт!

Посмотрим несколько основных факторов влияния сигаретного дыма на сердечно-сосудистую систему и сравним статистику их появления с некурящим человеком. Следует понимать, что это только часть причин и следствий – проблем может быть в разы больше.

Чем вредит? Последствие Риск относительно некурящих
Снижение уровня кислорода в крови Гипоксия — гипоксемия — повышенная нагрузка на сердце Выше в 2 – 3 раза
Нарушение обмена веществ Недостаток полезных веществ — дисфункция органов, в т.ч. сердца Втрое выше
Воздействие токсинов на сосуды Сужение сосудов — повышение давления — учащенный пульс — быстрый износ сердца Более чем в два раза
Увеличение свертываемости крови Образование тромбов — риск инфаркта, инсульта, остановки сердца В 5 раз выше
Снижение гормона простациклина и др. Хронические заболевания сердечно-сосудистой и других систем организма Вдвое чаще
Повышение уровня холестерина и других элементов Образование атеросклеротических бляшек — риск развития ишемии, инфаркта, остановки сердца В 2 раза выше
Резкий рост сердечных сокращений Колотится сердце — сокращается ресурс (быстрый износ) Выше на порядок

Все эти причины и множество других могут привести к хроническим заболеваниям сердца, и как следствие к его быстрому износу. Если после выкуренной сигареты кружится голова, колит сердце – это громкие сигналы к тому, чтобы немедленно обратиться к врачу.

К сожалению, болезни могут развиться и без курения. Они могут уже присутствовать и быть вызванными этой пагубной привычкой. Что же происходит в организме, если к уже имеющимся заболеваниям примешивается вредное влияние табачного дыма?

Курение может как провоцировать появление заболеваний, так и усугублять течение уже имеющихся.

Аритмия

Курение при врожденном пороке сердца -

Это нарушение сердечного ритма. Оно может быть связано с тахикардией (повышенный пульс и сердцебиение) или брадикардией (когда, наоборот, организм замедляет работу сердца).

Если такие состояния вызваны занятием спортом (повышено) или релаксацией (понижено), то они могут считаться нормой. Однако если признаки аритмии появляются без причин, а особенно после курения, это повод срочно обратиться к врачу.

  • 1 Когда надо к врачу?
  • 2 Методы диагностики ВСД
    • 2.1 Первый прием
    • 2.2 Сбор анамнеза и осмотр больного
    • 2.3 Лабораторные анализы
    • 2.4 Диагностические процедуры
      • 2.4.1 Проведение ЭКГ
      • 2.4.2 Эхокардиография (ЭхоКГ)
      • 2.4.3 Реоэнцефалография (РЭГ) сосудов головы
      • 2.4.4 Измерение сердечного ритма
      • 2.4.5 Магнитно-резонансный томограф (МРТ)
      • 2.4.6 Другие методы обследования
    • 2.5 Дифференциальный анализ
  • 3 Лечение ВСД

Пороки сердца: советы врача

16 декабря 2004 12:48 2

— Здравствуйте, Валентина Анатольевна Теплых беспокоит из Кемеровской области. Мне 50 лет, 4 года назад признали ишемическую болезнь сердца. У меня с 38 лет давление прыгало — и высокое, и низкое, постоянного никогда не было. А теперь у меня одышка и аритмия.

— У вас в Кемерове очень хороший кардиоцентр . Хорошо бы вам там обследоваться. Вообще ишемическая болезнь сердца у женщин встречается в десять раз реже , чем у мужчин, и протекает, как правило, легче.

Но если есть сопутствующая гипертоническая болезнь, то она является осложняющим фактором. Что касается препаратов, нормализующих артериальное давление, то дозировка подбирается очень индивидуально, исходя из ваших ощущений и особенностей течения заболевания.

Поэтому я считаю, вам нужно находиться под постоянным наблюдением у врачей. Также вы можете прислать свои документы в Научный центр сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева , мы их рассмотрим и ответим вам.

Курение при врожденном пороке сердца -

— Хорошо, спасибо вам.

— Здравствуйте, меня зовут Елена, я из Челябинска. Мне 27 лет. Маме, ей 55 лет, недавно поставили диагноз: ишемическая болезнь, четвертый функциональный класс. Что нам делать?

— Если у нее четвертый функциональный класс, это значит, что у нее имеется очень серьезное сужение одного или нескольких сосудов, питающих сердце. И, следовательно, надо срочно делать коронарографию. При этой щадящей операции вводится контрастное вещество в этот сосуд, врачи смотрят, где он сужен, и потом его там расширяют либо катетером, либо оперативным путем.

Дело очень серьезное. Ей, безусловно, можно реально помочь. Но для этого вы должны добиться, чтобы ее немедленно положили в больницу и провели все необходимые процедуры!

— Вам звонит Людмила Геннадьевна из Сыктывкара.

ПОДРОБНОСТИ:   Первая помощь при левожелудочковой сердечной недостаточности

— Был я в вашем городе, оперировал несколько лет.

— Мне сейчас 42 года, с детства мучают сердечные сжимающие боли со всех сторон, тяжесть, будто кирпич на сердце. Иногда бывают резкие, колющие боли, такие, что даже вздохнуть глубоко не могу.

— Вы ходили в свой кардиоцентр?

— Я проходила обследование. На ЭКГ у меня идет пролапс митрального клапана первой-второй степени, тахикардия, в динамике учащение ритма, пульс бывает у меня до 185 ударов при волнении.

Курение при врожденном пороке сердца -

— Эти симптомы характерны для пролапса, это то, что раньше называлось вегетососудистой дистонией. Если у вас митральный клапан не течет, то, я думаю, здесь основные принципы заключаются в повышении качества жизни — это общеукрепляющая терапия, режим дня, правильное питание.

Не паникуйте. С пролапсом митрального клапана живет примерно треть населения. Самое главное в вашей ситуации — контроль ситуации и здоровый образ жизни.

— Говорит Талерова Галина Максимовна из Чебоксар. Недавно мой муж перенес операцию на сердце: аорто-коронарное шунтирование. Делали в нашем кардиоцентре. При выписке ничего особенного по диете не сказали, а хотелось бы узнать, что есть после этой операции, можно ли курить, употреблять алкоголь, пить пиво?

— Когда он перенес операцию?

— Три недели назад.

Курение при врожденном пороке сердца -

— У него было искусственное кровообращение?

— После операции с искусственным кровообращением организм восстанавливается в течение примерно полугода. И в этот период времени нужно вести здоровый образ жизни, как и всегда, вообще говоря, но особенно в этот период времени. Поэтому никакого курения, категорически никакой выпивки.

— А еще нам сказали, что если он сейчас резко бросит курить, то может появиться кашель и могут все швы порваться.

— Послушайте меня. Я курил 20 лет и 4 года назад бросил в один день, и ничего не произошло. Пусть он бросит курить — это моя большая рекомендация, потому что сегодня совершенно точно доказано, что курение реально повреждает не только легкие, но и очень серьезно способствует прогрессированию атеросклероза и ишемической болезни сердца.

— Пиво создает очень большую нагрузку на почки. Ну если вы уж очень хотите ему налить стакан пива, налейте, но я не рекомендую.

— Здравствуйте. Меня зовут Марина Благирева, я из Москвы. Мне 42 года. Я давно страдаю вегетососудистой дистонией, и все бы ничего, но вот в последние несколько лет в перепады погоды я просто никакая, у меня кружится голова, сильное сердцебиение, становятся красными щеки, холодными руки и ноги.

— Может быть, я ошибусь, но надо посмотреть, нет ли у вас пролапса митрального клапана. Сейчас диагноз «вегетососудистая дистония» фактически ушел из практики: так называли массу проблем, которым не могли найти объяснения.

— Что нужно сделать?

— Вам надо обследоваться там, где умеют обследовать сердце, чтобы вам сделали эхокардиографию (ЭХО), такое ультразвуковое исследование, которое показывает состояние структур сердца. И там будет ясно, в каком состоянии у вас клапан. Если он у вас нормальный, тогда надо будет искать проблемы гормонального значения.

— Добрый день. Моей дочери, Догадиной Александре, у вас в центра сделали операцию по поводу порока сердца три дня назад. Она уже дома, прошло все хорошо. Немного беспокоит тахикардия.

— Это в первые дни может быть.

— Допустим, когда утром встает, немножко ощущает покалывание в груди. Это нормально?

— Да, это нормально. Болевого синдрома нет, приступов, как раньше?

— Значит, все в порядке.

— У нее маленький ребенок, полуторамесячный, ей можно сейчас его грудью кормить?

— А поднимать малыша, он весит где-то 6 килограммов?

— Постепенно все можно будет. Восстановление после операции идет быстро. Но от таких нагрузок все же лучше воздержаться хотя бы неделю. Так что пока помогайте своей девочке.

— Хорошо. Скажите, а как ей дальше наблюдаться?

— Думаю, ей где-нибудь месяца через два надо будет показаться нашим кардиологам.

Вот идеальные показатели давления и пульса:Артериальное давление — 120/90.Частота сердечных сокращений (число ударов пульса в минуту) — от 60 до 90.

500 тысяч человек в России ежегодно умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Из них жизни 170 тысяч мужчин и 80 тысяч женщин уносит инфаркт миокарда.

Инфаркт — это шок, после которого легче происходит отказ от вредных привычек. Исследователи установили, что смертность среди бросивших курить после инфаркта меньше на 60, чем среди тех, кто не смог расстаться с сигаретой.

КСТАТИ

Что поможет поставить диагноз

ЭКГ — основной метод диагностики острого сердечного приступа. В 80 случаев она информативна. Но в 15 при однократном снятии изменений не показывает. Тогда проводят холтеровское мониторирование — смотрят ЭКГ в динамике, несколько часов или сутки.

ЭХО-кардиография — проще говоря, это УЗИ сердца.

Анализ крови на исследование ферментов. Чем выше титр, тем больше очаг поражения миокарда.

Коронарография – самое информативное исследование состояния коронарных сосудов.

Пороком сердца считается органическое поражение сердечных клапанов, перегородки, миокарда, которое приводит к стойкому нарушению работы по перекачиванию массы крови. При декомпенсации эти изменения вызывают застой в венах, тканях, органах, резкое кислородное обеднение (гипоксию).

К сердечной патологии относят и дефекты крупных сосудов (к примеру, стеноз перешейка аорты, незаращение боталлова протока и другие), хотя некоторые ученые считают, что для этого нет достаточных оснований.

Проблема того, как лечить порок сердца, всегда связана с определением вида порока, его основной причины, степени компенсаторных возможностей миокарда, наличия и прогноза осложнений.

Пороки имеют разные причины. Приобретенные формируются с годами и диагностируются ближе к подростковому и взрослому периоду жизни, а врожденные выявляются у новорожденных (6–8 случаев на 1000). Механизм поражения сердца одинаков.

ПОДРОБНОСТИ:   Дэп 1, 2 и 3 степени: определение, симптомы и лечение

Чаще всего среди приобретенных пороков встречаются:

  1. Поражения клапанного аппарата (створок и структур, участвующих в закрытии камер сердца), при ревматизме формируются митральные и трикуспидальные пороки у молодых людей 10–30 лет, при сифилисе недостаточность аортальных клапанов при достижении 40 лет и старше, в случае выраженного атеросклероза пороки развиваются у лиц в пожилом и старческом возрасте.
  2. Сужение или расширение отверстий между камерами сердца, по которым перетекает кровь (митральный стеноз, сужение устья аорты, сужение правого атриовентрикулярного отверстия).
  3. Патология сердечных оболочек (эпикарда, миокарда и эндокарда) на фоне выраженных воспалительных заболеваний, таких как ревматизм, сепсис, тяжелых форм детских инфекций приводят к участию стенки сердца в формировании порока.

При врожденных пороках патология образуется во время закладывания органов в эмбриональном периоде. В результате у новорожденного определяется нарушенное строение сердца:

  • дефекты межжелудочковой перегородки, открытое овальное отверстие;
  • остается незаращение боталлова протока;
  • сформирован стеноз перешейка аорты или легочной артерии;
  • резко изменяется локализация главных отводящих сосудов;
  • недоразвитие (гипоплазия) одного из желудочков.

Принято классифицировать пороки на 3 вида:

  • простые — поврежден один из клапанов или отверстие;
  • сложные — имеется сочетание сужения или расширения отверстий с клапанными изменениями;
  • комбинированные — множественные нарушения строения, наиболее типичны для врожденных пороков.

Количество разновидностей пороков сердца превышает сотню. Для ранней диагностики все новорожденные осматриваются неонатологом, на современном уровне используются ультразвуковые методы, магниторезонансная и компьютерная томография, ангиография.

В случае приобретенных пороков вылечить сердечную патологию невозможно без предупредительных мер по отношению к основным причинам. Необходимо следующее:

  • профилактика ревматических атак, поскольку с каждым разом дефект увеличивается;
  • лечение инфекционных осложнений после острых заболеваний, травм, ангины;
  • проведение терапии гипертонии и атеросклероза у взрослых людей, страдающих этими заболеваниями;
  • полноценное излечение сифилиса до снятия с учета у венеролога.

Что это такое?

Могут ли быть проблемы после отказа?

Аритмия

Не можешь бросить курить? Прими решение, закажи одно из этих средств от курения:

Ты уже достаточно был зависимым! Бросай без боли, набора веса и раздражительности.

К сожалению, ответ положительный. Случаи, когда у бросившего курить человека возникали сердечные боли не редкость. Это могут быть проблемы как с небольшим увеличением пульса, так и серьезные заболевания.

Болезни сердца – причина смерти огромного числа людей, поэтому отказ от курения, сопровождаемый сердечными болями необходимо проводить под присмотром кардиолога!

Долгие годы организм постоянно получал дозу отравляющих веществ вместе с табачным дымом.

Это пагубно влияло на здоровье, но одновременно и перестраивало организм на работу в токсичных условиях.

Когда бросаешь вредную привычку прекращается и поступление ядов. Выработанные программы перестали соответствовать нормам, и сердечно-сосудистая система начала давать сбои.

Курение при врожденном пороке сердца -

В основном проблемы связаны со следующими факторами:

  1. Курение приводило к спазмам сосудов, теперь ситуация другая. Изменяется режим кровоснабжения – сердцу приходится работать больше.
  2. Дым и смолы снижали уровень кислорода. Теперь он нормализуется, но чтобы его усвоить организму требуется больше сил.
  3. Подвергающиеся ранее атаке никотина сосуды и капилляры, теперь расслабляются. В результате происходит падение давления, что может привести к сердечным проблемам.

Это может быть любой тип заболевания – все зависит от степени поражения и стажа курильщика.

Нельзя думать, что проблемы с сердцем, связанные с отказом от курения, можно решить, снова начав курить! Это приведет к новым шокам для организма и еще более негативным последствиям.

Необходимо пройти этот этап, если давит в сердце под надзором специалиста, и больше никогда не возвращаться к курению.

Если курение вредно и убивает, то почему вы продолжаете?

Курильщики находят уйму причин для чего им сигарета. Чаще всего можно встретить такие:

  • успокаивает нервы;
  • заряжает энергией;
  • останавливает кашель;
  • доставляет удовольствие;
  • позволяет сосредоточиться.

В большинстве случаев, это самообман! Пожалуй, только прекращение утреннего кашля является правдой, но это не положительный аспект, совсем наоборот – сигарета блокирует возможность организма сопротивляться токсинам и кашель курильщика прекращается, а накапливание ядов увеличивается.

Причина не отказа от курения одна – зависимость! Она бывает и физиологической, и психологической. Человек не обращает внимания, что сильно стучит сердце, что ему трудно дышать, что появляются другие тревожные симптомы – он находит объяснение своему малодушию и продолжает разрушительный процесс.

Что делать, если вред уже нанесен?

Вне зависимости от того, что причиной болезни является курение, лечится конкретное кардиологическое заболевание. Однако не все проблемы с сердцем обязательно должны решаться медикаментозным способом, иногда достаточно спокойного жизненного периода.

Хорошая новость заключается в том, что восстановление сердечно-сосудистой системы у бросивших курить происходит достаточно быстро. Если ситуация не была доведена до крайностей и отсутствуют другие причины болезней, наступает полная ремиссия.

Уже упоминалось, что непосредственно сердечными (в медицинском смысле) проблемами занимается кардиолог, и если возникли боли, тошнота, головокружение, обратиться к нему надо незамедлительно.

Если процесс сопровождается заболеваниями других систем, нужно согласовывать программу лечения с профильными специалистами (пульмонологом, эндокринологом и т.д.).

Если не назначено медикаментозное лечение и больничный режим, для восстановления прекрасно подойдут:

  • неспешные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • отдых на море в не слишком жаркий сезон;
  • снижение физических нагрузок;
  • длительный сон;
  • хобби, не требующее нервных или физических затрат.

Врачи-специалисты могут посоветовать и другие занятия, характерные для конкретных случаев.

Установить точные сроки нельзя. Многое зависит от серьезности причиненного ущерба, но, как показывает практика, даже самые запущенные случаи (если они еще подлежали излечению) не оставляли от себя следов через несколько лет после отказа от табака.

Adblock
detector