Можно ли принимать ванну во время месячных: общие правила

Что скажут гинекологи

Гинекологи в один голос скажут «да» водным процедурам при месячных женщинам с альгодисменореей – чрезмерно болезненной менструацией. Вода расслабляет мышцы тазового дна, снимает спазмы, успокаивает нервную систему. Конечно же нужно купаться с тампоном или менструальной чашей. Нельзя оставлять открытыми врата для инфекций.

Молодым мамам, которые родили меньше 3-х месяцев назад, нельзя купаться, даже при использовании тампонов и других защитных средств.

Воздержаться от купания в первые дни менструации необходимо девушкам с обильными месячными. Категорически запрещено посещение бассейна и других общественных мест для купания женщинам с инфекционными заболеваниями мочеполовой системы.

Что будет с тампоном

А что может случиться, если вы решите купаться с тампоном? Он выпадет, протечет или произойдет еще какая-нибудь неизвестная ерунда, опасная для здоровья? Большинство опасений надуманы, потому что не имеют реальных оснований. Давайте разберем все по пунктам.

  • «Я могу заразиться». Учитывая риск навредить интимному здоровью, девушки отчасти правы. Время месячных – это довольно деликатный период, когда матка открыта для проникновения различных бактерий и грибков. А в реках и морях, да и в обычном бассейне этой заразы хватает вполне. Полностью защититься от инфекций тампоном не получится. В нем нет антибактериальных свойств. Но если купание неизбежно, то существенно снизить вероятность инфекции он точно поможет.
  • «Вода попадет в матку». Абсурдное убеждение, опровергнуть которое не стоит труда. При месячных шейка матки действительно расширяется, но не настолько же. Цервикальный канал устроен так, чтобы отдавать жидкость, а не принимать. Даже сперматозоидам приходится изрядно потрудиться, чтобы попасть матку, что уж говорить о морской воде. А с тампоном у неё вообще нет шансов пробраться к шейке, так что купайтесь на здоровье.
  • «Он разбухнет и протечет». Действительно, тампоны для того и созданы, чтобы впитывать влагу. И безразлично откуда эта влага поступает – из вашей матки или водоема. Некоторое время тампон будет вбирать в себя обе жидкости, пока не потеряет впитывающие свойства. Здесь, кстати, есть полезный момент. Понемногу впитывая воду, тампон будет препятствовать её проникновению вглубь влагалища. Это свойство можно использовать, чтобы решить проблему с инфекциями. Но плавать нужно не больше 30 минут. Через полчаса тампон придет в негодность и его нужно будет заменить. Собираясь на море лучше взять несколько штук прозапас.

Вот чего точно нельзя делать во время месячных, так это купаться без тампона. А еще – заходить в воду с прокладкой. Тогда приключения с протечками и всякие циститы с молочницами вам на 100% обеспечены.

Где можно поплавать

Не все водоемы одинаково опасны в критические дни. Главный критерий – чистота воды и отсутствие массового скопления людей. В таких условиях можно принимать водные процедуры, не опасаясь за интимное здоровье. Посмотрим, в каких водоемах можно безопасно плавать с тампоном.

  • Самое безопасное место для заплывов во время месячных – в собственном бассейне, который проходит периодически чистку и дезинфекцию. Но такую роскошь мало кто может себе позволить. А что насчет общественных бассейнов? Для посещения таких мест обычно требуется справка об отсутствии кожных и мочеполовых заболеваний, что отчасти вселяет уверенность в чистоте воды. Но так как справки часто покупают – вопрос о безопасности открыт.
  • Можно ли купаться в пресных водоемах? Проточные реки обычно чистые. В них мало кто купается, вода не застаивается. Чего нельзя сказать про озера и водохранилища. Их стоячая вода кишит множеством микроорганизмов. А если стоячий водоем становится популярным местом для купания туристов, то заразы там достаточно.
  • Многие считают, что в море плавать безопасно, потому что вода в нем соленая и микробы не размножаются. Отчасти это правда, но есть нюансы. Купание во время критических дней не рекомендуется даже в морской воде, если на пляже куча людей.
ПОДРОБНОСТИ:   Стул с белыми вкраплениями у взрослого. Кал с белыми прожилками у детей и взрослых: причины и лечение заболевания кишечника

Многие туристы пренебрегают правилами гигиены, опорожняются прямо в воду, мусорят, являются носителями инфекции и так далее. Море при общественном пляже превращается в жуткий бульон из экскрементов и окурков, от которого тампоном не защитишься. Если и купаться с месячными, то на диком пляже, где вода чистая и людей нет.

Есть ли альтернатива

Есть более надежное средство, чем тампоны. С менструальной чашей можно плавать в бассейне и купаться в море, она надежно защитит от протеканий и попадания инфекции во время менструации. Чаши изготовлены из мягкого, приятного телу материала, поэтому почти не ощущается внутри. Носить её можно, не очищая, около 12 часов.

Чаща довольно объемная, в неё поместится 30 мл месячных, но даже наполнившись капа не вызовет дискомфорта и не протечет. Кроме того, она не позволит воде проникнуть внутрь. Чаша крепко прикрепляется к стенкам влагалища, создавая что-то наподобие вакуума. Мимо неё ничто не протечет.

Как подобрать температуру воды

А можно ли принимать теплую ванну, если у вас критические дни? Да, некоторое время можно полежать в теплой воде. Температура воды при этом должна быть близкой к телесной, около 36-37 градусов.

Кстати, ванна при болезненных месячных может быть очень полезной. Тёплая вода расслабляет, снимает напряжение и болезненные ощущения.

Не зря беременным женщинам рекомендуют при первых схватках погрузиться в ванну с тёплой водой, чтобы хоть немного утихомирить боль. Разберемся более подробно, при каких условиях теплая ванна при месячных допустима, и как решить вопросы с эстетической и гигиенической стороной проблемы.

Как себя вести

Запомните несколько простых лайфхаков, которые помогут чувствовать себя уверенно с тампоном во время отдыха на воде:

  • Самое главное правило во время месячного не одевать светлых купальников. Во всяком случае хотя бы нижняя его часть должна быть темной. Лучше всего, если низ будет в форме шортиков. Если вдруг случится протечка, никто этого не заметит.
  • По прибытию на место купания воспользуйтесь укромным местом, чтобы воспользоваться новым тампоном. Убедитесь, что вставили его правильно, он не должен доставлять дискомфорт.
  • Чтобы веревочка внезапно не вывалилась из трусиков, можно её немножко подрезать. Только полностью её не удаляйте, будет сложно извлечь тампон.
  • Прыгайте в воду и купайтесь. Старайтесь особо не активничать, чтобы во влагалище поступало минимум воды. Плавайте не больше 30 минут, потом смените тампон и снова можно зайти в воду.
  • Никто не заметит ваших месячных, если при выходе из воды наденете шорты или плотное парэо.
ПОДРОБНОСТИ:   Ацетон у детей - причины, симптомы, лечение

Вернувшись домой можно провести дезинфекцию влагалища с помощью спринцевания раствором Мирамистина или Декасана.

Какой тампон выбрать

Жаль, что в аптеках не продаются специальные тампоны с этикеткой «можно применять для купания при месячных». Поэтому при выборе гигиенического средства придется руководствоваться логикой. Лучше пользоваться привычным тампоном, желательно с аппликатором.

Чтобы понять, на сколько капелек брать тампоны, можно провести небольшой эксперимент, используя собственную ванну.

Наберите в нее теплой воды, поставьте тампон и полежите в ванне 15-20 минут. Потом извлеките тампон и посмотрите, хватило ли впитывающей силы. Если он почти сухой, то и в море не подведет. А если напрочь промок, то берите больше капелек.

Мнение специалистов о принятии ванны во время месячных

Врачи не рекомендуют купаться в горячей ванне при месячных, так как в этот период в организме женщины отсутствует специфический защитный слой (эндометрий), благодаря которому различные новые инфекции не могут попасть в детородный орган.

Вода – источник огромного количества агрессивных агентов. Их присутствие может послужить развитием различных патологий, которые способны ухудшить состояние репродуктивной системы женщины. Именно поэтому попадание воды в полость влагалища во время менструации особенно опасно.

Другой причиной того, почему нельзя принимать ванну во время месячных, является сильный гормональный дисбаланс. В начале цикла в организме женщины повышается эстроген, а в конце – такой половой гормон, как прогестерон. Данные изменения могут спровоцировать ухудшение состояния иммунной системы.

Врачи отвечают отрицательно на вопрос, можно ли купаться в ванной при месячных, еще и потому, что это приводит к разрушению слизистых тканей во влагалище и расширению кровеносных сосудов. Вследствие этого, циркуляция крови в теле женщины происходит быстрее, что вызывает усиленное кровотечение и обильность выделений. В определенных случаях остановить его можно, лишь прибегнув к специализированной помощи медиков.

Риск получения заражения есть и в случае воспаления как внешних, так и внутренних женских половых органов.

Если поражения отсутствуют, и женщина чувствует себя прекрасно, то только ей решать, можно ли лежать в ванной при месячных.

Назначение лечебных ванн

Специалисты могут назначить для улучшения состояния женского здоровья принятие ванн с радоном, что иногда может совпасть с наступлением месячных дней. Врачи утверждают, что этот химический элемент оказывает благоприятное влияние на прохождение различных процессов в организме. Он обезболивает, расслабляет тело, раны намного быстрее заживляются, а обменные процессы в организме женщины ускоряются.

Принятие радоновых ванн может осуществляться в любом из следующих видов:

  • принятие ванны, что предусматривает необходимость погружения тела в полном объеме (это возможно осуществить, пребывая на курорте, где имеются источники радона);
  • локальные процедуры (камерные купели);
  • плавание в специально обустроенном бассейне, когда воду обогащают радоном;
  • ванны комбинированного типа предусматривают сочетание радона с хлоридно-натриевыми либо углеводородными ваннами;
  • душ-массаж с радоновой водой.
ПОДРОБНОСТИ:   Герпес при беременности (1, 2, 3 триместры) — лечение, чем опасен

Последнее время врачи не запрещают купаться в воде с радоном, ведь никаких негативных последствий, связанных с ним в период менструации не предусмотрено, есть лишь определенные правила, которые стоит соблюдать:

  1. Нельзя курить, а также употреблять спиртные напитки перед процедурой.
  2. Не стоит пить перед купанием. За несколько минут до процедуры нужно посетить туалет, чтобы опорожнить мочевой пузырь (желательно и кишечник).
  3. Купаться в ванне с радоном рекомендуется на голодный желудок. Или же дождаться, чтобы после употребления пищи прошло как минимум полчаса.
  4. Перед сеансом не стоит перегружать организм спортом и настроить себя на позитивный лад.
  5. По совету специалистов, сидеть в ванной стоит так, чтобы грудная клетка была возвышена над водой. Когда у пациенток имеются болезни, связанные с сердечной или же сосудистой системой, следует налить воду до уровня пупка.

Учитывая сказанное выше, можно сделать вывод, что если соблюдать все правила, то принять ванну все-таки не запрещается. Но в этот особенный для каждой девушки период, можно и обойтись без этого, заменив такую гигиеническую процедуру на контрастный душ во время месячных.

Рекомендации по приему водных процедур

Если вы совсем не можете обойтись без принятия ванны, обезопасить себя позволят следующие правила:

  1. Вода должна быть чистой. Врачи советуют довести ее до кипения. Но, так как на это уйдет много времени, можно приобрести специальный фильтр, который крепится к крану и служит барьером для неблагоприятных микроорганизмов. Вредоносные бактерии основная причина того почему нельзя купаться при месячных и в открытых водоемах.
  2. Ванну необходимо тщательно подготовить и продезинфицировать перед использованием. В первую очередь, требуется вымыть ее с помощью различных чистящих средств, а после этого – кипяченой водой и мочалкой.
  3. Специалисты рекомендуют совмещать принятие теплой ванны при месячных с дополнительными компонентами, оказывающими противомикробное действие. Ими могут быть настои из ромашки, шалфея либо календулы. Помимо этого, такие травы расслабляют и успокаивают организм женщины.
  4. Продолжительность купания желательно сократить приблизительно до 10–15 минут, чтобы избежать различных неприятных последствий.
  5. Нужно отрегулировать температуру воды – она должна быть теплой, но температура не должна превышать 40°. Горячая вода может способствовать усилению кровотечения.
  6. Перед началом водной процедуры можно ввести во влагалище тампон или менструальную капу. Такие приспособления не позволят микробам проникнуть в организм девушки и послужат дополнительной защитой.
  7. Использование морской соли послужит болеутоляющим и расслабляющим средством. Важно использовать белую соль, не содержащую каких-либо химических веществ и красителей.
  8. После купания нужно хорошо вымыть внешние половые органы и надеть на себя сухое и чистое белье.
  9. Не стоит использовать мыло, лучше отдать предпочтение специальным средствам для интимной гигиены.
  10. Если во время купания появляются кровянистые потеки, нужно сразу вылезти из ванны и обмыть промежность душем с прохладной водой.

Если соблюдать вышеуказанные правила, мыться во время месячных можно и нужно, ведь они позволят сделать водные процедуры безопасными и даже полезными.

Adblock
detector