Герпес при беременности: опасность для мамы и малыша

Возникающие иногда осложнения

В период вынашивания ребенка все силы организма направлены на внутреннюю перестройку. Возникающее в данном случае снижение иммунитета является благоприятным фактором для проявления коварного заболевания. Герпес чрезвычайно опасен при беременности, и оставлять его без внимания нельзя.

В первую очередь герпес влияет на сам ход беременности, и по его причине могут возникать:

  • замершая беременность;
  • самопроизвольное прерывание беременности;
  • преждевременные роды;
  • мертворождение.

Замершая беременность, или несостоявшийся выкидыш, — самое частое осложнение, возникающее в I триместре. Несмотря на то, что начинается беременность благополучно (оплодотворенная яйцеклетка надежно закрепляется на стенке матки), дальнейшего развития не наблюдается (развиваются лишь плодные оболочки).

  • воспалительные процессы эндометрия;
  • нарушения со стороны системы кроветворения (тромбозы, кровотечения).

Важно вовремя заметить отсутствие развития плода. Извлечение происходит медикаментозно (принимаются таблетки), либо посредством вакуум-экстракции, проводимой под общей анестезией. Нередко целесообразным становится кюретаж, или выскабливание.

Период последующего лечения генитального герпеса должен составлять не менее 6 месяцев.

Для плода осложнения проявляются в:

  • пороках сердца;
  • задержке развития;
  • затяжной желтухе;
  • поражении ЦНС;
  • гемморагическом синдроме (наружных и внутренних кровотечениях);
  • слепоте;
  • глухоте;
  • эпилепсии;
  • микро/гидроцефалии;
  • гепатоспленомегалии.

Необходимо подчеркнуть, что вероятность заражения плода вирусом герпеса во время беременности низкая. Исключение — первичное инфицирование матери генитальным герпесом, когда риск передачи вируса плоду составляет 50%, и обострение хронического герпеса, сопровождающееся выделением вируса в кровяное русло.

Чаще всего заражение происходит во время родов, при этом кесарево сечение не всегда исключает перинатальное инфицирование.

Кстати, полезно также почитать:

  • Что еще важно знать про герпес на губах во время беременности
  • Почему возникают рецидивы герпеса

Вирус герпеса при инфицировании новорожденного вызывает поражение нервной системы в 35% случаев, кожи и глаз в 45% случаев, часто приводит к инвалидизации или летальному исходу. В условиях же недоношенной беременности перинатальная смертность возникает в 90% случаев.

Поражение плаценты может возникать на любом сроке. Так заражение герпесом в I триместре приводит к развитию пороков сердца, гидроцефалии, аномалиям развития ЖКТ. Инфицирование во II и III триместре становится причиной герпетического гепатита, анемии, панкреатита, пневмонии, сепсиса, гипотрофии, герпетического менингоэнцефалита.

При первичном инфицировании после 32 недель ребенок чаще всего рождается с изъязвлениями на коже, церебральным некрозом, катарактой, хориоретинитом, микрофтальмией. При тяжелых поражениях (сепсис, менингоэнцефалит) смертельный исход возникает в 50-80% случаев, при своевременно начатом лечении данный показатель снижается до 20%.

Герпес при беременности: герпес при беременности

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я мама в декрете и в «интересном положении». По образованию врач, работаю по профессии. Хочу поделиться с вами информацией о герпесе при беременности.

Раздел 1.01 ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ГЕРПЕС?

Герпес — кожное заболевание вирусного характера, которое проявляется в виде высыпания мелких пузырьков (везикул) на слизистых оболочках и коже. Человек долгое время может быть носителем вируса, но проявление болезни могут активировать различные внешние факторы.

Герпес при беременности

⁣Рис.1 Герпетическая сыпь на теле.

Беременность является тем состоянием, при котором под влиянием таких раздражителей начинает проявляться клиническая картина заболевания. Ведь факторы, активирующие данный тип вируса, — стресс и снижение иммунитета, нередко встречающиеся при беременности.

Раздел 1.02

ГЕРПЕС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: СТАТИСТИКА И СУХИЕ ЦИФРЫ
Со статистикой не поспоришь. Вот лишь некоторые цифры:

1.каждый второй человек на планете является носителем вируса простого герпеса;

2.риск внутриутробного инфицирования при первичном генитальном герпесе составляет 30-50%, при рецидивирующем — 3-7%;

3.на ранних сроках герпес становится причиной самопроизвольного прерывания беременности в 30% случаев, в третьем триместре в 50% случаев наблюдаются поздние выкидыши;

4.у 40% новорожденных внутриматочное инфицирование приводит к развитию скрытого, вялотекущего носительства с появлением дисфункциональных расстройств в позднем возрасте;

5.у женщин с бессимптомными формами заболевания больные дети рождаются в 70% случаев. Смертность группе составляет порядка 50-70%, здоровых — лишь 15% новорожденных.

Раздел 1.03 ВОЗБУДИТЕЛЬ ГЕРПЕСА

Различают вирус герпеса нескольких типов. Наиболее распространенные ВПГ 1 (вирус простого герпеса 1 ), ВПГ 2. Герпес 1 типа вызывает высыпания вокруг рта и на губах (лабиальный герпес), в ротовой полости (волдыри, которые в народе называют «простуда»), герпес 2 типа –высыпания в области половых органов, промежности или прямой кишки, всегда – ниже пояса. Везикулы эти лопаются через несколько дней, оставляя после себя болезненные язвочки, заживающие от 2-х до 4-х недель.

Раздел 1.04 ПУТИ ПЕРЕДАЧИ ИНФЕКЦИИ:

1. при поцелуе ( в фазу высыпаний, так как именно в пузырьках содержится вирус)

2.воздушно-капельный

3.бытовые контакты

4.половой путь

Данные пути передачи способствуют первичному заражению беременной. После однократного эпизода герпетической инфекции, болезнь переходит в хроническую форму. Вирус остается в организме (как правило, в ганглиях различных нервов).

При нахождении в семье больного герпесом, необходимо пользоваться индивидуальной посудой, чаще мыть руки, так как механизм передачи вируса достаточно простой.

Раздел 1.05 ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ АКТИВАЦИИ ВИРУСА:

1.нехватка витаминов;

2.стрессы, переутомления;

3.чрезмерные физические нагрузки;

4.онкологические заболевания;

5.беременность;

6.ВИЧ;

7.длительный приём антибиотиков;

8.химиотерапия.

Раздел 1.06 ГЕРПЕС НА СЛИЗИСТОЙ ОБОЛОЧКЕ РТА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ.

Симптомы:

1.жжение и зуд во рту;

2.покраснение и отёк в месте поражения;

3.появление характерных высыпаний;

4.подъем температура тела;

5.недомогание;

6. боль при разговоре, приеме пищи;

7.боли в горле, затруднение глотания.

Отмечается постепенное проявление симптомов. Сначала ухудшается общее состояние и появляется чувство жжения во рту. Может подняться температура. На слизистой оболочке — покраснение и пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью, прикосновение к которым, приём пищи и воды болезнены. Спустя несколько дней на месте лопнувших везикул появляются язвы, покрытые белым налётом. Постепенно белый налёт сменяется твёрдой коркой, при отпадении которой остается здоровый участок.

Герпес может появиться в любой части рта (на языке, деснах, на внутренней поверхности щек и губ, на миндалинах), при повторной активации вируса возникнет на том же месте. В этом основное отличие от стоматита, который проявляется всегда в разных местах.

Герпес при беременности

⁣Рис.2 Герпетические высыпания на верхнем небе.

Раздел 1.07 ГЕНИТАЛЬНЫЙ ГЕРПЕС

Симптомы:
1.болезненные пузырьки, которые появляются в области половых органов (на больших и малых половых губах, во влагалище, на шейке матки).

2.боли и жжение в области половых губ и входа во влагалище (усиливающиеся при половом акте);

3.жжение при мочеиспускании;

4.выделения из влагалища (если пузырьки есть во влагалище и на шейке матки);

5.увеличение и болезненность лимфатических узлов в паху;

6.температура, озноб, слабость.

Раздел 1.08 ОСЛОЖНЕНИЯ ГЕРПЕТИЧЕСКОЙ ИНФЕКЦИИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ:

Чем же опасен герпес при беременности?

Герпес может влиять на ход самой беременности и вызывать:

1. замершую беременность;

2.самопроизвольный аборт;

3.преждевременные роды;

4.мертворождение.

5.осложнения для плода:

6.пороки сердца;

7.задержка развития;

8.затяжная желтуха ( с поражением печени);

9.поражение ЦНС;

10.гемморагический синдром (наружные и внутренние кровотечения);

11.слепота;

12.глухота;

13.эпилепсия;

14.микро/гидроцефалия;

15.гепатоспленомегалия.

Раздел 1.09 ЛЕЧЕНИЕ ГЕРПЕСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Цели лечения герпеса при беременности:

1.ослабление симптомов, сокращение длительности острого периода;

2.ускорение восстановительных процессов процессов;

3.уменьшение выраженности выделения вируса в пораженных очагах (тем самым снижение заразности самого больного);

4.сокращение числа повторных эпизодов.

Лечение к полному исчезновению вируса не приводит, но максимально быстро устранить неприятные симптомы, облегчить общее состояние и снизить количество рецидивов реально. При возникновении у женщины генитального герпеса до беременности, следует сообщить об этом гинекологу, а при проявлении обострения необходимо обратиться за помощью. Эффективность лечения на прямую зависит от своевременности обращения беременной в лечебное учреждение, а наилучший результат наблюдается при выявлении заболевания на стадии жжения или в первые 24 часа от появления сыпи.

Основной метод лечения герпеса у беременных — противовирусная химиотерапия. Доказанной эффективностью обладают:

1.Ацикловир (Зовиракс и его производные);

2.Валацикловир (Валтрекс);

3.Пенцикловир (Денавир);

4.Фамацикловир (Фамвир).

В аптеках можно встретить множество препаратов, отличающихся по названию, цене и производителю.Как правило, в качестве базового вещества выступает Ацикловир: Зовиракс, Ацик, Ацигерпин, Ациклостад, Виролекс, Герпевир, Ксоровир, Суправиран, Медовир. В аннотациях сказано :«Применение оправдано только в том случае, когда предполагаемая польза превышает потенциальный вред». Экспериментальные исследования доказали, что Ацикловир при приеме внутрь проходит плацентарный барьер, но данное лекарственное вещество не может стать причиной прерывания беременности. Применение Ацикловира местно в виде мазей не вредит ни женщине, ни малышу, потому что не попадает в системный кровоток.

При первичном заражении матери назначают Валацикловир внутрь по 500 мг дважды в сутки в течение 10 дней. Для предотвращения присоединения бактериальной инфекции при герпесе полости рта необходимо полоскание антисептическими растворами (например, ромашки).При высокой температуре (выше 38,5 градусов)- прием жаропонижающих средств (парацетамол).При рецидивах следует принимать:

1.Ацикловир внутрь по 200 мг 3 раза в день в течение 5 дней (при частых рецидивах);

2.мази на основе Ацикловира (каждые 3 часа);•сидячие ванны с травами (ромашка, череда) с последующим нанесением подсушивающих составов (цинковая мазь)

.Важно знать, что герпес при беременности можно и нужно лечить на любом сроке (по назначению и под наблюдением врача!!!), и чем раньше начаты профилактические и терапевтические мероприятия, тем лучше. В противном случае могут возникать различные осложнения (о них упоминалось выше).

При заражении генитальным герпесом на поздних сроках беременности решается вопрос о родоразрешении путем Кесарева сечения.

Раздел 1.10 ПРОФИЛАКТИКА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ РЕЦИДИВОВ ГЕРПЕСА.

Суть профилактики герпеса при беременности сводится к тому, чтобы свести к минимуму факторы, активирующие вирус. Поэтому для того, чтобы обезопасить себя от него, необходимо:
1.проходить все назначенные медицинские осмотры;

2.не курить;

3.на этапе планирования можно пройти внутрисосудистое облучение крови лазером, которое способно заблокировать на время вирус герпеса;

4.меньше нервничать, не переутомляться;

5.избегать сомнительных половых контактов;

6.не простужаться и не переохлаждаться, чтобы избежать простуды, ОРЗ и гриппа;

7.больше гулять на свежем воздухе, при этом теплее одеваясь, проветривать помещение, в котором находитесь большую часть времени;

8.пропивать курс поливитаминов для беременных;

9.укреплять иммунитет всеми возможными способами.

Берегите себя!

§

Раздел 1.01 Гломерулонефрит и беременность: немного цифр и определение

Во время беременности болезни почек среди экстрагенитальной патологии занимают 2 место. На первом находятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Гломерулонефрит у беременных встречается в 0,1-0,2 % случаев.

Гломерулонефрит – инфекционно-аллергическое воспалительное заболевание почек, поражающее почечные клубочки с последующим вовлечением в патологический процесс всех структур почки. Отмечу, что почечный клубочек является важной составляющей структурно-функциональной единицы почки (нефрона).

Раздел 1.02 Формы гломерулонефрита:

1. острый (как правило, возникающий впервые и имеющий яркую клиническую картину);

2. хронический (после перенесенного ранее острого).

Раздел 1.03 Возбудители:

1. бета-гемолитический стрептококк группы А — в большинстве случаев;

2. по некоторым данным, вирусы гепатита В, герпеса, инфекционного мононуклеоза.

Поражение почек может развиться через 1-3 недели после перенесенного отита, ангины, синуситов, ОРВИ, гнойничковых поражений почек, которые вызываются вышеуказанными микроорганизмами.

Раздел 1.04 Механизм развития заболевания

Механизм развития имеет аллергический характер. При проникновении патогенных микроорганизмов в крови вырабатывается большое количество защитных антител. В результате соединении антител с антигенами (чужеродными частицами) образуются иммунные комплексы, оседающие на сосудах почечных клубочков. Появление на «почечном фильтре» иммунных комплексов сильно затрудняет его работу, снижается эффективность фильтрации. Постепенно в патологический процесс втягивается все большая часть почки, и, как следствие этого, развивается недостаточность органа. Процесс двусторонний.

Раздел 1.05 Симптомы гломерулонефрита

Симптомы острого гломерулонефрита у беременных:

1. боль в пояснице, общая слабость, подъем температуры тела;

2. повышение артериального давления;

3. отеки лица, ног. Могут распространяться по всему телу;

4. уменьшение количества мочи вплоть до отсутствия мочеиспускания (анурии);

5. гематурия (кровь в моче);

6. протеинурия (белок в моче);

7. в тяжелых случаях – острая почечная недостаточность.

Гломерулонефрит при беременности

⁣Рис. 1 Отеки ног у беременной при гломерулонефрите.

При беременности чаще встречается хронический гломерулонефрит, симптомы которого зависят от клинической формы заболевания:

1. гипертоническая (характеризуется повышением артериального давления);

2. нефротическая (с развитием выраженных отеков, потерей белка)

3. латентная (самая благоприятная форма, проявляется минимальным выделением белка с мочой);

4. терминальная (характеризуется тяжелой почечной недостаточностью. Беременность, как правило, прерывается по медицинским показаниям).

Обострение хронического гломерулонефрита напоминает острую форму, но с менее выраженными симптомами.

Гломерулонефрит при беременности

⁣Рис. 2 Отеки лица при гломерулонефрите.

Раздел 1.06 Осложнения:
1. гибель плода внутриутробно или преждевременные роды – при остром гломерулонефрите;

2. внутриутробная задержка развития плода;

3. тяжелые гестозы и отслойка плаценты.

После перенесенного острого гломерулонефрита рекомендуется планирование беременности не ранее, чем через год.

Раздел 1.07 Лечение

Включает следующий комплекс мероприятий: режим, диета и лекарственная терапия.

1. режим подразумевает госпитализацию. При острой форме заболевания: строгий постельный режим до исчезновения отеков и нормализации цифр артериального давления.

2. диета с ограничением жидкости, соли и белка;

3. лекарственная терапия проводится с целью уменьшения отеков (фуросемид), снижение артериального давления (нифедипин, допегит), при выявленном возбудителе – антибактериальная терапия.

Все лечение должно проводиться строго по назначению и под наблюдением врача (по возможности – нефролога)!!!

Гломерулонефрит при беременности — не приговор! При наличии симптомов заболевания своевременно обратитесь к врачу!

§

Медицинским осмотром называют комплекс мероприятий, проводимых с целью выявления патологических состояний, заболеваний и установления факторов риска их развития.

Медосмотр у врача-гинеколога имеет достаточно интимный характер, многие женщины стесняются идти на прием, ссылаясь на чувство стыда. Но данный подход совершенно неправильный, ведь посещение женской консультации является очень важным для сохранения здоровья женщины, особенно планирующей беременность.

Полный медицинский осмотр при первичном посещении врача-гинеколога включает в себя собеседование, общее обследование, обследование молочных желез, наружный осмотр половых органов, осмотр с помощью зеркал, бимануальное (двуручное) обследование матки и придатков, взятие мазков, при необходимости – ректальное обследование (через прямую кишку).

Раздел 1.01 Собеседование — сбор анамнестических данных

Врач расспрашивает о менструальном цикле, узнает время начала менструаций, регулярность, продолжительность, болезненность, обильность. Вопрос гинеколога о количестве половых партнеров многие женщины считают некорректным, но это не так. Существует мнение, что при наличии более 5 партнеров повышается риск ЗППП (заболеваний, передающихся половым путем). Гинеколог уточняет метод предохранения, наличие ранее абортов, родов, операций. Немаловажным является расспрос о хронических заболеваниях и аллергических реакциях.

Раздел 1.02 Второй этап обследования – так называемые рутинные методы:

1. измерение артериального давления;

2. определение антропометрических данных (вес, рост);

3. при необходимости – пальпация живота, щитовидной железы.

Раздел 1.03 Обследование молочных желез

Обследование молочных желез является очень важным этапом осмотра гинекологом, особенно для женщин старше 40 лет. Своевременное обнаружение различных изменений в железах помогает диагностировать и лечит на ранних этапах такое заболевание, как рак молочной железы.

1. врач обращает внимание на внешний вид груди (цвет, наличие видимых образований, деформаций);

2. проводит пальпацию (ощупывание) для определения уплотнений;

3. осматривает сосок на предмет патологических выделений из него;

4. проводит осмотр окологрудных лимфоузлов.

Раздел 1.04 Осмотр наружных половых органов

Первый осмотр девочек проводит неонатолог еще в роддоме для определения правильности развития наружных половых органов.

Осмотр в более зрелом возрасте осуществляется в гинекологическом кресле. Гинеколог осматривает малые, большие половые губы (правильность их строения), промежность на наличие патологических образований (кондилом и т. д.), раздражений.

Раздел 1.05 Внутривагинальный осмотр — осмотр с помощью «зеркала»

Гинеколог вводит во влагалище стерильное гинекологическое зеркало, осматривает стенки влагалища и шейку матки для выявления их нормального или патологического состояния. У девственниц осмотр на «зеркалах» не проводится.

Медицинский осмотр у гинеколога

⁣Рис. 1 Одноразовое гинекологическое зеркало.

Раздел 1.06 Влагалищное (бимануальное) обследование

Врач вынимает зеркало и приступает к обследованию пальцами. Определяется размер, положение матки, состояние маточных труб и яичников. Так диагностируются миома матки, воспаление придатков, наличие кист, увеличение матки на ранних сроках беременности. При подозрении на данные заболевания врач дает направление на дальнейшее обследование (например, УЗИ малого таза).

Раздел 1.07 Взятие мазков

При первичном посещении гинеколога берется мазок:

1. на флору (определяют характер флоры влагалища, наличие лейкоцитов как индикатор воспаления). При наличии изменений в данном мазке врач может назначить дополнительные мазки на наличие ЗППП.

2. на цитологию (каждые полгода) для выявления рака шейки матки на ранних стадиях. Данный мазок очень важен, так как рак шейки матки занимает одно из лидирующих мест среди онкозаболеваний женщин разных возрастных групп.

Медицинский осмотр у гинеколога

⁣Рис. 2 Взятие мазка на онкоцитологию.

Раздел 1.08 Ректальное обследование

Чаще всего данное обследование проводится в качестве дополнительного для уточнения состояния задней стенки влагалища и наличия новообразований на прямой кишке.

Дорогие женщины, заботьтесь о своем здоровье! Берегите себя! Посещайте гинеколога не реже, чем раз в полгода.

§

Раздел 1.01 Общие сведения

Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось сдавать общий анализ мочи. Даже малышам на первом году жизни педиатр назначает данный анализ не единожды. Общий анализ мочи – лабораторное исследование мочи, которое проводится с диагностической целью. Для исследования берется, как правило, утренняя порция мочи, причем средняя ее часть. От сбора материала до исследования желателен временной промежуток не более 1,5 часов. Перед сдачей мочи рекомендуется воздержаться от приема лекарственных средств, которые могут повлиять на ее биохимический состав. При исследовании мочи определяют ее удельный вес, цвет, запах, кислотность, биохимические и микроскопические показатели.

Эритроциты в общем анализе мочи

⁣Рис.1 Одноразовый контейнер для сбора мочи.

Раздел 1.02 Биохимическое исследование мочи

Важнейший биохимический показатель в анализе мочи – белок. Отклонением от нормы считается уровень белка более 0,033 г/л (протеинурия). Протеинурия наблюдается при таких заболеваниях, как гломерулонефрит, диабетическая нефропатия, амилоидоз почек. При беременности протеинурия чаще сопровождает отеки и является одним из составляющих гестоза. Общий анализ мочи — самый частый анализ, который сдает беременная, ведь он позволяет проследить в динамике за течением беременности и вовремя заподозрить ее осложнения.

Раздел 1.03 Микроскопическое исследование мочи

Рассмотрим наиболее важные показатели в микроскопии мочи: эритроциты, лейкоциты.

В норме в анализе мочи у женщин количество эритроцитов 1-2 в поле зрения, у мужчин – 0-1 в поле зрения, у детей –до 4 в поле зрения.

Наличие эритроцитов в моче носит название гематурии. В зависимости от количества различают:

1. микрогематурию. При ней визуально цвет мочи не изменен, но при микроскопическом исследовании количество эритроцитов больше, чем 3 в поле зрения.

2. макрогематурию. Моча розовая или красная.

Причины появления эритроцитов в моче:

1. острый и хронический гломерулонефрит;

2. опухоли почек, мочевого пузыря;

3. пиелонефрит;

4. мочекаменная болезнь;

5. травма, рак простаты;

6. маточные кровотечения (в том числе при беременности при начавшемся выкидыше, отслойке плаценты);

7. эрозия шейки матки.

Эритроциты в общем анализе мочи

⁣Рис. 2 Микро- и макрогематурия.

Количество лейкоцитов в моче в норме у женщин до 6 в поле зрения, у мужчин – до 3 в поле зрения. Превышение лейкоцитов носит название лейкоцитурия.

Лейкоцитурия говорит о наличии воспалительных процессов в мочевой системе. При наличии лейкоцитов в общем анализе моче назначается бактериальный посев мочи для определения конкретного микроорганизма, вызвавшего воспаление для правильного подбора антибиотикотерапии.

Помимо таких важных показателей, как эритроциты и лейкоциты, в общем анализе мочи определяют уровень глюкозы, кетоновых тел (в норме отсутствуют), соли (характер солей позволяет заподозрить мочекаменную болезнь), цилиндры (могут быть единичные, повышенное количество говорит о поражении почечной ткани), эпителий (до 10 в поле зрения, большее количество свидетельствует о повреждении почек).

Эритроциты в общем анализе мочи

⁣Рис. 3 Норма общего анализа мочи.

Важно помнить, что такой, на первый взгляд, простой анализ мочи является важным и достаточно информативным диагностическим исследованием!

§

Беременность – одна из форм существования двух организмов, двух миров, сливающихся в единое целое: женщины и развивающегося в ее утробе дитя.
Для каждой женщины наступление беременности является очень важным и в тоже время очень волнительным событием. В данной статье хочу немного рассказать об опасных сроках при беременности, зная о которых будущая мама сможет немного внимательнее и бережнее относится к себе.

Раздел 1.01 Опасные сроки беременности
Опасные сроки при беременности чаще называют критическими периодами беременности. Критические периоды беременности – те периоды, когда повышается чувствительность эмбриона и плода к различным воздействиям, а адаптационные возможности снижаются, вследствие чего будущий ребенок становится легко уязвим. Как правило, в эти периоды происходит активный клеточный и тканевый рост, повышается уровень обменных процессов.

Опасные сроки при беременности

Рис. 1. Будьте внимательны к себе и малышу!

Рассмотрим подробнее критические периоды параллельно с процессами, происходящими внутриутробно.

Раздел 1.02 1 триместр
2-3 неделя:

В этот период женщина может еще не знать, что в ее организме развивается новая жизнь. На этом сроке происходит внедрение плодного яйца в слизистую оболочку матки – имплантация. (Хочу отметить, что продвижение оплодотворенной яйцеклетки в полость матки по маточной трубе тоже можно отнести к опасному периоду, ведь именно на этом этапе возможна внематочная беременность). Причины нарушения имплантации:

1. нарушение в эндометрии (при абортах, воспалениях);

2. аномалии развития матки (перегородки в полости матки, седловидная, двурогая матка, инфантилизм (недоразвитие));

3. миома матки;

4. рубец на матке после кесарева сечения либо других операций;

5. сбои со стороны женского организма при стрессах, тяжелых физических нагрузках.

Опасные сроки при беременности

⁣Рис. 2. Пример нарушения эндометрия при воспалении.

3-7 недели:

Период образования зачатков многих органов и систем, вследствие чего повышается чувствительность к неблагоприятным факторам. Вот наиболее значимые:

1. физические (например, рентгенизлучение);

2. химические — встречаются при работе на вредном производстве (фенолы, окись азота). Сюда можно отнести и прием лекарственных средств. В аннотациях ко многим написано, что они запрещены именно в первом триместре беременности.

3 биологические: вирус герпеса, гриппа, цитомегаловирус, вирус краснухи.

Последний представляет собой особую опасность, так как повышает риск развития пороков глаз, головного мозга, вызывает глухоту и влияет на формирование врожденных пороков сердца. При заражении вирусом краснухи рекомендуется прерывание беременности. Причиной прерывания беременности на ранних сроках могут также быть генетические и хромосомные сбои.

8-12 недель:

В этот период происходит образование плаценты. Желтое тело, которое ранее поддерживало беременность, «уступает» свою роль плаценте. Основная причина прерывания беременности в эти сроки – гормональные нарушения.

1. Чаще всего –недостаток прогестерона. В некоторых ситуациях прогестерон может быть снижен исходно (вместе с уровнем эстрогенов). При планировании беременности, особенно при долгом ее ненаступлении, гинекологи рекомендуют сдать анализы на уровень гормонов.

2. Усиление выработки мужских половых гормонов в организме женщины.

3. Нарушение функции щитовидной железы.

Раздел 1.03 2 триместр

18-22 недели:

В этот период происходят важнейшие периоды формирования структур головного мозга, кровеносной системы, выработка гормонов и становление рефлексов. Причиной прерывания беременности являются инфекции, передающиеся половым путем:

1. хламидии.

2. уреаплазма (в большом титре).

3. первичное инфицирование герпесом.

Опасность их заключается в возможности нарушения функции плаценты, инфицировании плодных оболочек и, как следствие, преждевременном излитии околоплодных вод. В настоящее время инфекции лечатся, есть спектр препаратов, разрешенных при беременности.

Если вы столкнулись с данной проблемой, не паникуйте! Своевременное лечение – залог рождения здорового малыша! На этом сроке активно растет матка, опасность представляют нарушения в расположении плаценты: низкое прикрепление, предлежание (полное: выход из полости матки практически полностью перекрыт плацентой, частичное: заслоняет собой лишь часть просвета внутреннего зева). При жалобах беременной на обильные водянистые выделения из влагалища гинеколог может заподозрить истмико-цервикальную недостаточность (ИЦН). ИЦН – патология шейки матки, при которой она раскрывается и становится неспособной удерживать полость матки закрытой. Уточняется при ультразвуковом исследовании. Для устранения ИЦН своевременно накладывают шов на шейку матки или устанавливают пессарий.

Раздел 1.04 3 триместр

28-32 недели:

В этом периоде сохраняется опасность ИЦН. Нарушение прогрессирования беременности могут вызвать такие осложнения, как:

1. гестоз – осложнение поздних сроков беременности, при котором ухудшаются работоспособность почек, сердечно-сосудистой системы женщин. Основные проявления: отеки, повышение артериального давления, наличие белка в моче;

2. фетоплацентарная недостаточность – нарушения в плаценте, прогрессирование которых может привести к гипоксии, задержке развития и даже гибели плода;

3. отслойка плаценты;

4. аномалии количества околоплодных вод (при инфекциях).

Из вышеизложенной информации можно сделать вывод, что практически все течение беременности является критическим периодом. Но не стоит поддаваться панике! Берегите себя, будьте чуточку осторожнее в определенные периоды. Не думайте о плохом и наслаждайтесь замечательным временем в жизни – вынашиванием ребеночка!!!

§

На просторах интернета достаточно много информации о таком лекарственном растении, как боровая матка. Попробуем немного обобщить информацию. Женщинам, принимавшим данное растение, предлагаю поделиться своими отзывами в комментариях, думаю, для многих они будут очень полезны.

Раздел 1.01 Описание

Боровая матка («лесная мать», женская трава, ортилия) – многолетнее растение, тонкие стебли которого стелются по земле. Листики по форме напоминают вытянутое яйцо с острой верхушкой, соцветия — свисающие кисти из мелких зеленоватых цветов. Из цветов впоследствии появляются плоды — шарообразные коробочки с семенами. Растение не прихотливо, поэтому распространено практически повсеместно. Лечебными свойствами обладают цветки, стебли и листья, т. е. вся надземная часть. Заготавливают в период цветения (примерно до середины лета). Срезанную траву высушивают тонким слоем.

Боровая матка

⁣Рис. 1 Боровая матка в период цветения

Раздел 1.02 Лечебные свойства

Лечебные свойства боровой матки напрямую связаны с ее химическим составом. В него входят:

ПОДРОБНОСТИ:   Анализ состава образцов почечных камней – цены, норма, расшифровка, подготовка, противопоказания

1. фитогормоны (фитоэстроген и фитопрогестерон). Благодаря их наличию укрепляется сердечно-сосудистая система, замедляется рост раковых клеток, повышается вероятность зачать и выносить ребенка;

2. гидрохинон. Обладает мочегонным и антисептическим эффектом;

3. кумарины – антикоагулянты;

4. витамин С. Является антиоксидантом, регулирует работу эндокринной, кроветворной и центральной нервной систем;

5. сапонины — вещества, влияющие на слизистую желудка. Разжижают мокроту при влажном кашле. Возможность сапонинов разжижать вагинальный секрет также способствует применению боровой матки при бесплодии;

6. органические кислоты (лимонная и винная кислота) повышают иммунитет, ускоряют метаболические процессы, снимают такие симптомы, как тяжесть в желудке, изжогу;

7. флавоноиды —оказывают желчегонное, слабительное действие, являются природными антиоксидантами;

8. смолы — имеют дезинфицирующее действие, способствуют повышению иммунитета;

9. микроэлементы (титан, медь, цинк, марганец) — стимулируют умственную активность;

10. дубильные вещества — оказывают вяжущее, противовоспалительное, противомикробное действие;

11. горечи — регулируют холестерина и сахара в крови, уменьшают процесс брожения в кишечнике, улучшают работу почек.

Раздел 1.03 Противопоказания

Как и у любого лекарственного средства, у боровой матки есть противопоказания к применению:

1. наличие гастрита в стадии обострения;

2. кровотечения различного происхождения, нарушение свертываемости крови;

3. возраст до 14 лет;

4. беременность. В некоторых источниках уточняется, что беременность со второго триместра, некоторые указывается, что принимать ее нельзя в течение всего периода беременности;

5. лактация;

6. индивидуальная непереносимость отдельных компонентов растения;

7. непроходимость маточных труб (риск возникновения внематочной беременности).

Раздел 1.04 Лекарственные формы

Чаще всего боровую матку применяют в виде отвара, настоя, настойки, чая. Настойки делают на водке, остальные формы – на воде. Для приготовления необходимой лекарственной формы четко следуйте инструкции на упаковке. Проконсультируйтесь с врачом о выборе формы приема боровой матки.

Раздел 1.05 Прием боровой матки при бесплодии

Благодаря набору ценных составляющих, боровая матка вот уже долгие годы помогает женщинам в зачатии ребенка. Оказывает противовоспалительный эффект на органы репродуктивной системы, улучшает их кровоснабжение, нормализует функцию яичников и улучшает общие обменные процессы в организме. Наличие фитопрогестерона повышает вероятность наступления беременности, снижает риск выкидыша на ранних сроках и снижает проявления токсикоза. После обследования и консультации у гинеколога при ненаступлении беременности врач может назначить прием боровой матки. Судя по отзывам, многим женщинам удалось забеременеть после такой фитотерапии.

Раздел 1.06 Применение боровой матки

Хочу немного написать о других состояниях, при которых прием боровой матки также приносит положительные результаты:

1. миома и фибромиома;

2. эндометриоз (вследствие нормализации уровня эстрогенов и прогестерона в разные фазы менструального цикла);

3. воспаление придатков, простаты –у мужчин;

4. нарушение менструального цикла.

Раздел 1.07 Боровая матка и красная щетка

Достаточно часто эти два лекарственных растения назначаются вместе для улучшения эффекта. Эффективна при эндометриозе, воспалительных заболеваниях женской половой сферы, способствует восстановлению менструального цикла, устраняет дисбаланс гормонов щитовидной железы.

⁣Рис. 2 Комбинированный чай красной щетки и боровой матки

Перечитывая информацию о боровой матке, нашла в основном только хорошие отзывы, буду рада почитать и ваши. Дорогие женщины, данная статья не является инструкцией к применению лекарственного растения боровая матка, носит обобщающий и ознакомительный характер. Прием должен осуществляться строго по назначению и под контролем врача! Всем наступления долгожданной беременности!!!

§

Раздел 1.01Введение
Плавание – отличный способ расслабиться, отвлечься от мыслей, почувствовать приятную усталость. Полезно ли плавание во время беременности? Давайте разберемся.

Во-первых, есть смысл проконсультироваться со своим гинекологом, можно ли при конкретной беременности плавать, посещать занятия аквааэробикой.

Раздел 1.02 Абсолютными противопоказаниями могут быть:

1. угроза выкидыша;

2. предлежание плаценты;

3. нехарактерные, обильные выделения из влагалища;

4. аллергия на хлорку;

5. боли после занятий;

6. тяжелый гестоз;

7. выраженный токсикоз.

Список небольшой, но очень важный! На ранних сроках, например, в критический период имплантации, если женщина не исключает возможность беременности, лучше поберечься, ведь плавание можно отнести к физической активности.

Раздел 1.03 Польза плавания при беременности:

1. благоприятно влияет на кровеносную систему: улучшаются кровообращение и отток лимфы, что способствует уменьшению отеков и снижению проявления варикоза;

2. снимается нагрузка с мышц, уменьшается боль в спине;

3. дыхание при плавании более глубокое, поэтому улучшается насыщение кислородом органов и тканей как мамы, так и будущего малыша;

4. повышается иммунитет;

5. позволяет не набирать лишние килограммы;

6. положительное психологическое влияние – возможность расслабиться, отвлечься от мыслей;

7. гармония с малышом. При плавании малыш может перевернуться в правильное положение.

Плавать в бассейне при отсутствии противопоказаний можно с ранних сроков. Если присутствует аллергия на хлорку, постарайтесь найти бассейн, где воду очищают ультрафиолетом или бассейн наполнен морской водой. Температура воды должна быть комфортной. Плавание приносит расслабление, удовольствие и улучшение общего состояния. Если после купания в бассейне чувствуется недомогание, усиливаются болезненные ощущения в мышцах, спине, возможно, нагрузки в бассейне чрезмерны.

Раздел 1.04

Упражнения в воде, которые можно выполнять самостоятельно:

1. дыхательные: активный шумный вдох над водой, резкий выдох под водой. После— медленный вдох максимального количество воздуха и медленный выдох его при погружении под воду. Имитация дыхания на схватках: глубокий вдох, задержка воздуха на 15 секунд и медленный выдох в воду.

2. упражнения с доской: лягте на воду на живот, держась за поручень. Доска зажата коленями. На выдохе — отодвинуться от стены не отпуская рук, на вдохе — руки согнуть в локтях и подтянуться к стенке.

3. упражнения и растяжка у бортика: стоя спиной к бортику махи ногами у поверхности воды. После — стоя на одной ноге, выпрямите вторую перед собой, сгибайте и выпрямляйте ее несколько раз. «Книга»: встав спиной к бортику, поднимите согнутые ноги немного выше уровня воды, разведите их в области таза и после с силой сведите обратно, как бы выталкивая воду. Держась за бортик, можно делать всем известный «велосипед» и упражнение «Поплавок»: поставьте ноги как можно выше на стену, попеременно сгибайте и выпрямляйте.

Плавание для беременных

⁣Рис. 1 Упражнение у бортика

Существует много споров о плавании в открытых водоемах. Плавать во время беременности в море считается делом полезным, ведь соленая вода и содержащиеся в ней микроэлементы благотворно влияют на кожу. Ходить по каменистому дну лучше в специальной обуви, чтобы избежать случайных падений и порезов. Конечно, не стоит купаться в запрещенных местах. Перед плаванием в озерах или реках по возможности убедитесь в чистоте воды. Если такую информацию получить не удается, решение остается все-таки за вами.

Раздел 1.05 Аквааэробика и фитнес

Хорошей альтернативой самостоятельному посещению бассейна может служить аквааэробика. Особенно тем женщинам, которые не умеют плавать. Занимаясь аквааэробикой для беременных, можно научиться правильному дыханию, ДОЗИРОВАННО нагрузить отдельные части тела: ноги, руки, брюшной пресс, ягодицы — под чутким руководством профессионального тренера. Исчезнет венозный застой, а мышцы и кожа станут эластичными и упругими. Период восстановления физической формы после родов значительно сократится, ведь мышечный тонус будет поддерживаться во время занятий.

Плавание для беременных

⁣Рис. 2 Занятие аквааэробикой.

Упомяну немного про фитнес при беременности. Если нет противопоказаний (как и для плавания), фитнес для беременных несет пользу. Вид физической активности каждая беременная может выбрать сама, опираясь на свои предпочтения и ощущения!

Движение – это жизнь, а беременность – не болезнь! Совмещайте двигательную активность с радостью вынашивания ребеночка для общей пользы! Легкой вам беременности и родов!

§

Раздел 1.01 Введение

Всем из детства запомнилась так называемая «пуговка», которую делали на внутренней поверхности предплечья и строго настрого запрещали нам мочить. Та самая «пуговка» и есть проба Манту. Поговорим о ней подробнее.

Проба Манту — специальный тест, который помогает обнаружить наличие в организме туберкулезной инфекции. Чтобы это диагностировать, под кожу вводят так называемый туберкулин. Туберкулин – это экстракт микобактерий (возбудителей туберкулеза, или, как их еще называют по автору, их открывшему, — палочки Коха). В месте введения возникает специфическая воспалительная реакция, вызванная взаимодействием клеток лимфоцитов и микобактерий. Иногда ее описывают как местную аллергическую реакцию.

Проба Манту

⁣Рис. 1 Внутрикожное введение туберкулина с образованием «пуговки».

В зависимости от степени проявления воспаления на коже оценивают реакцию Манту (замеряют размер «пуговки»). На результат реакции может повлиять неправильный уход за местом введения туберкулина: нельзя его чесать, тереть мочалкой, мазать зеленкой или перекисью. А вот мочить место введения можно.

Раздел 1.02 Противопоказания к проведению пробы Манту:

1. обострение кожных заболеваний;

2. острые или хронические заболевания (как инфекционные, так и соматические) в стадии обострения (пробу делают спустя 30 дней после полного исчезновения симптомов заболевания);

3. эпилепсия;

4. аллергические реакции на составляющие туберкулина;

5. в коллективе с карантином по детским инфекциям проведение пробы возможно через месяц после снятия карантина.

Желательно не совмещать пробу Манту с прививками, чтобы не получить ложноположительный результат, ведь иммунная система ребенка может среагировать на прививку (например, аллергическими высыпаниями).

Первая Манту ставится, когда малышу исполняется годик. Делать пробу раньше нецелесообразно, так как иммунная система ребенка до года может дать ложноположительную реакцию. После прививки БЦЖ (в роддоме) реакция обусловлена поствакцинальным иммунитетом.

Раздел 1.03 Оценка результатов:
Оценку результатов Манту специалисты проводят через 72 часа (трое суток) после введения туберкулина. Прозрачной миллиметровой линейкой измеряют размер уплотнения. Важно отметить, что диаметр покраснения (гиперемии) вокруг инфильтрата не учитывается. Инфильтрат от покраснения отличается тем, что возвышается над кожей.

Проба Манту

⁣Рис. 2 Правильное измерение размера инфильтрата без учета покраснения.

Виды реакций:

1. отрицательная реакция – инфильтрат отсутствует;

2. сомнительная — при инфильтрате 2–4 мм или при только покраснении любого размера;

3. положительная — выраженный инфильтрат 5 мм и более;

4. слабо положительная — 5–9 мм;

5. средней выраженности — 10–14 мм;

6. выраженная — 15–16 мм;

7. гиперергическая (слишком выраженная) — у детей 17 мм и более, у взрослых — 21 мм и более;

8. везикуло-некротическая (с образованием гнойников и изъявлений в месте инъекции) реакция, независимо от размера инфильтрата с увеличением лимфоузлов и распространением от места инъекции.

Проба Манту

⁣Рис. 3 Виды реакции Манту.

Какая же норма реакции Манту у деток? Единого значения при проведении разовой пробы нет, необходимо смотреть в динамике за изменением размера инфильтрата (в норме уменьшается с каждым годом, а Манту проводится ежегодно, на несколько миллиметров и к семи годам становится практически не определяемым). После этого можно делать повторную прививку БЦЖ. Но если первые реакции на Манту были одного размера (норма), а результат следующей реакции резко отличается от предыдущей, то может быть поставлен диагноз тубвираж. Положительная реакция Манту не является однозначным доказательством туберкулеза. Но наличие ее может послужить для педиатра поводом отправить ребенка на консультацию к фтизиатру, если:

1. увеличивается по возрастанию чувствительность к туберкулину;

2. имеет место резкий “скачок”: уплотнение увеличивается на 6 мм и более (например, в прошлом году “пуговка” была размером 7 мм, а в этом — 13);

3. нахождение в регионе (или недавний приезд из региона) с повышенной заболеваемостью туберкулезом;

4. контакт с туберкулезным больным;

5. наличие в семье родственников, болевших или болеющих туберкулезом.

Хочу напомнить, что проба Манту не является прививкой от туберкулеза, как многие считают, путая ее с БЦЖ. Проба Манту – диагностическая проба на инфицирование микобактериями. Но ее результаты оцениваются достаточно неоднозначно и до сих пор оспариваются многими врачами. Диагноз туберкулез ставится при комплексном обследовании у врача – фтизиатра.

§

Введение
Каждая будущая мама ждет с нетерпением момента, когда можно услышать сердцебиение своего будущего малыша. Давайте разберемся, с какого срока и какими методами можно зафиксировать и услышать сердцебиение плода?

Наличие сердцебиения плода можно установить уже на ранних сроках беременности: при абдоминальном (через брюшную стенку) УЗИ первые удары сердца определяют в 5 недель (здесь и далее речь об акушерских неделях — с первого дня последней менструации), при трансвагинальном – в 3-4 недели. Эти сроки зависят от чувствительности аппарата УЗИ и квалификации специалиста. На таких небольших сроках частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет 110-130 ударов в минуту. Далее до 11 недель нормой считается до 190 ударов в минуту, а после этого срока и до родов укладывается в интервал примерно 140-160 ударов в минуту.

Врач, измеряя ЧСС плода, преследует следующие цели:

1. установление факта беременности (и ее локализации в матке или внематочной беременности), наблюдение за развитием беременности;

2. оценка состояния плода;

3. наблюдение за состоянием плода непосредственно в родах.

По нарушению сердцебиения плода врач может заподозрить некоторые патологические состояния, например, замершую беременность, хроническую или острую гипоксию плода, фетоплацентарную недостаточность.

Наглядная таблица с примерными нормами сердцебиения плода по срокам:

4-6 недельи — 80-130 ударов в минуту;

7-10 недель — 130-190 ударов в минуту;

11-40 недель — 140-160 ударов в минуту.

Раздел 1.02 Какими же методами выслушивают сердцебиение плода?

Самый первый метод – ультразвуковое исследование. На ранних сроках измеряют лишь ЧСС, в дальнейшем, при проведении скрининга, смотрят строение сердца на предмет развития пороков, оценивают гемодинамику (кровообращение) плода.

Примерно с 18-20 недель врач начинает осуществлять аускультацию – выслушивание сердцебиения с помощью стетоскопа. Кроме ЧСС оцениваются тоны сердца и определяется место их наиболее лучшего прослушивания. Иногда аускультация затрудняется: при выраженной жировой прослойке беременной, при большом количестве околоплодных вод, при прикреплении плаценты по передней стенке выслушивается дополнительная пульсация сосудов.

Сердцебиение плода на разных сроках беременности

⁣Рис. 1 Акушерский стетоскоп.

С более поздних сроков используют такой информативный мето, как кардиотокография (КТГ). Продолжительность процедуры КТГ — около 40-60 минут. Ультразвуковой датчик посылает и улавливает отраженные сигналы от сердца плода. Все изменения сердечного ритма фиксируются на пленке. С основным датчиком устанавливают датчик маточных сокращений для контроля родовой деятельности непосредственно в родах. В аппаратах последних лет есть датчики движений плода, с помощью отдельной кнопки беременная женщина может фиксировать их самостоятельно. Таким образом оценивается состояние плода в периоды сна и бодрствования. Первую кардиотокографию назначают в 32 недели.

Сердцебиение плода на разных сроках беременности

⁣Рис. 2 Проведение КТГ.

Следующий метод исследования применяют только при подозрении на развитие пороков сердца (с 18-20 недель) — называется он эхокардиографией. Эхокардиография относится к ультразвуковому методу исследования, позволяет более детально изучить строение сердца и оценить гемодинамику.

В женской консультации на приемах чаще используют акушерский стетоскоп или более современный фетальный допплер. Фетальный допплер схож по принципу действия с КТГ, но без графической записи.

Раздел 1.03 Выслушивание ЧСС самостоятельно

Многие будущие мамы хотят выслушивать сердцебиение самостоятельно, чаще, чем в женской консультации. Так вот: попытки прослушивания сердцебиения стоит начинать на поздних сроках – после 30 недель (стетоскопом или терапевтическим стетофонендоскопом). Самостоятельно это сделать достаточно сложно, ведь помимо сердцебиения плода прослушивается пульсация самой беременной, но многие женщины говорят о том, что слушают самостоятельно ЧСС плода. В домашних условиях лучший и самый удобный аппарат для прослушивания сердцебиения – фетальный допплер. Его плюсы: небольшой размер, возможность услышать ЧСС с 12 недель, простота в использовании. К минусам можно отнести высокую стоимость.

Сердцебиение плода на разных сроках беременности

⁣Рис. 3 Фетальный допплер.

Раздел 1.04 ЧСС и пол будущего малыша

Очень часто в обсуждениях на различных форумах можно увидеть вопрос о том, возможно ли определить пол ребенка по ЧСС? Никаких медицинских доказательств такого определения пола будущего малыша нет, но существует поверье, что ЧСС мальчиков 135-150 ударов в минуту, девочек – 150-160. Однако, как можно догадаться, такой метод работает 50 на 50. На личном опыте скажу, что во вторую беременность на каждом приеме (до УЗИ) гинеколог говорила, что у нас будет мальчик, но на УЗИ увидели девочку!

Не важно, какого пола будущий малыш! Главное, чтобы он был здоровым!

§

Раздел 1.01 Введение

Будущие родители, находясь в ожидании малыша, не раз задумываются о том, на кого он будет похож: какой у него будет цвет глазок, оттенок волос. Давайте поговорим о цвете глаз у младенцев.

Для начала обобщим информацию о зрении новорожденного. Нередко приходится слышать, что детки рождаются «слепыми как котята». Конечно, это неверно (если нет патологии зрительной системы). Глаз новорожденного по строению точь-в-точь повторяет глаз взрослого человека, но вот функционирует еще не полноценно. У ребенка не такая острота зрения, она снижена, а реагирует он пока только на свет. В первый месяц жизни малыш из размытой картины выделяет крупные предметы, затем начинает следить за их перемещением, с трех месяцев наблюдает за движущимися игрушками, а к 6 узнает близких и следит за мелкими объектами.

Раздел 1.02 Цвет глаз новорожденного

Радужка глаза начинает формироваться еще во время вынашивания малыша, примерно на 11 неделе внутриутробного развития. Именно тогда и закладывается цвет глаз, но увидеть окончательный вариант предстоит еще очень не скоро! Цвет глаз вашего крохи никоим образом не влияет на его зрение. Чаще всего малыши рождаются со светлыми глазами. Радужка окрашивается особым пигментом меланином, и у новорожденного ребенка он в небольшом количестве. С возрастом количество пигмента увеличивается. Стоит отметить, что выработка меланина зависит как от индивидуальной особенности организма, так и от наследственности. Бывает, что в течение первого года жизни оттенок глаз меняется несколько раз, притом всегда — в сторону потемнения, так как увеличивается выработка меланина. Если ребенок родился кареглазым (что встречается реже, чем светлоглазый малыш), ждать, что глазки станут голубыми, не стоит. Исследования доказывают, что самая активная выработка меланина в организме ребенка идет в 6-9 месяцев. Именно в этот период чаще всего и устанавливается цвет радужки. Но у кареглазых малышей меланин вырабатывается быстрее, и цвет глаз может установиться уже к трехмесячному возрасту.

Когда меняется цвет глаз новорожденных?

⁣Рис. 1 Кареглазый новорожденный

Существует такое явление, как гетерохромия – разный цвет радужек глаз. Объясняется это явление недостатком или избытком меланина. Редко встречается частичная гетерохромия – участки радужки одного глаза окрашены по-разному. Гетерохромия может передаваться по наследству и быть проявлением генетических заболеваний. Конечно, детишек с такими необычными глазами следует чаще показывать офтальмологу. Отмечу, что в моем окружении есть близкий человек с гетерохромией без каких-либо заболеваний и с отличным зрением.

Когда меняется цвет глаз новорожденных?

⁣Рис. 2 Гетерохромия.

Упомяну такое понятие, как альбинизм. Альбинизм – врожденное отсутствие меланина, предающего окраску коже, волосам и глазам. Данное нарушение, как правило, передается по наследству. Встречается примерно один случай на 20 тысяч.

Немного обобщим информацию:

1. несмотря на то, что меланин активно образуется в 6-9 месяцев, окончательный цвет глаз малыша может установиться только к 2-4 годам (в некоторых источниках упоминается возраст 12 лет);

2. изменение цвета глаз происходит от светлого к темному;

3. при наличии у малыша гетерохромии необходимы регулярные визиты к офтальмологу.

Ни один специалист не сможет сказать точно, какой цвет глаз будет у вашего ребенка. Все, что остается родителям — это гадать либо дожидаться, когда проявятся индивидуальные особенности крохи, а цвет глаз приобретет наконец-то свой окончательный оттенок. Единственное, на что можно ссылаться при прогнозировании цвета глаз будущего ребенка, это на цвет глаз родителей. Вот рисунок для ознакомления:

Когда меняется цвет глаз новорожденных?

Рис. 3 Варианты цвета глаз малыша в зависимости от цвета глаз родителей.

§

Раздел 1.01 Введение
В жизни каждой женщины, особенно после родов, наступает период, когда хочется вернуться в свое, как говорят, «добеременное состояние», или даже улучшить его. Это значит — привести свой внешний вид в порядок, вернуть телу красивый, подтянутый вид. Поговорим в этой статье об эффективных упражнениях для ног, которые можно без труда выполнять в домашних условиях. Постараемся собрать максимум простых и полезных упражнений в данном материале. Сразу оговорюсь, что для наглядности выполнения упражнений на интернет-просторах существует множество видеороликов.

Раздел 1.02 Вспомним немного анатомии.

В строении нижней конечности выделяюn группы мышц:

1. ягодичные;

2. мышцы бедра;

3. мышцы голени;

4. мышцы стопы.

Нас интересуют первые три группы мышц.

Раздел 1.03 Упражнения для ног

Как правило, упражнения для ног вовлекают практически все группы мышц одновременно. Самое простое, эффективное, доступное и известное с давних времен – это приседание. Начните с 15 приседаний по 3 подхода. Из положения для приседания есть ряд упражнений, таких, как «плие» и «сумо». Для выполнения первого необходимо поставить ноги на ширине плеч, колени развести, носки развернуть в стороны. Выполнять приседания медленно, задерживаясь как можно дольше в присесте. Возвращайтесь в исходное положение. Можно упражняться с опорой на стул. Повторять по 10 раз на подход. «Сумо» выполняется по тому же принципу, что и «плие», только ноги в исходном положении намного шире плеч.

Эффективные упражнения для ног

⁣Рис. 1 Приседание «плие».

Подъем таза из положения лежа на спине является эффективным упражнением для ягодиц, а также для бедер и помогает в борьбе с целлюлитом.

«Ножницы» из положения лежа – всем известное еще с уроков физкультуры упражнение. Помогает привести в форму не только мышцы ног, но и пресса.

Эффективные упражнения для ног

⁣Рис. 2 Упражнение «ножницы».

Махи ногами, как вперед-назад, так и в стороны можно выполнять с опорой. Направлены на укрепление мышц бедер, ягодиц. Помогают избавиться от так называемых «ушек» на бедрах.

Выпады. Положение стоя с ровной спиной, руки на бедрах. Широкий шаг вперед таким образом, чтоб переднее колено согнулось под прямым углом. Вернуться в исходное положение. Повторить другой ногой. Рекомендуется выполнять по 15 раз в 2 подхода на каждую ногу.

Эффективные упражнения для ног

⁣Рис. 3 Выпады вперед.

Перекаты. С ровной спиной необходимо присесть максимально низко и переносить вес одной ноги на другую. Выполнять по 10 перекатов на подход.

Боковые подъемы ног из положения лежа направлены на моделирование наружной части бедра, помогают в комплексе с диетой уменьшать проявления целлюлита.

Эффективные упражнения для ног

Рис. 4 Боковые подъемы ног.

Бег на месте является незаменимым в тренировке мышц ног. Можно выполнять с усложнением: пытаться достать пятками до ягодиц, ускорять и замедлять темп.

Считается, что самой сложной для тренировки является внутренняя часть бедра. Хорошей эффективностью обладают вышеописанные упражнения «сумо», «плие», выпады (модификация — в сторону), махи ногами.
Для возвращения формы и поддержания тонуса икроножных мышц полезны ходьба, приседание на носочках, часть бега на месте также можно заменить бегом на носочках. Отличным тренажером на группы мышц ног является скакалка, так что, если есть возможность применения ее в домашних условиях, обязательно воспользуйтесь.

В данном материале я напомнила очень простые, всем известные и в то же время эффективные упражнения для ног. Выполняя систематически данный комплекс домашней гимнастики, можно достигнуть неплохих результатов: уменьшить нежелательные объемы и приобрести отличный тонус. Главное – это дисциплина. Именно из-за отсутствия самоконтроля многие предпочитают заниматься с инструктором. Желаю вам внутреннего контроля, мотивации и хорошего результата!

Подводя итог, скажу об общей пользе выполнения упражнений:

1. Выполнение упражнений поднимает настроение.

2. Снижается утомляемость организма. Со временем ноги становятся более сильными и выносливыми.

3. При выполнении упражнений для ног увеличивается тонус всего организма, потому что организм – единое целое, и в работу вовлечены так или иначе все мышцы.

4. Улучшается кровообращение, что полезно для здоровья.

5. Как итог всего, появляется уверенность в себе, ведь появление первых результатов не позволит остановиться на достигнутом.

Пусть ваши ножки будут красивыми и здоровыми! Все в ваших силах!

§

Раздел 1.01 Введение
Ни для кого не секрет, что самым ценным и полезным питанием для новорожденного является материнское молоко. Но не всегда удается накормить кроху досыта только лишь молоком, приходится прибегать к докармливанию. Употребление материнского молока и докорма носит название смешанного вскармливания. Немного разберемся в терминах, чтобы не запутаться. Докорм – использование в питании ребенка (до 6 месяцев, помимо материнского молока) смесей или молока от донора. Прикорм – любые более плотной консистенции продукты питания, дополняющие грудное молоко или смесь (с 5-6 месяцев), в последующем заменяющие кормление молочком и переводящие ребенка на общий стол.

Раздел 1.02 При каких обстоятельствах может возникнуть необходимость во смешанном вскармливании?

1. малыш родился недоношенным;

2. кроха плохо набирает вес;

3. острая необходимость выхода мамы на работу (или любые другие причины отсутствия мамы по несколько часов рядом с малышом);

4. прием лекарственных средств, после которых следует сцеживать грудное молоко и заменить кормление смесью. Вопрос о переходе на смешанное вскармливание должен решаться педиатром или специалистом по грудному вскармливанию.

По правилам, перед решением такого вопроса необходимо проводить контрольные взвешивания после приема пищи (грудного молока) в течение 1-2 суток и, ориентируясь на нормы (о них чуть ниже), определять объем докорма. Считается, что норма суточного объема молока для малыша до 10 дней – 2% от массы его тела при рождении, умноженные на возраст ребенка в днях, от 10 дней до 2 месяцев – 1/5 от массы тела, от 2 до 6 месяцев – 1/7 от массы тела, от 6 до 12 – 1/8. Количество кормлений (в отличие от строгих кормлений по часам раннее) зависит от потребностей ребенка и должно проходить примерно раз в 3 час. Приведу пример: вес шестидневного малыша при рождении составлял 3 500 г, узнаем суточную потребность в молоке – 3500:100*2*6=420 мл. При средней частоте кормления 8 раз объем одного кормления — около 60 мл. Недостающее количество дополняем смесью.

ПОДРОБНОСТИ:   Токсокароз симптомы лечение анализ крови на токсокароз

Раздел 1.03 Виды смесей. В данное время существует большой выбор смесей для детского питания.

Смешанное вскармливание новорожденных

⁣Рис. 1 Широкий выбор производителей смесей для детского питания.

На что обращать внимание при их выборе? Все молочные детские смеси (по консистенции бывают как сухие, так и готовые жидкие), делят на две основные группы:

1. адаптированные (состав схож с женским молоком);

2 .частично адаптированные (напоминают состав грудного молока отдаленно).

Смешанное вскармливание новорожденных

⁣Рис. 2 Основные группы смесей.

Большинство молочных смесей производят на основе снятого или цельного коровьего молока. Такие смеси на основе коровьего молока бывают ацидофильные (кисломолочные) и пресные. В зависимости от белкового компонента смеси бывают сывороточные (максимально схожи с составом женского молока по сывороточному белку) и казеиновые – с казеином коровьего молока.

Как выбрать смесь? При выборе смеси необходимо руководствоваться состоянием малыша.

1. Для детей с затрудненным пищеварением применяют кисломолочные смеси.

2. Для малышей, склонных к аллергическим реакциям, — низкоаллергенные (гипоаллергенные) смеси.

3. При непереносимости коровьего белка – безлактозные и соевые смеси.

4. При частых срыгиваниях – антирефлюксные смеси.

При выборе смеси для малыша необходимо внимательно читать указания на упаковке по возрастным градациям.

Раздел 1.04. Как понять, что смесь не подходит?

1. Есть признаки аллергии.

2. Плохая прибавка веса.

3. Ребенок плохо спит, беспокоится, кричит после кормления.

4. Жидкий стул с непереваренными частицами смеси.

При желании и возможности женщины восстановить полностью грудное вскармливание давать докорм следует после кормления из обеих грудей, докармливать лучше из ложечки, потому что через соску бутылки сосать легче, и малыш может вовсе отказаться от груди.

Легкого вам смешанного вскармливания! Здоровых животиков и хорошей прибавки в весе вашим малышам!

§

Раздел 1.01 Введение
У многих в жизни бывали ситуации, когда после травмы (возможно, по другим причинам, например, после укола) на теле возникали синяки или, по-научному, гематомы. Нередко они приносят дискомфорт, как физический, так и косметический. Попробуем обобщить информацию о средствах для эффективного лечения гематом.

Гематома – ограниченное скопление крови при различных повреждениях органов и подкожной клетчатки с повреждением сосудов. Мы говорим о подкожных гематомах, так как все другие случаи лечатся специалистами. С течением времени цвет гематомы меняется от красного к багрово-синюшному, затем становится желтоватым и наконец зеленым. Происходит процесс «цветения» гематомы. Изменение цвета синяка связано с этапами распада гемоглобина крови в полости гематомы.

Средства от синяков

⁣Рис. 1 Подкожная гематома.

Описание ниже лекарственных препаратов является не рекламой, а ознакомительной информацией о средствах от синяков.

Раздел 1.02 Средства для лечения синяков

Препараты от синяков должны обладать хорошим рассасывающим эффектом. (Следует отметить, что после травмы, по возможности, следует приложить холод к ушибленной поверхности). К таким средствам относятся препараты с действующими веществами:

1. троксерутин,

2. гепарин;

3. бадяга;

4. препараты на основе арники, окопника;

5. с экстрактами пиявки.

Цены на лекарства могут отличаться существенно, что связано с различными фирмами-производителями. Остановимся подробнее на действующих веществах с примерами препаратов, в которых они содержатся.

Гепарин – является антикоагулянтом, быстро рассасывает сгустки крови, улучшает состояние капиллярного русла. Препараты, содержащие гепарин, по праву относятся к средствам быстрого и эффективного лечения синяков. Примеры: гепариновая мазь, «Лиотон», «Тромблесс». Данные препараты применяют как при постинъекционных синяках, так и подкожных синяках различной локализации.

Средства от синяков

⁣Рис. 2 Пример средства с гепарином.

Троксерутин – помимо улучшения тонуса сосудистой стенки уменьшает отек и обладает противовоспалительным действием. Пример: «Троксерутин», «Троксевазин». Их можно применять и при ушибах. Троксерутин входит в состав такой мази, как «Индовазин» ( индометацин), что улучшает его действие и при ушибах и выраженной отечности после травмы.

Средства от синяков

⁣Рис. 3 Пример средства с троксерутином.

Бадяга (пресноводная губка) является природным средством. Обладает замечательным рассасывающим эффектом. Эффект связан с раздражающим действием, и, как следствие, происходит расширение сосудов, активация кровообращения, рассасывающее и бактерицидное действие. Применять бадягу необходимо строго по инструкции, особенно при гематомах лица, потому что после ее применения отмечается покраснение кожи, может возникнуть выраженное раздражение. При правильном использовании препараты на основе бадяги отлично справляются с синяками, следами от прыщей, пигментными пятнами. Примеры: «Бадяга 911», «Бадяга Форте гель», «Express синяк».

Средства от синяков

⁣Рис. 4 Средство на основе бадяги.

Экстракт пиявки (гирудин) является антикоагулянтом. Препараты: Синяк-off. Данный гель существует в модификации с тональным кремом, что удобно при гематоме на лице: к лечебному эффекту добавляется косметический.

Средства от синяков

⁣Рис. 5 Гель от синяков с тонирующим эффектом.

Препараты на основе арники обладают местнораздражающим действием. За счет этого улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения из-за охлаждающего эффекта. Применяется не только для лечения синяков, но и при ушибах, мышечных болях, растяжениях. Примеры: «Арника», «Арнигель».

Средства от синяков

⁣Рис. 6 Препарат на основе арники.

Окопник (Живокост) – корень лекарственного растения, давно используемого в народной медицине при лечении болезней суставов, костей. Для лечения синяков также подходит, потому что обладает рассасывающим, противоотечным, обезболивающим действием. Примеры: «Живокост бальзам для тела», «Окопник Доктора Тайсона».

Средства от синяков

⁣Рис. 7 Средство на основе окопника.

Фармацевтический рынок наполнен препаратами от синяков и ушибов. Они различны по составу и порой сильно различаются по цене. Зная примерный состав и принцип действия, вы сможете подобрать подходящий препарат, только не забывайте внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

§

Раздел 1.01 Введение
В настоящее время, к сожалению, заболевание сахарным диабетом является очень распространенным, причем в разных возрастных группах. Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое возникает при недостаточности инсулина — гормона поджелудочной железы. В итоге нарушаются усвоение глюкозы и углеводный обмен. Сахарный диабет бывает двух типов: первого (с обязательной инсулинотерапией) и второго (возможно лечение таблетками; как правило, такая форма заболевания — наследственная). Независимо от типа сахарного диабета, людям с этим недугом необходимо соблюдать определенную диету, а некоторые продукты с высоким содержанием углеводов постараться и вовсе исключить из рациона.

Раздел 1.02 В данной статье речь пойдет о молоке
В настоящее время о пользе молока существуют некоторые споры. Более молодые врачи и ученые все больше склоняются к тому, что он вредно. Но мы не будем вникать в данные разногласия, ведь природой заложено, что с рождения человек питается молоком. В рекомендациях по диете и лечению сахарного диабета эндокринологи не запрещают прием молочных продуктов. Поэтому поговорим все-таки о пользе этого продукта:

1. молоко богато витаминами группы А и В, микроэлементами (цинк, бром, медь, сера, фтор);

2. содержит минеральные соли (кальций, магний, фосфор, калий, натрий);

3. лактоза и казеин, содержащиеся в молоке, поддерживают нормальную работу сердца, почек и печени, пищеварительного тракта. (Сразу оговорюсь, что есть люди с непереносимостью коровьего белка). Часто рекомендуется при возникновении изжоги выпить молоко, так как оно способно уменьшить кислотность в желудке.

Козье молоко, в отличие от коровьего, не вызывает расстройства пищеварения, обладает более богатым составом по микроэлементам. Часто именно его рекомендуют для восстановления после операций, химиотерапии, простудных заболеваний, болезней печени. Для диабетика прием коровьего или козьего молока так же полезен и необходим, как и здоровому человеку. Единственное условие: оно должно быть нежирным. Парное молоко способно резко повысить уровень глюкозы крови.

При составлении диеты больным сахарным диабетом употребляют так называемые хлебные единицы (ХЕ). Один стакан козьего молока приравнивают к 1 ХЕ, коровьего –так же 1 ХЕ (речь идет о нежирном молоке). В день молока можно употреблять до 2 ХЕ. Существует ошибочное мнение, что простокваша и кефир содержат меньше ХЕ, но это не так. Стакан данных продуктов также приравнивается к 1 ХЕ, поэтому тот же кефир следует пить обезжиренным.

Употребление молока при сахарном диабете.

⁣Рис. 1 Сравнение состава женского молока и молока животных.

Молоко принято добавлять в чай или кофе. Как относиться больным диабетом к данным напиткам? Сами по себе эти напитки влияют на диабетиков так же, как и на здоровых людей. Единственное: добавляя в кружку с кофе или чаем молоко, необходимо учитывать общий объем употребляемого молока в сутки.

Как говорят, сахарный диабет – это не приговор, а образ жизни, при котором придется пересмотреть свои привычки в питании, строго следить за своим весом! Употребление молока следует свести к двум стаканам в сутки с учетом его хлебных единиц.

Употребление молока при сахарном диабете.

⁣Рис. 2 Суточная норма молока при сахарном диабете — 2 стакана.

§

Раздел 1.01 Введение
Приходилось ли вам слышать такую характеристику продуктов питания, как гликемический индекс? Чаще всего с таким понятием сталкиваются люди, страдающие диабетом, и приверженцы различных диет. Но и для простого обывателя информация о гликемическом индексе продуктов будет тоже нелишней.

Гликемический индекс (ГИ) отражает скорость, с которой усваиваются углеводы, содержащиеся в пище, и повышается уровень глюкозы крови. Для расчёта гликемического индекса за основу взята чистая глюкоза. Ее ГИ равен 100. Все продукты, в зависимости от гликемического индекса, делятся на:

1. с низким ГИ (от 0 до 50);

2. со средним ГИ (от 50 до 70);

3. с высоким ГИ (от 70 и выше).

Раздел 1.02 Подробнее речь пойдет о продуктах с низким гликемическим индексом. Их преимущество состоит в том, что при расщеплении уровень глюкозы в крови повышается медленно, и в ответ инсулин успевает вырабатываться в достаточном количестве, не происходит перегрузки в работе поджелудочной железы, снижается аппетит. Медленное повышение глюкозы снижает вероятность отложения жировой ткани и, как следствие, снижает риск ожирения. К недостаткам можно отнести то, что мало продуктов с низким ГИ, которыми можно «перекусить на ходу» (что приходится делать многим), в подготовительном тренировочном процессе прием таких продуктов малоэффективен.

Прежде, чем перейти к примерам, разберемся немного с углеводами. Они бывают:

1. простыми («быстрыми») – глюкоза, фруктоза, сахароза. Усваиваются быстро;

2. сложными («медленными») – крахмал, полисахариды, гликоген. Расщепляются и усваиваются постепенно.

3. волокнистыми – клетчатка. Не усваиваются, влияют на перистальтику кишечника, улучшают пищеварение.

Сложные углеводы обладают более низким гликемическим индексом. Вследствие этого именно их прием рекомендуется больным с сахарным диабетом. Продуктами с самым низким ГИ считаются овощи. У овощей имеется много преимуществ: богаты клетчаткой, микроэлементами и минералами, в них практически нет жиров и содержится минимум углеводов, могут насытить организм. Прием овощей способствует снижению ГИ продуктов с высоким ГИ.

Гликемический индекс продуктов

⁣Табл. 1 Гликемический индекс овощей.

Гликемический индекс фруктов тоже можно отнести к показателям ниже среднего.

Гликемический индекс продуктов

⁣Табл. 2 Гликемический индекс фруктов и ягод.

Крупы являются незаменимыми продуктами в рационе. Практически не содержат жиров, а углеводы, входящие в их состав, являются полисахаридами, т. е. «медленными» углеводами с низким ГИ.

Гликемический индекс продуктов

Табл. 3 Гликемический индекс круп и мучных изделий.

Приведу примеры некоторых блюд с их ГИ:
Омлет – 49.

Оладьи – 70.

Пельмени – 55.

Рагу овощное – 55.

Гамбургер – 103.

Картофельная запеканка – 90.

Для желающих подробно изучить блюда и рецепты их приготовления: на сегодняшний день есть достаточно информации по этой теме (как на просторах интернета, так и при консультации диетолога).

Важно отметить, что в процессе приготовления гликемический индекс продуктов может меняться. Чаще всего — увеличивается при жарке. Считается, что добавление к блюдам растительных масел также способно изменить ГИ — снизить его. И, конечно, при желании похудеть необходимо руководствоваться не только содержанием углеводов, ГИ продуктов, способом приготовления, но и размером порции и частотой приемов пищи.

Не оставим без внимания и мясные, рыбные, молочные продукты. Некоторые из них (особенно мясные) содержат минимум углеводов или вовсе их не содержат. И существует немало безуглеводных диет, в основе которых мясные продукты.

Гликемический индекс продуктов

⁣Табл. 4 Гликемический индекс рыбных продуктов.

Гликемический индекс продуктов

⁣Табл. 5 Гликемический индекс мясных блюд и продуктов.

Гликемический индекс продуктов

⁣Табл. 6 Гликемический индекс молочных продуктов.

Для больных сахарным диабетом рекомендуется применять обезжиренные молочные продукты.

Руководствуясь знанием о гликемическом индексе продуктов, можно пересмотреть свое отношение ко многим блюдам. Если вашей целью является похудение, то стоит обращать внимание не только на ГИ, но и на состав продуктов по качеству углеводов, жиров и белков. Приемы пищи должны быть адекватны по отношению к физическим нагрузкам.

§

Раздел 1.01 Введение
Для приверженцев различных диет словосочетание «раздельное питание» достаточно известно, но, думаю, многие из вас когда-нибудь о нем слышали. Из названия следует, что при таком питании «что-то от чего-то нужно отделять», а именно: не есть одновременно несочетающиеся продукты.

Напомню, что по составу условно продукты делят на 3 группы:

1. Белки (не совместимы с углеводами).

2. Жиры (практически совместимы со всем).

3. Углеводы.

Разработчики раздельного питания выделяют среди продуктов питания 18 групп (наиболее полный список), причем некоторые молочные продукты выделены в отдельные группы, также отдельную группу составляют арбуз и дыня. По совместимости выделяют хорошо-, допустимо- и плохосочетающиеся продукты. В приведенной ниже таблице отмечено чуть меньше групп.

Раздельное питание для похудения.

⁣Рис. 1 Совместимость продуктов при раздельном питании.

Раздел 1.02 Принципы раздельного питания:

1. только сочетающиеся продукты – за прием пищи;

2. около 2 часов выдерживать между приемами пищи (после употребления в пищу фруктов – около 15 минут).

Суть раздельного питания сводится к тому, чтобы улучшить и облегчить пищеварение, а при приеме несовместимых продуктов запускается самый долгий путь переваривания. Вследствие такого пищеварения откладывается жировая ткань, и в организме накапливаются шлаки.

Раздел 1.03 Плюсы раздельного питания:

1. достаточно просто составить меню для раздельного питания;

2. устраняет запоры, благотворно влияет на микрофлору кишечника;

3. на переваривание расходуется небольшое количество энергии;

4. позволяет похудеть и удержать стабильный вес;

5. снижается нагрузка на печень и улучшается усваивание продуктов.

Раздел 1.04 Минусы раздельного питания:

1. ощущение выраженного чувства голода на начальных этапах раздельного питания;

2. прием пищи вне дома усложняется;

3. считается, что организм «отвыкает» переваривать несовместимые продукты и при их приеме возникает расстройство пищеварения.

Раздел 1.05 Раздельное питание для похудения

Разработчики принципов совместного питания, опираясь на группы продуктов и их совместимость между собой, создали наглядные таблицы для облегчения составления меню. Принципы раздельного питания часто используют и худеющие, но его разработчики не относятся к нему как к диете. При раздельном питании уходит решается вопрос с запорами, перееданием и налаживаются обменные процессы (ведь нарушение именно их часто приводит к набору веса). Конечно, присоединение физических нагрузок только приветствуется. Также отмечается, что чувство голода при переходе на раздельное питание испытывается достаточно редко.

Раздельное питание для похудения.

⁣Рис. 2 Раздельное питание для похудения.

В данное время существует множество уже готовых рецептов блюд, составленных меню на день, неделю, месяц и даже на 3 месяца вперед, то есть если вы для себя решите придерживаться принципов раздельного питания, это не доставит проблем, тем более что в меню используются достаточно простые, распространенные и недорогие продукты. Информацию можно найти как на просторах интернета, так и в печатной продукции.

Раздельное питание для похудения.

⁣Рис. 3 Пример издания с рецептами блюд раздельного питания.

Опираясь на таблицы совместимости, меню возможно составить и самостоятельно.

Пример блюда: салат из свежих огурцов и яиц (2 огурца, 2 яйца, любая зелень, соль и оливковое масло). Рагу из мяса и овощей (400 г свинины, сладкий перец, помидор, 2 моркови, лук, растит. масло, соль).

Из двух приведенных мною примеров ясно, что придерживаться принципов раздельного питания не сложно, главное, решить, подходит ли оно именно вам.

Прочитав отзывы о раздельном питании, можно сделать вывод об их противоречивости. Некоторые женщины бросают придерживаться такого питания по причине выраженного голода, некоторые не могут выдержать все рекомендации. От тех же, кто строго следует принципам раздельного питания, в основном, только положительные отзывы, особенно от женщин после родов.

Раздельное питание – не диета, а образ питания, основанный на совместимости продуктов. Принимать его или нет– личное дело каждого. Для желающих похудеть и стабилизировать свой вес есть смысл подробнее ознакомиться с принципами раздельного питания и примерными меню.

§

Раздел 1.01Введение
Базальная температура (БТ) – температура тела, измеренная ректально (в прямой кишке). Отражает наиболее точную температуру организма и внутренних органов. Значение базальной температуры в организме женщины зависит от уровня половых гормонов и, следовательно, колеблется в зависимости от фазы менструального цикла.

Напомню, что менструальный цикл делится овуляцией на 2 фазы:

1. Фолликулярная фаза – от первого дня менструации до овуляции. Основной гормон в ней – эстроген.

2. Лютеиновая (фаза желтого тела) – после овуляции до первого дня следующей менструации. Гормоны эстроген и прогестерон. Как правило, лютеиновая фаза по продолжительности 12-14 дней у большинства женщин.

Овуляцией (по которой и идет деление цикла на 2 фазы) называют выход зрелой яйцеклетки в брюшную полость.

Опираясь на данные о биохимических процессах в разные фазы менструального цикла, можно объяснить колебания базальной температуры в женском организме.

Раздел 1.02 Правила измерения базальной температуры

Прежде, чем перейти непосредственно к значениям БТ, укажу на правила ее измерения:

1. во-первых, чтобы избежать погрешностей измерительного прибора, лучше пользоваться одним и тем же термометром;

2. БТ измеряется в прямой кишке;

3. измерения необходимо проводить в одно и то же время (примерно в 6-7 утра), не вставая с постели. Даже самая малейшая физическая нагрузка может повлиять на результат;

4. сон, после которого измеряют БТ, должен длиться непрерывно не менее 6 часов;

5. для составления графика базальной температуры ее измерения нужно проводить не менее 3 циклов (желательно с начала цикла).

Раздел 1.03 Значения базальной температуры при нормальном менструальном цикле

В первой фазе цикла значения БТ варьируются от 36,3° до 36,8°С, далее идет резкий подъем до 37°С и выше (это свидетельствует об овуляции), до наступления менструаций БТ держится выше 37°С, затем снижается. Конечно, данные цифры – усредненные значения, так как каждая женщина уникальна. Но разница температур при нормальном цикле должна быть не меньше 0,4°-0,5°С.

Базальная температура тела.

⁣Рис. 1 График базальной температуры при нормальном менструальном цикле.

Многие женщины могут задаться вопросом, зачем вообще измеряют базальную температуру? Давайте разберемся:

1. БТ определяют для установления самого факта наступления овуляции — благоприятных дней для зачатия;

2. вычисление «безопасных дней» для секса (как метод предохранения);

3. для определения беременности на ранних сроках (БТ не падает, как при начале менструаций).

Базальная температура тела.


Рис. 2 График базальной температуры при отсутствии овуляции.

Принцип работы тестов на овуляцию также основан на изменении гормонального фона в разные фазы менструального цикла.

Измерение базальной температуры при соблюдении всех правил, является достаточно достоверным, простым в применении диагностическим методом. Позволяет установить факт наличия или отсутствия овуляции, что очень важно для долго планирующих беременность.

§

Раздел 1.01 Введение

Очень часто, заметив, что у ребенка холодные ручки и ножки, заботливые мамы, а чаще бабушки, начинают кутать малыша в «сто одежек», непременно надев шерстяные носочки. Давайте немного разберемся, нужно ли это делать?

Раздел 1.02 Начнем с новорожденных .У новорожденных детей система терморегуляции еще недостаточно зрелая. Считается, что только к 1,5 годам она приближается к таковой взрослого человека, и кутать малыша не следует. Многие специалисты склоняются к тому, что холодные конечности новорожденных – норма. Чтобы определить, не холодно ли малышу, тыльной стороной своей ладони потрогайте его грудь. Именно эти температуры должны совпадать. Ну и, конечно, не стоит забывать о комфортной температуре в помещении, где находится новорожденный. Если малышу холодно, оденьте немного теплее (считается, что на ребенка нужно надевать на одну вещь больше, чем на взрослого).

Почему у ребенка холодные руки и ноги?

⁣Рис. 1 Как понять, замерз ли малыш?

Если мама все-таки обеспокоена холодными конечностями грудничка, необходимо оценить его общее состояние, понаблюдать за поведением.

Обратиться к врачу следует, если в совокупности с холодными конечностями присутствуют такие симптомы, как:

1. кожные высыпания различного характера и локализации;

2. подъем температуры тела;

3. постоянный крик, плач, беспокойство и отсутствие аппетита.

Раздел 1.03 Почему при подъеме температуры могут быть холодные конечности?

Это связано с нарушением теплоотдачи, приводящему к спазму сосудов. Иногда у малышей холодные конечности бывают при высокой температуре тела. В таком случае не следует обтирать ребенка и стремительно снижать температуру большими дозами жаропонижающих, чтобы избежать еще большего сужения сосудов. Температуру необходимо сбивать постепенно с применением сосудорасширяющих средств (но-шпы). Желательно проконсультироваться с врачом!

Почему у ребенка холодные руки и ноги?

⁣Рис. 2 Повышение температуры тела как причина холодных конечностей.

Раздел 1.04 У деток постарше холодные (но не ледяные) конечности, в частности, ноги являются признаком хорошей терморегуляции, т. е. спазм сосудов является приспособлением для уменьшения потерь тепла.

Не всегда холодные конечности являются вариантом нормы, если родителей беспокоит этот факт, необходимо поставить в известность педиатра, ведь у детей старше 5 лет холодные конечности могут быть сигналом таких состояний, как:

1. вегето-сосудистая дистония;

2. повышенная нервная возбудимость и, как следствие, потливость конечностей;

3. анемия;

4. нарушения в работе щитовидной железы;

Ничего страшного в холодных конечностях ребенка нет (при отсутствии дополнительных симптомов). Но если вас смущает этот факт, сделайте жизнь ребенка более подвижной, занимайтесь с ним зарядкой, закаляйте малыша (прежде всего не кутайте), внимательно относитесь к выбору одежды и обуви (она не должна быть тесной и стесняющей движения).

§

Раздел 1.01 Введение.
Чувство онемения когда-нибудь испытывал практически каждый, чаще всего – онемение конечностей вследствие сдавливания при неудобном положении тела. Но бывает, что немеют и отдельные части лица. Именно об этом и будет данная статья. Онемение – ощущение уменьшения или отсутствие кожной чувствительности в различных участках тела. Может встречаться как в норме, так и при патологии. В норме онемение губ, подбородка, языка, одной стороны лица встречаются при:

1. длительном нахождении на холоде;

2. сдавливании во время неудобного положения;

3. после процедур под местной анестезией (часто — после стоматологических вмешательств);

4. после воздействия жидкого азота (например, после удаления бородавок).

Раздел 1.02 Онемение языка может встречаться:

1. после употребления очень горячей или холодной пищи;

2. после химического ожога (случайное употребление кислоты или щелочи);

3. в результате различных травм челюсти;

4. непосредственно после травмы языка;

5. вследствие опухоли головного мозга, нарушения мозгового кровообращения (инсульт, преходящие нарушения мозгового кровообращения), рассеянного склероза. (Помимо онемения языка должны быть и другие симптомы);

6. при воспалении языкоглоточного нерва;

7. при дефиците витамина В 12;

8. во время долгого приема таблетированных стероидных гормонов (сопровождается специфическим изменением внешнего вида: полнотой, растяжками на коже и др.);

9. при кандидозе языка (язык покрыт белым налетом).

Раздел 1.03 Нижняя или верхняя губа (чаще и та, и другая) немеют при:
1. шейном остеохондрозе;

2. дефиците витаминов группы В. Витамин В играет важную роль в функционировании нервной системы;

3. неврите (воспалении) лицевого нерва. К онемению губ присоединяется стреляющая боль, асимметрия лица. При данном заболевании на исход лечения влияет своевременное начало лечения.

4. сахарном диабете. При данном заболевании происходит нарушение чувствительности различных частей тела.

5. мигрени. К онемению губ может присоединиться онемение половины лица;

Онемение различных частей лица.

⁣Рис. 1 Односторонние боли при мигрени.

6. нарушении кровообращения во время повышения или снижения артериального давления;

7. аллергии;

8. заболевании десен и зубов;

9. герпетической инфекции. На начальных стадиях онемение может сменяться зудом, болью на месте будущих высыпаний;

10. параличе Белла. Онемение начинается с губ, затем распространяется на все лицо;

11. опухолях головного мозга, которые сдавливают нервы, обеспечивающие иннервацию губ.

Онемение различных частей лица.

⁣Рис.2 Внешний вид пациента с невритом лицевого нерва.

Особое внимание стоит уделить онемению половины лица.
Если вы исключаете снижение чувствительности из-за неудобного положения и сдавления, к данному симптому следует отнестись очень внимательно, ведь он в совокупности с другими проявлениями может быть сигналом о:

1. неврите лицевого нерва;

2. инсульте

3. гипертоническом кризе;

Эти состояния требуют срочного обращения к врачу и как можно скорейшего лечения. Такой симптом, как онемение различных частей лица, может быть реакцией и на стресс. Но если чувствительность не восстанавливается и к ее нарушению добавляются дополнительные проявления, незамедлительного обратитесь к врачу! Будьте здоровы!

§

Раздел 1.01 Введение
Многие женщины сталкивались хотя бы раз с таким неприятным заболеванием, как цистит. Поговорим о лечении цистита с применением лечебных трав, ведь при этом заболевании подобное лечение достаточно эффективно и доступно.

Циститом называют воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Причины возникновения – воздействие патогенных микроорганизмов (в большинстве случаев кишечной палочки, реже – инфекции, передающиеся половым путем) при ослабленном иммунитете. Ведь не зря чаще всего заболевание циститом приходится на осень, когда организм находится в наиболее уязвимом состоянии.

ПОДРОБНОСТИ:   Хламидиоз – симптомы, причины, лечение и последствия хламидиоза - Здоровье человека, симптомы и лечение заболеваний

Болеют циститом чаще всего женщины. Связано это с анатомическими особенностями:

1. короткий мочеиспускательный канал;

2. близкое расположение ануса и влагалища к наружному отверстию уретры. Эти особенности позволяют инфекции распространятся на слизистую мочевого пузыря.

Применение трав при лечении цистита.

⁣Рис. 1 Способ инфицирования слизистой мочевого пузыря.

Раздел 1.02 Каковы же симптомы цистита?
1. Частые позывы к мочеиспусканию, после которого отсутствует ощущение полного освобождения мочевого пузыря, жжение во время самого мочеиспускания (чаще — в конце).

2. Боли внизу живота, причем такие, что буквально «нельзя найти места», чтоб их облегчить.

3. Если процесс воспаления ярко выраженный или в него вовлечены почки, могут быть озноб и подъем температуры тела;

4. Помутнение мочи, которое можно увидеть самостоятельно.

Применение трав при лечении цистита.

⁣Рис. 2 Боли внизу живота как один из симптомов цистита.

По течению цистит делят на:

1. острый (впервые возникший). Может излечиться полностью, может перейти в хроническую форму;

2. хронический (симптомы при обострении напоминают симптомы при остром цистите);

Раздел 1.03 Лечение цистита преследует несколько целей:
1. борьба с возбудителем заболевания – применение уросептиков. Сюда относятся как химические соединения – антибиотики (назначаются не всегда), так и растительные. При первых проявлениях бывает достаточно применения лекарственных трав;

2. при выраженных болях – спазмолитические препараты (например, но-шпа);

3. мочегонные средства — для предотвращения застоя мочи.

Раздел 1.04 Применение трав при лечении цистита.

Остановимся подробнее на растительных уросептиках, а если сказать проще, на травах, применение которых эффективно при лечении цистита. К наиболее известным и часто применяемым травам относятся:

1. толокнянка;

2. брусника;

3. клюква;

4. ромашка;

5. зверобой;

6. чабрец;

7. золотарник;

8. алтей;

9. семена укропа;

10. шиповник;

11. березовые почки и другие.

Данные травы применяют как самостоятельно в виде монокомпонента, так и в составе сбора трав. Наиболее известными сборами трав являются «Цистофит с брусникой», «Бруснивер» и аптечные сборы под номерами 72-75. Терапевтические эффекты связаны с тем, что растительные уросептики обладают мочегонным, противовоспалительным действием, оказывают защитное действие на слизистую мочевого пузыря, снимают спазмы его стенок. Лекарственные травы можно применять не только внутрь, но и добавлять в сидячие ванночки (например, ромашку). Прием таких ванночек существенно снижает неприятные боли внизу живота.

Форма выпуска трав, как правило, — фильтр-пакеты или измельченное сырье.

Если такая форма выпуска по каким-то причинам неудобна в применении, существуют таблетки от цистита на основе растительных уросептиков. Наиболее известный и часто назначаемый – «Канефрон» (разрешен при беременности). Еще достаточно известными препаратами являются «Цистон», «Монурель» и «Фитолизин». Последний выпускается в виде пасты для растворения в воде.

Применение трав при лечении цистита.

Применение трав при лечении цистита.

Применение трав при лечении цистита.

⁣Рис. 3 Различные формы выпусков препаратов на основе лекарственных трав.

В лечении цистита главное — своевременное начало. Если лечение начато вовремя, то на него может понадобится всего лишь три дня. Но если запустить болезнь, восходящим путем инфекция может распространится и на почки, а это куда более серьезные проблемы со здоровьем! Не забывайте о том, что лучшее лечение – это профилактика. Одевайтесь соответственно сезону, старайтесь не переохлаждаться, поддерживайте иммунитет. Не болейте!

§

Раздел 1.01 Введение
В настоящее время наряду с фитнесом, аквааэробикой и другими видами поддержания своего организма в хорошей форме, большим успехом пользуется занятие йогой. Что интересно, в 2020 году ЮНЕСКО включило йогу в список нематериального культурного наследия человечества.

Слово «йога» произошло от санскритского корня «йодж» — «упряжка», «обуздание», «связь», «гармония». В данный момент под йогой понимают объединение духовных, психических и физических практик, целью которых является управление психическими и физиологическими составляющими организма для достижения возвышенного духовного и психического состояния. Другими словами, задача йоги – привести человека в состояние гармонии, прежде всего, с самим собой. В йоге различают несколько направлений: раджа-йогу, карма-йогу, джнана-йогу, бхакти-йогу и хатха-йогу. Но эти направления более подробно изучаются истинными приверженцами индийской культуры.

Среди широкого круга занимающихся йогой применяется хатха-йога с ее асанами. Хатха –йога – учение о психофизической гармонии. Достигается она как под воздействием физических методов (диета, дыхание), так и психических средств (концентрация внимания при выполнении асан, медитация). Понятие «асана» трактуется как удобное, приятное положение тела, но некоторые из них даются достаточно нелегко и не с первого раза, так что их можно смело отнести к физическим упражнениям.

Йога: польза и вред.

⁣Рис. 1 Пример асаны йоги.

Раздел 1.02 Польза йоги.

Несомненно, у йоги имеется много положительных влияний на организм:

1. при занятии йогой мышцы становятся более упругими и эластичными, фигура более стройной и рельефной, регулярные занятия помогают в борьбе с лишним весом, что особо важно для многих женщин;

2. нормализуется артериальное давление, сердечно-сосудистая система становится более приспособленной к перегрузкам;

3. человек обретает гармонию как со своим внутренним миром, так и с окружающим;

4. появляется выраженная стрессоустойчивость;

5. умение расслабляться или сосредотачиваться в определённые моменты.

Уточню, что польза от йоги очевидна, но все асаны необходимо выполнять (по крайней мере на начальных этапах) под строгим контролем инструктора, следуя всем его указаниям. Не стоит ожидать мгновенного результата, ведь здесь, как и во всем, важна систематичность.

Раздел 1.03 Вред йоги

Йога, являясь системой с применением физической нагрузки, требует разумного подхода. Данных о явном вреде йоги на организм (с учетом правильного занятия) нет, но существуют такие состояния, при которых йогой заниматься нельзя:

1. обострения любых хронических заболеваний;

2. серьезные заболевания и пороки сердечно-сосудистой системы;

3. заболевания суставов, межпозвоночные грыжи;

4. инфекционные заболевания;

5. полгода после инсульта, 3 месяца после операционного вмешательства;

Раздел 1.04 Йога для беременных

Существуют противоречивые мнения по поводу йоги во время беременности. Многие источники указывают на то, что занятия стоит прекратить с 3 месяцев беременности и начинать не ранее чем через 3 месяца после родов. Думаю, если до «интересного положения» вы не отдавали предпочтение йоге, начинать не следует. Но существует масса примером, когда практикующие йогу женщины практически 9 месяцев не отказывают себе в ней. Считается, что дыхание, применяемое во время йоги, способствует насыщению плода кислородом и делает его более устойчивым к гипоксии в родах.

Йога: польза и вред.

⁣Рис. 2 Йога при беременности.

Раздел 1.05 В настоящее время широкую популярность набирает йога в гамаках. Ее плюсы:

1. разгрузка позвоночника;

2. развитие выносливости, гибкости;

3. развивается подвижность суставов и снижается риск их повреждения;

4. улучшается кровообращение и, как следствие, происходят омоложение организма и улучшение памяти.

Йога: польза и вред.

Йога: польза и вред.

⁣Рис. 3 Йога в гамаках.

В заключении скажу, что для занятий йогой необходимо проникнуться ее идеологией, возможно, прочесть немало литературы на эту тему. Ведь одного машинального выполнения указаний инструктора именно в этой практике недостаточно! И если вы не приверженец статических упражнений, лучше выбрать, к примеру, занятие в тренажерном зале! Всем душевного и физического равновесия!!!!

§

Раздел 1.01 Введение
Многим людям, даже не имеющим медицинского образования, достаточно часто приходится слышать названия различных гормонов. В данной статье речь пойдет о менее известном широкой публике, но очень важном гормоне лептине.

Лептин – «гормон сытости». Был открыт в 1994 году. Вырабатывается жировыми клетками, регулирует энергетический обмен, оказывает подавляющее действие на аппетит. Этот гормон относят к одному из факторов, играющих роль в развитии сахарного диабета второго типа. Уровень лептина определяется количеством употребленной пищи: при переедании он повышается, при голодании – понижается.

Лептин

⁣Рис. 1 Лептин и пищевое поведение.

Раздел 1.02 Действие лептина

Принцип действия лептина сводится к тому, что он подает сигнал в гипоталамус (структура в головном мозге) путем активации определенных рецепторов, в результате чего снижается чувство голода (уменьшается потребность в пище) и увеличивается расход энергии. У людей с ожирением, как правило, обнаруживается резистентность (устойчивость) к лептину, причина которой, к сожалению, пока не ясна.

Лептин

⁣Рис. 2 Механизм действия лептина и влияние его на организм.

Раздел 1.03 Значение «гормона сытости» для организма»:

1. Увеличение скорости расщепления жиров.

2. Повышение тонуса центральной и симпатической нервной системы.

3. Уменьшение содержания жиров-триглицеридов в поджелудочной железе, печени, мышцах.

4. Усиление термогенеза.

5. Увеличение захвата глюкозы скелетной мускулатурой.

Раздел 1.04 Причины понижения уровня лептина:

1. выраженные физические нагрузки;

2. голодание;

3. недостаток сна;

4. нарушения в работе щитовидной железы(гипертиреоз);

5. опухоли;

6. хронические воспалительные процессы (например при ревматоидном артрите).

Раздел 1.05 Причины повышения уровня лептина:

1. стресс;

2. переедание;

3. гипотиреоз;

4. хроническая почечная недостаточность;

5. поликистоз яичников;

6. климакс.

Раздел 1.06 Исследование крови на лептин

Для определения уровня лептина в организме применяют исследование венозной крови. Назначают: эндокринолог, кардиолог, эндокринолог-гинеколог. Норма для женщин – 3,7-11,1 нг/мл, у мужчин – 2-5,6 нг/мл (Нормы в различных лабораториях отличаются.). Такая разница объясняется тем, что на концентрацию лептина влияет уровень половых гормонов: эстрогены ее увеличивают, тестостероны – уменьшают.

Раздел 1.07 Как повысить уровень лептина?

1. Первое, но вредное средство, — курение. Никотин, повышая уровень лептина, подавляет аппетит. Не зря многие курильщики со стажем после отказа от курения страдают какое-то время повышенным аппетитом.

2. Необходимо употребление в пищу продуктов с большим содержанием клетчатки.

3. Прием Омега-3 жирных кислот.

4. Сон и физические нагрузки должны быть в балансе и достаточными.

Раздел 1.08 Как понизить уровень лептина?

Единственный верный способ снизить уровень лептина – это голодание. Но к чувству голода, как правило, присоединяются утомляемость и раздражительность. Для тех, кто следует диетам с целью похудения, необходимо не голодать, а выбирать полезные продукты, способные повышать уровень лептина.

Лептин вырабатывается не только в организме, но и может поступать извне. Продукты, содержащие лептин, общедоступны: это практически все фрукты и овощи, крупы, обезжиренные творог и йогурт, бобовые, сухофрукты, тыквенные семечки.

Раздел 1.09 Лептин на фармрынке

В данное время фармацевтическими компаниями разрабатываются препараты на основе лептина для коррекции массы тела и снижения объемов за счет снижения содержания в организме жировой ткани. Выбор препаратов на сегодняшний день не велик, в основном это биологически активные добавки, не продающиеся в свободном доступе. Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Отзывы об их приеме достаточно противоречивы. На просторах интернета можно найти целые научные труды в доступной форме изложения на тему лептина и его роли для похудения. Но даже опираясь на информацию в этой статье, можно сделать выводы, что голодными быть нельзя, ко всем диетам нужно искать рациональный подход.

§

Введение
Нередко на различных форумах можно прочесть информацию, что незначительный подъем температуры тела является одним из ранних признаков наступления беременности. Поэтому поговорим о температуре тела на раннем сроке подробнее.

Стоит упомянуть для начала о базальной (ректальной) температуре тела. Именно измеряя ее, многие прогнозируют наступление овуляции и высчитывают благоприятные дни для зачатия. В норме за день до наступления менструации базальная температура (БТ) падает, а удержание ее на повышенном уровне позволяет заподозрить наступление беременности. Планирующие беременность женщины часто ведут график базальной температуры. Его изменения связаны с разным гормональным фоном менструального цикла. В первой фазе значения БТ колеблются от 36,3° до 36,8°С, потом происходит скачок до 37°С и выше (признак овуляции). Примерно такие цифры держатся до наступления менструации. Если БТ не снизилась, можно думать о беременности. Стоит отметить, что ориентироваться на БТ для определения прогрессирования беременности не стоит. Хотя при замирании беременности базальная температура снижается, брать во внимание этот факт и поддаваться панике не надо, потому что не исключены погрешности в измерении. Необходимо следить за другими симптомами и незамедлительно обратиться к гинекологу. При внематочной беременности БТ остается повышенной, потому что и при ней вырабатывается прогестерон. Из вышеобозначенного следует, что измерение базальной температуры для выявления патологии развития беременности на ранних сроках — весьма сомнительный метод.

Температура при беременности на ранних сроках

⁣Рис. 1 График базальной температуры при беременности.

Раздел 1.02 Нормы температуры тела при беременности на ранних сроках

Зачастую температура тела при беременности не отличается от «добеременной». Но если температура стала в пределах 37-37, 3° С и отсутствуют какие-либо признаки инфекционного процесса, тревогу бить не стоит. При наступлении беременности в организме женщины происходит значительная гормональная перестройка: повышается уровень прогестерона. Именно он и влияет на уровень температуры. Такие отклонения от нормы считаются приемлемыми на ранних сроках беременности. В третьем триместре температура тела должна быть в норме (около 36,6°С).

Температура при беременности на ранних сроках

⁣Рис. 2 Незначительное повышение температуры тела на ранних сроках беременности.

Раздел 1.03 Высокая температура на ранних сроках беременности

Подъем температуры тела выше 38° С свидетельствует о наличии воспалительного процесса в организме женщины и требует скорейшего установления причины, ведь именно на ранних сроках упущенные инфекции могут вызвать прерывание беременности или влиять на нормальное развитие плода. Чаще всего это ОРВИ (вследствие снижения иммунитета). Но для того, чтобы не пропустить более серьезные заболевания (грипп, пиелонефрит, гломерулонефрит и др.), необходимо обратиться в медучреждение. Редко подъем температуры тела выше 38°С может быть одним из признаков внематочной беременности (как правило, когда уже произошел разрыв трубы и отмечаются боли).

Как сбить температуру, если нет возможности в ближайшее время посетить врача? Прежде всего — пить достаточное количество жидкости. Затем попробовать физические методы охлаждения – обтирание водой комнатной температуры. Если данные методы не помогают, можно принять парацетамол. Прием лекарственных средств должен быть строго по назначению, потому что многие из них запрещены именно на ранних сроках беременности.

Раздел 1.04 Низкая температура на ранних сроках беременности

Случается, что температура понижается (гипотермия), что также настораживает будущую маму. Понижение чаще связано с ранним токсикозом, переутомлением, железодефицитной анемией, снижением артериального давления. Длительное снижение температуры может привести к слабости, головокружениям, обморокам, поэтому необходимо совместно с врачом устранить причины гипотермии. Если явной причины не выявлено, стоит внимательнее отнестись к своему распорядку дня: наладить полноценный сон и отдых, сбалансировать питание с приемом витаминных комплексов, стараться избегать стрессовых ситуаций. Как это ни банально звучит, порой достаточно выспаться, отдохнуть, развеяться, пройти курс витаминотерапии — и температура приходит в норму.

Но при наличии дополнительных симптомов, выраженных в подъеме температуры тела, необходимо обратиться к врачу, ведь ранние сроки беременности очень важны для дальнейшего развития нормальной беременности, и в этот момент будущая мама наиболее уязвима .

Берегите себя! Не болейте!

§

Раздел 1.01 Введение
Совсем немного осталось до самого волшебного и чудесного праздника – Нового года! Именно с наступлением нового года можно оставить в прошлом все плохое и взять с собой самые замечательные моменты уходящего. Предстоящий Новый 2020 год – год Огненного Петуха. Если верить гороскопам, он обещает быть более удачным и запоминающимся, чем год Обезьяны.

Новый год можно по праву отнести к семейным праздникам, празднику душевного тепла, веселья и подарков. В канун Нового года перед родителями становится вопрос о подарках. Хорошо, если ребенок сам обозначает, что ему хочется получить в качестве презента под елочку, но если чадо определиться не может, задача становится сложнее. Попробуем немножко собрать информацию о подарках, в частности, для принцесс.

Раздел 1.02 Что подарить дочке на Новый год?
Начнем с малышек. Маленькой дочке (до 2 лет) можно подарить яркие, развивающие игрушки (кубики, конструктор, книжки, игрушки для купания; игрушки-каталки подойдут для малышей, делающих первые шаги). Как вариант – раскладная палатка, которая может стать отличным домиком как для самостоятельных игр, так и для совместных игр в прятки. Для девочек от двух лет подойдут игрушки для ролевых занятий: пупсы, коляски, кроватки, посудка, игрушечные телефоны и ноутбуки, сумочки. Именно после 2 лет многие детки начинают увлекаться собиранием пазлов, картинок из кубиков. Хорошим подарком может стать магнитный театр.

Что подарить дочке на Новый год?

⁣Рис. 1 Магнитный театр как вариант подарка на Новый год.

Для девочек младшего возраста подойдет подарок в виде мягкой игрушки (как разновидность — сумочка в виде петуха, с отделением для конфет), наборы для творчества (лепки, рисования), косметические наборы, наборы бижутерии (чтобы быть похожей на маму).

Что подарить дочке на Новый год?

Рис. 2 Набор детской бижутерии как вариант новогоднего подарка.

Для модниц вариантом подарка могут быть красивое платьице, туфли, украшение для волос. Если ребенок увлекается спортом, подходящим подарком станет спортивный инвентарь (лыжи, коньки и т. д). Ориентируясь на хобби дочки, можно подарить наборы для вышивания, плетения бисером, наборы для рисования, квиллинга и скрапбукинга.

Для девчонок постарше, примерно с 8-9 лет, в современной жизни возможны варианты подарков в виде гаджетов (телефон, планшет). Если дочка проявляет интерес к фотографии, отличным подарком станет фотоаппарат. Конечно, с какого возраста делать такого рода подарки, родители решают сами. Для более взрослых принцесс, примерно с 10 лет, одним из подарков могут стать наручные часы, настоящие украшения (шкатулка для украшений).

Что подарить дочке на Новый год?

⁣Рис. 3 Варианты подарков взрослой дочери на Новый год.

Взрослые дочки, к счастью, чаще всего с подарком определяются сами.

Главное, в выборе подарка для любимой принцессы не забывать о том, что она личность, пусть даже и маленькая! У нее могут быть свои желания, предпочтения. Если ребенок просит куклу, не стоит дарить очередную книгу, потому что она, на ваш взгляд, принесет больше пользы. Подарите на Новый год желанный подарок, побудьте немного добрыми Дедом Морозом и Снегурочкой! Никто, не знает лучше, чем родители, своих дочерей, поэтому выбор подарка, надеюсь, не окажется слишком сложной задачей! С наступающим Новым годом!

§

Раздел 1.01 Введение
В преддверии Нового 2020 года, когда наступает пора новогодних утренников в детских садах и школах, у мамочек возникает вопрос о красивом наряде для своей принцессы. Платье и правильно подобранные аксессуары – основа прекрасного образа.

В настоящее время выбор платьев для девочек достаточно большой, но многим хочется создать свое единственное и неповторимое. В зависимости от мастерства мамы (иногда и папы с бабушками), можно сшить полностью свое творение, а можно украсить взятое за основу, уже готовое купленное платье.

Раздел 1.02 Наряд своими руками.

Конечно, беспроигрышным новогодним вариантом является белое платье. Стоит его расшить пайетками, мишурой или дождиком — и получится костюм снежинки либо просто воздушное платье. Многим может показаться, что костюмы снежинки – это отголоски нашего далекого советского прошлого, когда на утренниках все девчонки были именно снежинками, но, думаю, для малышек такой костюм является отличным и беспроигрышным вариантом. Своими руками его создать достаточно легко, для этого понадобится белая маечка или футболка, фатин, различные материалы для украшения (ленты, бусины, пайетки, стразы, кружево) и фантазия.

Новогоднее платье для девочки своими руками.

⁣Рис. 1 Костюм снежинки своими руками.

Костюм снежинки можно модифицировать в костюм балерины, а при использовании, к примеру, меха, создать образ Снежной королевы.

Играя с цветом юбки из фатина, можно придумать множество образов: от новогодней елочки, феи и Красной шапочки до Мальвины (добавляя соответствующие аксессуары).

Новогоднее платье для девочки своими руками.

Новогоднее платье для девочки своими руками.

⁣Рис. 2 Примеры материалов для пошива и украшения костюмов.

Новогоднее платье для девочки своими руками.

⁣Рис. 3 Примеры нарядов с фатиновой юбкой.

Девочки постарше, лет с 4, могут сами выбрать новогодний образ. Зачастую это принцессы, герои мультфильмов, такие, как Белоснежка, Золушка, Эльза, Рапунцель, а кому-то по душе будет образ Аленушки. Над созданием таких платьев придется потрудиться, но при наличии хотя бы скромных навыков шитья все должно получиться. На просторах интернета достаточно много примеров с выкройками, фотографиями. Предоставлены даже целые мастер-классы с пошаговым описанием пошива. Стоит только запастись временем и терпением!

Новогоднее платье для девочки своими руками.

⁣Рис. 4 Платье Эльзы.

Девочкам старше 6 лет могут быть интересны персонажи киногероев: образы стиляги, цыганки и даже Мэрилин Монро.

Новогоднее платье для девочки своими руками.

Новогоднее платье для девочки своими руками.

⁣Рис.5 Варианты новогодних платье для девочек постарше.

Возможно, лет с 12 ваша принцесса захочет не пышное платье, а платье по фигуре. Таких вариантов также достаточное множество.

Если новогоднее торжество планируется при активном участии мамы, модная тенденция «family look» будет как нельзя кстати. Выглядит достаточно красиво.

Новогоднее платье для девочки своими руками.

⁣Рис. 6 Новогодний «family look»

При пошиве наряда своими руками стоит внимательно отнестись к выбору тканей, особенно для малышей. Предпочтение лучше отдать натуральным материалам, а украшения на самом платье не должны доставлять неудобства при движении.

Рукодельные мамы, «дружащие» со спицами и крючком, новогодний наряд могут и связать, что особенно актуально для девочек младшего возраста.

Желаю всем маленьким принцессам быть самыми красивыми в канун Нового года. Конечно, мамочкам для этого придется потрудиться! Главное, к пошиву и украшению наряда подойти с душой! С наступающим вас, дорогие девочки!

§

С наступающим!

Дорогие девушки! Поздравляю вас с наступающим Новым 2020 годом! Пусть весь негатив с боем курантов останется в прошлом, а в новый год с вами пойдет все только самое доброе и замечательное! Здоровья вашимдеткам! Беременяшкам — легкой беременности и родов! Планирующим — увидеть заветные полоски! Будьте счастливы! Крепкого здоровья вам и вашим близким! Достатка во всем!!!

§

Расскажу о своём опыте естественных родов после кесарева.

В июле 2020 года появилась на свет моя первая принцесса. На сроке 37 недель отошли воды, приехала в роддом, посмотрели на кресле: нижное предложение. Решено делать кесарево сечение. В ходе операции обнаружилось ещё и двойное обвитие пуповинной. Родилась моя девушка 8/9 баллов по Ангар,3220 г и 49 см. В 2020 году мы решили, что хотим ещё ребеночка. Наступила беременность. Гинеколог в ЖК про естественные роды речи и не вела, да ещё по УЗИ предположили крупный плод. На сроке в 38 недель поступила в роддом на плановое второе кесарево. Посмотрела на кресле заведующая до родовым отделением, сказала, что родовые пути готовы, надо рожать самой. А крупный плод не является абсолютным показанием к кесарева. Конечно, надо написать, что по УЗИ мой рубец состоятельный. Решили с заведующей ждать ещё неделю самостоятельных родов, если не начнутся, пойдём на операцию. Но моя пузожительница решила появится на свет самостоятельно: 29.01.2020 родилась наша Татьяна 55 см,4010 г. Родила за 7 часов, без разрывов, за что огромное спасибо моим акушеру и акушерке!!! И конечно, заведующей до родового отделения, что вселила в меня надежду! Девочки, естественные роды после кесарева возможны( при наличии хорошего рубца). Всем лёгких беременностей и родов!

Лечение

Лечение герпеса у беременной женщины преследует следующие цели:

  • ослабление симптомов, сокращение длительности острого периода;
  • ускорение регенерационных процессов;
  • уменьшение выраженности выделения вируса в пораженных очагах;
  • сокращение числа рецидивов.

Терапевтические мероприятия к полному исчезновению вируса не приводят, так как это попросту невозможно. Однако максимально быстро устранить неприятные симптомы и снизить количество повторных рецидивов вполне реально.

Если у женщины до беременности возникали проявления генитального герпеса, то следует проинформировать об этом наблюдающего ее гинеколога. При появлении первых признаков обострения необходимо незамедлительно обратиться за помощью.

Важно помнить, что чем раньше начинается лечение, тем выше его эффективность. Наибольшая продуктивность действия противогерпетических медикаментозных средств наблюдается перед появлением высыпаний или в течение 24 часов после их возникновения.

Основной метод лечения герпеса у беременных — противовирусная химиотерапия (использование специализированных противогерпетических препаратов). На сегодняшний день доказанной эффективностью обладают:

  • Ацикловир (Зовиракс и его производные);
  • Валацикловир (Валтрекс);
  • Пенцикловир (Денавир);
  • Фамцикловир (Фамвир).

Чаще всего используется Ацикловир. Данный препарат активен по отношению к цитомегаловирусу, вирусу Эпштейна-Барр, вирусу Varicella zoster и Herpes simplex (1 и 2 типа). В аптеках можно встретить множество препаратов, в которых в качестве базового вещества выступает Ацикловир: Зовиракс, Ацик, Ацигерпин, Ациклостад, Виролекс, Герпевир, Ксоровир, Суправиран, Медовир.

В аннотациях к препаратам можно прочесть о том, что применение оправдано только в том случае, когда предполагаемая польза превышает потенциальный вред. Многих это настораживает. Действительно, экспериментальные исследования доказали, что Ацикловир при пероральном применении преодолевает плацентарный барьер, однако данное лекарственное вещество не может стать причиной прерывания беременности.

Те же самые исследования показали, что применение Ацикловира в виде мази не способно навредить ни маме, ни ее малышу, поскольку при местном воздействии Ацикловир в системный кровоток не попадает. Для смазывания пораженных зон используются также оксолиновая, тетрациклиновая, эритромициновая и теброфеновая мази.

При первичном заражении матери назначается Валацикловир внутрь по 500 мг дважды в сутки в течение 10 дней.

При рецидивах следует принимать:

  • Ацикловир внутрь по 200 мг 3 раза в день в течение 5 дней (при частых рецидивах);
  • мази на основе Ацикловира (каждые 3 часа);
  • антибактериальные мази (Видарабин, Риодоксол, Неоспорин);
  • Ксилокаин 2% (при сильном болевом синдроме);
  • сидячие ванны с травами (ромашка, череда) с последующим нанесением подсушивающих составов (цинковая мазь).

Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие лизин. Эта аминокислота сдерживает размножение вируса. Лизин в больших количествах содержится в курином мясе, фруктах и овощах. Необходимо воздержаться от употребления шоколада и изюма, в которых присутствует аргинин, стимулирующий активность вируса герпеса.

Adblock
detector