Меню ребенка в 9 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

Как кормить малыша правильно: что с чем сочетать в течение дня

  • Не забывайте, что утреннее кормление и вечернее должны быть максимально лёгкими.
  • Творог должен быть утром или вечером.
  • Мясо лучше давать в обед.

    Прикорм
    Забирая у малыша ложку, вы не даёте ему главного – возможности в форме игры обучиться есть самостоятельно

  • Соки, сухарики и фруктовые пюре должны присутствовать в рационе независимо от режима и даваться между приёмами.
  • Не забывайте вести дневник питания ребенка, это может выручить вас в любую минуту.
  • Приём пищи в 6:00 и в 22:00 остаётся в виде грудного молока или адаптированной молочной смеси.

Известный доктор Комаровский рекомендует несколько другой порядок питания. Кисломолочную продукцию он советует давать в утренние часы, а каши в вечернее вермя или на ночь. Выбор схемы питания остаётся за мамой.

Введение новых продуктов прикорма

Составлять меню для ребенка в 9 месяцев необходимо постепенно, вводя прикорм с минимального количества нового блюда. Если продукт крохе еще не знаком, нужно следить за его реакцией и не пропустить момент возможной аллергической реакции. После вновь введенного прикорма следует сделать интервал 6-7 дней и только потом давать грудничку пробовать новое блюдо.

Ребенка в девять месяцев на грудном вскармливании или искусственника можно приучать самостоятельно держать ложку, тем самым увеличивая его интерес к новому рациону. Пусть поначалу он даже будет большую часть еды разливать. Далее рассказано об основных типах питания, которые кроха в этом возрасте уже должен начать осваивать.

Что делать маме, если ребенок отказывается от прикорма?

Не все малыши одинаково реагируют на введение в рацион новых продуктов. Если ребенку не нравится вкус определенного блюда (рыбы, творога или овощей), не стоит кормить его насильно. Следует предложить ему ту же пищу спустя несколько дней, сдобрив ее привычным гарниром.

Правильное и сбалансированное питание – залог гармоничного развития крохи наряду с физической активностью, прогулками и веселыми играми. По мере введения новых блюд расширяется пищевой кругозор ребенка, он начинает самостоятельно удерживать еду, кушает из ложечки.

Кормить грудничка, еще употребляющего материнское молоко, взрослой пищей, рано. Тем более, нельзя давать ему пересоленные, жаренные на масле и копченые продукты. Как правильно кормить малыша в 9 месяцев, что готовить и как сохранить питательную ценность блюд?

Искусственники и груднички

Как вы могли заметить разительных отличий в кормлении детей на искусственном и грудном вскармливании нет. Это происходит от того, что малыш уже достаточно окреп для переваривания новых видов продуктов. Грудное молоко в меню вашего крохи, как и на первых месяцах жизни, несет в себе огромный целительный поток витаминов и минералов. Рекомендуется сохранять лактацию хотя бы до исполнения малышу 1 года.

меню 9 месячного ребенка
При невозможности грудного вскармливания, хорошей альтернативой является смесь. В рационе 9-месячного малыша на искусственном кормлении вы уже смело можете заменять одно или два кормления кефиром.

Как отучить ребенка от ночных кормлений?

Нередко причиной того, что 9 месячного ребенка с хорошей прибавкой веса долго не удается отучить от ночных перекусов, выступает неправильная тактика родителей. Многие матери, услышав, что малыш начал кряхтеть и ворочаться в кроватке, тут же бегут к нему с бутылочкой смеси или предлагают грудь.

В такой ситуации, если кроха днем хорошо ел и плотно поужинал, стоит дать ему бутылочку с водой, а затем покачать на руках. В первые 2-3 ночи грудничок может плакать даже 15-20 минут подряд, но не стоит сдаваться. Со временем он привыкнет к допаиванию водой, а затем вовсе перестанет просыпаться в ночное время.

Рекомендация! Если несколько ночей подряд кроха плачет по ночам, а бутылочка с водой и укачивание не помогают, возможно, он действительно не наедается днем. Стоит переоценить рацион, добавить в него калорийных блюд, чтобы малыш оставался сытым на протяжении всей ночи.

Какие блюда приготовить крохе в 9 месяцев: рецепты

Так как самая полезная пища для малыша – приготовленная молодой мамой самостоятельно, нелишними будут рецепты простых и полезных блюд правильного питания для 9-месячного крохи.

Каша рисовая с яблоком

Ингредиенты:

  • рис – 3 ст. л.,
  • вода – стакан (250 мл),
  • сливочное масло – ½ ч. л.,
  • некрупное зелёное яблоко.

Приготовление:

  1. Рис залить водой.
  2. Добавить почищенное от кожуры и измельчённое яблоко.
  3. Варить кашу 15 минут, затем перетереть в блендере до однородной массы и добавить масло (по желанию).

При необходимости добавить немного грудного молока или смеси.

Кисломолочные продукты

Питание 9 месячного ребенка должно быть обогащено введением кисломолочных продуктов, таких как творожок и кефир. Они считаются наиболее подходящими для данного возраста, хотя многие матери уже в 7-8 месяцев дают грудничкам ряженку. Суточное количество творожка составляет 50 гр., а первая порция кефира – 30 мл. Постепенно дозу кефира можно увеличить до 150-200 мл, если желудочно-кишечный тракт малыша хорошо реагирует на продукт.

На заметку! Специалисты не рекомендуют давать более 200 мл кефира 9-и месячному грудничку, поскольку он содержит большое количество белка. Даже если малыш с аппетитом кушает творожок, переедание обеспечит почкам непомерную нагрузку, поэтому не стоит рисковать.

Коровье молоко

Многие матери перегружают желудочно-кишечный тракт детей в 9 месяцев большим количеством цельного коровьего молока, не зная о том, что оно приносит не только пользу, но и вред. В нем содержится максимум белка, кальция и прочих веществ

Малыш готовится к взрослой пище

Вот и пришёл момент, когда ребёнка нужно постепенно приучать к взрослой пище. Под этими словами подразумевается консистенция еды. До этого времени карапуз ел все блюда исключительно в виде пюре, да ещё и однородного. А сейчас наступил момент перехода к твёрдой пище.

Делать это нужно постепенно. Не давать карапузу сразу нарезанные фрукты. Малыш ещё не умеет жевать, как следует, и вы рискуете тем, что кроха просто подавиться.

ПОДРОБНОСТИ:   Как можно восстановить цикл месячных: список лучших препаратов, народных средств, витаминов - Врач 24/7

Как делала я — для начала стала готовить более густое, но всё такое же однородное пюре. Потом я решила вместо блендера воспользоваться обычной вилкой, и просто помяла малышу овощи. Фактически это можно было посчитать за пюре, но уже не такое гомогенное.

Спустя какое-то недолгое время я решила приготовить сыну тефтельки. И слегка размяла их вилочкой, при этом образовались, так сказать, комочки. Таким образом, я приучала сыночка переходить на твёрдую пищу и при этом развивались его жевательные навыки.

Так же можно предлагать малышу корочку хлеба, диетическое печенье. Пусть карапуз сначала причмокивает им, а потом слегка подтаивающее будет легко откусываться и попадать к нему в ротик. Но в первое время необходимо обязательно находится рядом с ребёнком, и контролировать этот процесс.

Масло

Немаловажно включить в рацион ребенка и масла. Они могут быть растительными или животными, поскольку те и другие содержат максимальный объем минералов, белков, жиров и витаминов, нужных для полноценного развития крохи. К самым полезным для грудничков относят масло:

  • оливы;
  • кукурузы;
  • льна;
  • кунжута.

Сливочное масло предпочтительнее добавлять в каши из круп, а вот растительное отлично дополняет пюре из овощей – чайной ложки на тарелочку вполне достаточно.

Меню для 9-месячных с указанием массы продуктов в граммах

Все блюда из меню ребенка в 9 месяцев лучше и правильнее будет готовить самостоятельно. Тогда вы будете уверены в соблюдении технологии приготовления и свежести всех продуктов. В качестве примерного меню на день можно использовать следующее.

Мясные и рыбные блюда

Из мяса и рыбы можно сварить супчик с добавлением овощей, а можно приготовить второе блюдо, например, котлетки. Берется минтай или хек, измельчается в блендере вместе с морковью и луком (по четвертинке), туда же добавляется столовая ложка овсяной крупы. Сформированные котлетки готовятся на пару в течение 15-20 минут.

Нужно знать! Мясные котлетки готовятся по тому же принципу. Можно сделать тефтельки на пару, добавив в выбранное перекрученное дважды мясо немного отваренного риса. С ними хорошо подать зеленый горошек, пюре из картофеля, капусты или моркови.

Нормы веса в 9 месяцев

Нормы веса в килограммах для 9 месячного крохи представлены далее в форме таблиц. Проконсультироваться о том, нормально ли прибавляет малыш массу тела, можно у наблюдающего педиатра, но можно примерно сравнить показатели и самостоятельно.

Таблица 1. Нома веса мальчика в 9 месяцев.

Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
6,4 7,1 8,0 8,9 9,9 11,0 12,3

Таблица 2. Норма веса девочек в 9 месяцев.

Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
5,8 6,5 7,3 8,2 9,3 10,5 12,0

Как видно, девочки могут весить в этом возрасте чуть меньше мальчиков, но все же родителям нужно учитывать индивидуальные особенности детского организма. Это аппетит, уровень двигательной активности, отсутствие или наличие хронических заболеваний.

Совет! В случае если ребенок здоров, но плоховато набирает вес для своего возраста, можно повысить калорийность питания или скорректировать время подачи пищи. Также следует подумать о введение новых сытных блюд, обеспечивающих кроху энергетическими запасами и приростом массы тела для приближения к норме.

Нормы веса ребёнка в 9 месяцев

По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), нормами веса ребёнка считается диапазон от 6,5 до 11 кг. Практика отечественных педиатров показывает, что эти рамки несколько уже: от 7,5 до 10,5 кг. При этом также стоит учитывать пол ребёнка, так как нормы для них несколько разнятся.

Овощной суп-пюре с курицей

Ингредиенты:

  • филе куриное – 50 г;
  • картофелина небольшая – 1 шт.;
  • морковка – 30 г;
  • половинка маленькой луковицы.

Овощной суп-пюре с курицей
В более позднем возрасте малыша ингредиенты супа можно не перетирать так тщательно

Приготовление:

  1. Филе положить в кастрюлю с водой, дать закипеть и варить ещё около часа. Соль лучше не добавлять .Готовое филе мелко нашинковать.
  2. В то время как филе готовится, в другую кастрюлю с кипящей водой положить натёртую морковку и нашинкованный лук. Вода должны быть выше уровня порезанных овощей на 1 см. Варить 20 минут, затем закинуть мелко нашинкованую картошку и готовить ещё 20 минут.
  3. В овощи ввести нарезанное филе, проварить получившуюся смесь ещё 5 минут.
  4. Перелить получившийся суп в блендер. Перетереть состав до полной однородности.
  5. Получившееся пюре довести до кипения и выложить на тарелку, добавив немного растительного или сливочного масла (см. нормы в таблицах выше).

Овощные блюда

Овощи для 9 месячных деток готовят чаще в виде пюре. Самые распространенные варианты приготовления:

  • морковное – очищенные и помытые овощи трут на терке, варят под крышкой 30-40 минут в небольшом количестве воды, после протирают на сите и соединяют с 2 ст.л. манной каши. Доведенное до пара на огне блюдо заправляют маслом;
  • смешанное пюре – морковь, брюква и капуста смешиваются и трутся. Далее смешиваются с горячей водой и тушатся под крышкой. После добавляется нашинкованный картофель, блюдо держат на огне до готовности. В горячее перетертое пюре добавляют масло;
  • картофельное – 250 гр. корнеплода варят, затем делают пюре, смешивают с ½ стакана молока, солят и взбивают со сливочным маслом.

Такие овощи как капуста, кабачки, брокколи можно подавать в виде гарниров к мясным и рыбным блюдам.

Особенности развития и рациона 9 месячного ребенка

Кормление ребенка в 9 месяцев становится иным, нежели в 6 или 7, малыш уже успел попробовать многие продукты, а родители регулярно экспериментируют с оригинальными рецептами. К основным особенностям относят то, что кроха уже не нуждается в большом количестве маминого молока (или искусственной смеси). Он может запивать новые блюда, а также сосать грудь перед засыпанием, но главной пищей становится прикорм.

В 9 месяцев детки становятся подвижными – сидят, ползают, некоторые начинают потихоньку стоять и ходить. Поэтому им необходима ежедневная энергетическая подпитка, которую обеспечивают высококалорийные и питательные блюда. В еде должно содержаться максимальное количество витаминов, полезных веществ и минералов, чтобы организм получал все необходимое для гармоничного развития.

ПОДРОБНОСТИ:   Избыток кортизола какие анализы при синдроме Кушинга назначаются

Отказ от ночных кормлений

По достижении 9 месячного возраста ребенок должен перестать принимать пищу по ночам. Большинство деток самостоятельно отказываются от кормлений ночью, зато утром, около 6-7 часов просыпаются с громким криком, давая понять, что голодны. Однако некоторые груднички и в 9 месяцев требуют перекуса в темное время суток.

Если у ребенка хороший аппетит, и в течение дня он активно ест пищу, которую ему предлагают, стоит проконсультироваться с педиатром, позволяет ли вес крохи отучать его от ночных прикормов. Врач даст советы, как это лучше сделать, оценит питание малыша в 9 месяцев и скажет, нужно ли отказывать ребенку с конкретным весом в дополнительном перекусе.

Пример рациона на неделю (таблица)

Если с некоторыми продуктами ваш малыш ещё не знаком, поможет таблица введения новых продуктов в рацион ребёнка.

Примерное меню

Меню для 9 месячного ребенка на искусственном вскармливании, уже ничем не отличается от грудничков на ГВ. Чтобы не запутаться и готовить крохе оригинальные блюда, можно составить собственное меню. Либо воспользоваться примерным планом рациона питания ребенка в 9 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании, предложенным в таблице.

Понедельник Второй завтрак Каша манная сухофрукты, творожок с персиком, грушевое пюре
Обед Пюре из тыквы и капусты, половина желтка, измельченное мясо индейки, компот, хлеб
Полдник Гречневая каша, йогурт, яблочное пюре, печенье
Вторник Второй завтрак Гречневая каша тыква, сливовое пюре, творожок
Обед Суп с тефтелями, луком, морковью, зеленью и картофелем, грушево-персиковое пюре, хлеб
Полдник Овсяная каша, кефир, печеное яблоко
Среда Второй завтрак Пудинг из риса, суфле из творожка, кисель
Обед Суп из тыквы, рыбные котлетки, хлеб, сок из фруктов
Полдник Йогурт, каша из кукурузной крупы с фруктами, сухарик
Четверг Второй завтрак Овсянка с ягодами, творожок, чернослив
Обед Пюре из брокколи, кроличье мясо, персиковое пюре, фруктовый сок, хлеб
Полдник Рисовая каша, печенье с кефиром
Пятница Второй завтрак Каша из кукурузной крупы с грушей, творожок, пюре из яблока
Обед Куриный супчик, грушевое пюре, хлеб, ягодный сок
Полдник Каша из ячневой крупы, йогурт, печенье
Суббота Второй завтрак Гречневая каша с персиком, творожок, фруктовый сок
Обед Индейка с кабачком и морковкой (пюре), хлеб, печеное яблоко я добавлением ягод
Полдник Овсянка, пюре из яблок, кефир, сухарик
Воскресенье Второй завтрак Каша из ячневой крупы с тыквой, творог со сливой, кисель на фруктах
Обед Суп со свеклой, пюре из рыбы, смесь персика и груши, компот
Полдник Йогурт с мякотью груши, гречневая каша, печенье

Примерное меню на неделю для 9 месячного крохи на искусственном и грудном вскармливании, приведенное выше, можно дополнять собственными рецептами, делая рацион более разнообразным.

Примерное меню малыша на искусственном вскармливании

Меню 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании должно состоять из полезных продуктов. Лучше, чтобы в течение дня блюда не повторялись. При разработке меню нужно ориентироваться на вкусовые предпочтения грудничка. Если у ребенка имеются желудочно-кишечные проблемы, то лучше посоветоваться с педиатром, диетологом касательно составления рациона.

Меню 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании в таблице:

Кормление Блюда для девятимесячного ребенка
Первый завтрак молочная смесь
Второй завтрак овсяная каша, фруктовое пюре, сок
Обед овощной бульон, мясное суфле, компот
Ужин творог, галетное печенье, морс
Перекус перед сном молочная смесь

Фото 7
Фруктовое пюре

Специалисты дают такие рекомендации по кормлению девятимесячных детей:

  • второй завтрак должен быть питательным;
  • на обед стоит давать мясо или рыбу;
  • блюда должны выглядеть аппетитно (особенно если даются ребенку первый раз);
  • если малыш хочет сладкого, то надо предложить ему фрукты, ягоды.

Фруктовые, овощные, злаковые, мясные (рыбные) блюда в обязательном порядке должны присутствовать в ежедневном рационе малыша.

Рацион ребёнка в 9 месяцев: какие продукты должны быть в меню

Так как рацион питания ребенка в 9 месяцев более расширенный, очень важно строго следить за состоянием здоровья. В меню на неделю входят такие продукты и блюда:

  • овощное пюре с использованием практически всех овощей,
  • перетёртые каши (кукурузная, гречневая, рисовая, овсяная),
  • яичный желток,
  • мясной фарш,
  • мясо кролика или курицы,
  • телячья печень,
  • суп из нежирных сортов рыбы,
  • кисломолочные продукты (творог, кефир),
  • сухарики, печенье,
  • фруктовые соки и пюре в баночках.

Нет гарантии, что кроха будет с удовольствием кушать печень или пить кефир, а вот творог ему может очень понравится и он будет готов есть его каждый день. Именно поэтому меню составлять рекомендуется индивидуально, с учётом советов педиатра.

Не стоит насильно вводить прикорм, лучше выждать голодную паузу, тогда аппетит появится быстро.

Режим питания

Прикорм у ребенка в 9 месяцев должен занимать первостепенное значение, а количество грудного молока или молочной смеси в разы сокращается. Прикармливать кроху грудью или смесью следует утром и перед отходом ко сну, можно давать немного молока послу получения основного блюда. Но допустимо лишь небольшое количество.

В течения дня грудничок в 9 месяцев должен питаться 5 раз. Из них два приема еды приходится на жидкие блюда, остальные три – на густые. Желудку требуется больше времени на переваривание калорийной пищи, которая обеспечивает малышу энергетический запас на долгое время.

Режим питания малыша: когда и сколько раз нужно есть и пить

  • Питание ребёнка в 9 месяцев должно происходить 5 раз в сутки, при этом утреннее и ночное кормление должно быть грудным или адаптированной молочной смесью.
  • Особых отличий в меню ребёнка на грудном и искусственном вскармливании, кроме первого и последнего приёма пищи, нет. В первом случае вы даёте малышу утром и ночью грудное молоко, во втором – смесь.
  • Если малыш днём питается с завидным аппетитом и его вес находится в пределах нормы, постарайтесь уже в этом возрасте отучить его от требования еды ночью.
  • Существуют некоторые стандарты режима питания по часам. Вот они.
    Время Приём пищи
    6.00 первый завтрак
    10.00 второй завтрак
    14.00 обед
    18.00 ужин
    22.00 поздний ужин
  • Помните, что режим кормления ребёнка в 9 месяцев вы вполне можете составить самостоятельно, исходя из особенностей вашего карапуза, потому как, если малыш просыпается в 7 утра, вряд ли стоит будить его в 6 часов и запихивать в него молоко или смесь.
  • Сколько должен съедать ребёнок в 9 месяцев? Если брать усреднённые показатели, то суточная масса потребления равна ⅛-1/9 веса ребёнка. Более подробные данные в граммах изложены в разделах ниже.
  • Пить кроха может ровно столько, сколько ему потребуется, при условии, что это будет очищенная и подготовленная для детского питания вода. Масса остальных напитков регламентируется.
ПОДРОБНОСТИ:   Как снизить пульс при нормальном, низком и высоком давлении

Маленькая девочка облизывается
Чем больше возможностей к самостоятельному питанию вы дадите ребёнку, тем скорее он освоит прикорм

Рекомендации по питанию

При грудном или искусственном вскармливании каждая мама должна знать, когда и во сколько малыша надлежит кормить. Время приема пищи подбирается индивидуально.

Если раньше малыш ел, сидя на коленях у родителя, пора пересадить его на высокий детский стульчик.

Рекомендуется давать ему в ладошку кусочек хлеба или ложку, помогать ребенку понять, как кушать хлеб и работать ложкой. При этом питание не должно быть насильственным.

Питье тоже пора предлагать в чашке, а от бутылочки с соской лучше отказаться.

Сколько должен кушать малыш?

Оптимальное питание ребенка в девять месяцев, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, должно включать набор продуктов, подходящий именно для его возраста. Лучше сориентироваться, как выстраивать дневное меню, поможет таблица ниже. Из нее также можно узнать примерный объем пищи, который должен получать малыш в 9 месяцев.

06:00-07:00

1-й завтрак

Материнское молоко или смесь – 200 мл
10:00-10:30

2-й завтрак

Молочная каша – 180 гр. Пюре из фруктов – 50 гр. Половина яичного желтка
13:30-14:00

Обед

Суп из овощей или пюре – 180 гр. Мясо или рыба в виде пюре (котлетки) – 50 гр. Сок из свежих фруктов – 70 мл Кусочек хлеба или растительное масло на заправку – 5 мл
18:00-18:30

Ужин

Творожок – 50 гр. Кефир или ряженка – 100 мл Пюре из фруктов – 50 гр. Детское печенье или хлеб (кусочек)
21:30-22:00

2-й ужин

Материнское молоко или смесь – 200 мл

Согласовать подробное меню можно с педиатром, учитывая особенности организма крохи, его пристрастия, аппетит и потребности в энергетическом запасе.

Сколько должны весить мальчики и девочки (таблица от отечественных педиатров)

Вес (кг) /пол ребёнка Мальчики Девочки
Нижняя граница 7,9 7,5
Верхняя граница 10,5 9,7

Советы мамам по питанию

Питание детей в 9 месяцев, находящихся на ГВ и искусственников уже принципиально не отличается, лишь на завтрак и перед сном одни получают грудь, а вторые – молочную смесь. Главный совет родителям – внимательно следить за реакцией крохи на новые продукты, поскольку даже безобидный овощ может вызвать аллергию. Перечень рекомендаций по питанию грудничка в 9 месяцев:

  • приучать ребенка не только к протертой пище в виде пюре, но и измельченной вилкой – он должен учиться пережевывать;
  • для разнообразия блюд в кашу или творожок можно добавлять фрукты, а не только давать их в виде пюре или сока;
  • кормить малыша только свежими и качественными продуктами, при покупке готового питания обращать внимание на сроки годности.

В 9 месяцев большинство грудничков уже имеют передние зубки, поэтому можно под присмотром мамы давать им погрызть яблоко или грушу.

Схема введения прикорма до 1 года жизни малыша

Это рекомендации к меню, основное вы должны составить, самостоятельно проконсультировавшись с вашим врачом-педиатром. В любой момент можно внести поправки, которые будут вызваны индивидуальными особенностями.

Таблица воз по введению прикорма

Начиная с 9 месячного возраста, главной пищей для ребенка считается прикорм. Можно оставить 1-2 прикладывания к груди малыша на естественном вскармливании или давать искусственнику 1-2 чашки натурального молока в сутки. Итак, какие продукты, в каком объеме и возрасте рекомендует вводить Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в качестве прикорма в 9 месяцев? Эти данные отражены в таблице.

Когда? Чем кормить? Как часто? Сколько?
6-8 месяцев Тщательно протертая, жидкая пища 2-3 раза в день. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 2-3 столовые ложки в начале введения прикорма. Увеличение до нормы 125 мл в одно кормление
9-11 месяцев Протертая, мелко нарубленная пища. Продукты, которые малыш может удерживать в руке 3-4 кормления. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 125 мл пищи в одно кормление
12-23 месяца Обычная пища из рациона семьи, измельченная при необходимости 3-4 кормления. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 200-250 мл пищи в одно кормление

Важно! Специалисты ВОЗ уточняют – прикорм должен быть безопасным для ребенка, содержать максимальное количество полезных веществ и обеспечивать энергетические запасы. Родители должны знакомить грудничка с новыми продуктами, поддерживая его интерес к пище и процессу ее получения.

Фруктовые блюда и десерты

Малышу наверняка понравится получить на десерт яблочно-творожное суфле. Его готовят так – смешивают в блендере манную крупу (2 ч.л.), одно куриное яйцо, 5 гр. масла, очищенное яблоко и творожок (2 ст.л.). Далее смесь помещают в духовку на четверть часа – суфле готово.

Можно запечь яблоко – сделать посередине фрукта отверстие, поместить туда свежих ягод. Подойдут вишня и черная смородина. Противень духового шкафа застилают фольгой, кладут на него наполненное ягодой яблоко, выставляют температуру на 160оС и запекают 20 минут.

На десерт также можно подать салатик – для его приготовления используют разные фрукты. Например, взять банан, яблоко, грушу и морковь, размять вилкой или перемолоть в блендере, сдобрить небольшим количеством меда. Если смесь получилась густой и тяжелой, можно вместо меда добавить немного домашнего йогурта.

Adblock
detector