Депрессия при климаксе: климактерические расстройства, лечение (отзывы)

Виды депрессивных расстройств

  • Климактерическая депрессия. Данное состояние характерно частой сменой настроения, плаксивостью и отсутствием интереса к жизни близких людей. Пациентки часто перестают желать интимной близости, нарушается сон, появляется чувство тревоги.
  • Эндогенное расстройство. При данном течении расстройство проявляет себя полной апатией, неспособностью пациентки видеть что-то хорошее. Часто пациентка полностью отказывается от общения с людьми, она замыкается в себе и весь мир для нее становится серым и унылым.
  • Инволюционное расстройство. При данном состоянии пациентка может ощущать различные физические недомогания. Даже малейшее проявление боли вызывает у нее сильный страх за свою жизнь и здоровье. В результате пациентка настолько зацикливается на своих ощущениях, что боли начинают принимать фантомный характер.
  • Психогенное расстройство. Этот вид депрессии при климаксе характеризуется снижением самооценки. Пациентка подвержена самоунижениям, нежеланием что-то менять и принимать лечение. Чаще всего в такой ситуации дама перестает следить за собой, ухаживать за домом и полностью теряет интерес к жизни.

Чтобы женщина смогла выйти из депрессии, она должна адекватно относиться к своему состоянию. Также большую роль в преодолении депрессивных состояний у пациенток играют их близкие люди. Нужно вовремя распознать признаки отклонения и обратиться к врачу. Депрессия при климаксе симптомы:

  • Появление новых фобий,
  • Постоянное чувство страха,
  • Постоянная тревога,
  • Угнетенное настроение,
  • Постоянная усталость,
  • Нежелание заниматься привычными делами,
  • Любимые вещи не приносят радость,
  • Апатия и равнодушие ко всему происходящему вокруг,
  • Повышенная обидчивость и плаксивость,
  • Потеря аппетита и нарушения сна.

Важно! При появлении 2-х и более симптомов нужно срочно обратиться к врачу. Отсутствие лечения может привести к усугублению ситуации.

Чтобы избавиться от депрессивного и апатического состояния при климаксе, понадобится помощь специалиста. Обязательным является обследование у гинеколога, также может быть необходима консультация таких специалистов, как невролог, эндокринолог и психиатр.

Прием этих гормональных препаратов позволяет поддерживать баланс половых гормонов на достаточно высоком уровне, в результате чего стабилизируется выработка серотонина, отвечающего за хорошее настроение. В дополнение к этим препаратам может быть назначен прием валерианы или пустырника.

  1. Физиологические изменения в организме. Этот период считается хоть и естественным, но, тем не менее, критическим в жизни женщины. Происходит кардинальная перестройка гормональной системы, уровень гормона эстрогена постоянно колеблется даже в течение дня. Ряд специалистов выделяют именно этот фактор как ключевой при объяснении причин подавленного настроения: ведь уровень эстрогена оказывает влияние и на выработку мозгом серотонина (так называемого «гормона хорошего настроения»). Вследствие резкого падения уровня серотонина, могут возникать перепады настроения и симптомы депрессии.
  2. Психологические факторы. Женщине бывает непросто принять наступление этого нового жизненного этапа. Ведь он не только означает конец репродуктивной способности (возможности иметь детей), но и для многих женщин неразрывно связан с представлением о приближающейся старости. Сюда добавляется и расстройство по поводу неизбежных возрастных изменений тела.
ПОДРОБНОСТИ:   Онемел язык после удаления зуба мудрости что делать - Все про стоматологию

Кроме того, совокупность симптомов, сопутствующих климаксу (потливость, внезапные «приливы жара», частые позывы к мочеиспусканию, перепады давления и прочие) вовсе не способствуют хорошему настроению в принципе. Отчасти поэтому, депрессию и климакс воспринимают нередко как неизбежных спутников.

Дополнительный фактор риска в развитии депрессии при климаксе имеют те женщины, которым раньше (до наступления этого периода) уже ставился диагноз «депрессия».

Конечно, медикаментозное лечение (антидепрессанты и другие препараты по назначению врача) требуется далеко не каждой женщине, испытывающей перепады настроения в менопаузе. Ниже мы поговорим о признаках депрессии у женщин, которые могут свидетельствовать о её развитии в этот период.

Климактерическое состояние депрессии — возникает одновременно с вегето-сосудистыми нарушениями и изменениями в эндокринной системе, большей частью протекающими в период менопаузы. Депрессия в этом случае проявляется подавленным состоянием, плаксивостью, уменьшением интереса к общественной жизни, страхами перед старением и опасением за свое здоровье.

  1. Психогенное депрессивное состояние — возникает на фоне психологической шоковой ситуации, произошедшей в результате утрат или значительных потерь. Может быть невротической и с проявлением более глубокой реактивной реакции, с кратковременным состоянием оцепенения, потерей аппетита, бессонницей, потерей веса и ощущением чувства вины. В дальнейшем симптомы вегето-сосудистых расстройств выступают на первый план с возможным развитием ипохондрии. Невротические проявления обладают менее выраженными симптомами, но проявляются пессимистическими прогнозами на будущее, отсутствием перспектив, нарушениями сна из-за тревожности и переживаний.
  2. Эндогенные депрессивные состояния с характерными симптомами для менопаузы: подавленность, утрата жизненных интересов и неспособность получения удовольствия от жизни, пессимистическое отношение к существованию, потеря аппетита, снижение полового влечения. Приливы жара не являются выраженными, и могут полностью отсутствовать в моменты нарастания тяжести состояния депрессии. Климакс с присутствием приливов и других вегетативных симптомов, свидетельствует о нетяжелых невротических расстройствах при прохождении менопаузы.
  3. Инволюционные состояния депрессии, развивающиеся не в период предменопаузы из-за климактерических изменений, а после ее окончания — в период постменопаузы. Перестройка гормонов в организме женщины к этому моменту заканчивается и проявление приливов и потливости в этом периоде почти не наблюдается. Неприятные ощущения, непонятное беспокойство, некоторая суетливость — такими симптомами проявляет себя инволюционная депрессия. Климакс проявляется в навязчивых ощущениях присутствия неизлечимых заболеваний, что не является действительностью и не подтверждается при исследовании. Могут возникать ощущения неизбежных катастроф, разорения или гибели и на фоне этого посещения мыслей о самоубийстве. Такая форма заболевания имеет очень серьезные последствия и требует длительного лечения. Возникнув однажды она может продолжаться несколько лет, и периоды улучшения при ней чередуются периодами возвращения в болезненное состояние.
ПОДРОБНОСТИ:   3 месяц беременности: что чувствует женщина и как развивается плод фото, видео и отзывы

Тяжести заболевания способствуют социальная неблагоприятная обстановка и психические травмы.

  • ухудшение работоспособности,
  • постоянная апатия,
  • очень критическое отношение к своей внешности,
  • понижение самооценки,
  • склонность к одиночеству,
  • чувство беспокойства и тревожности,
  • появление различных фобий,
  • нежелание двигаться дальше,
  • скептическое отношение к будущему,
  • резкие перепады настроения,
  • нестабильное эмоциональное состояние,
  • сильные головные боли,
  • ухудшение аппетита,
  • обмороки и головокружения,
  • дисбаланс в работе ЖКТ,
  • различные боли в теле.

Многие из этих симптомов могут быть вызваны не только психологическими расстройствами, но и нарушением гормонального баланса. Поэтому очень важно точно установить причину подобных проявлений. Если симптоматика продолжается больше двух недель, постепенно усиливаясь, то нельзя откладывать посещение больницы. Чем меньше проявлений, тем легче снова вернуться к нормальному образу жизни.

Многие женщины считают, что с негативным состоянием во время менопаузы принято мириться, не пытаясь влиять на организм со стороны. Есть и полностью противоположное мнение, выражающееся в том, что лечение приливов при климаксе без гормонов – абсолютно не реальная задача. Но оба эти подхода являются неправильными.

Решение, что принимать при климаксе, зависит от конкретных особенностей протекания менопаузы и состояния организма в целом. Но влиять на процесс можно и нужно, используя рецепты народной медицины, рекомендованные специалистом лекарственные препараты, корректируя привычки, режим дня, рацион.

Для облегчения состояния рекомендуется предпринимать следующие меры:

  • Контроль дыхания. Ощущая начало приступа, некоторые женщины эффективно избавлялись от негативного состояния, практикуя медленное дыхание животом. В минуту необходимо делать 8 вдохов, задерживая дыхание после выдоха на 6 секунд. Благодаря такой гимнастике происходит успокоение нервной системы, повышение длительности интервалов между приливами;
  • Свежая прохлада. Важно максимально часто проветривать рабочее или домашнее помещение, хорошо увлажнять воздух. Для ночного сна комнату охлаждают, но при этом пользуются довольно тёплым одеялом;
  • Охлаждению подлежит не только комната, но и подушка. Рекомендуя, как избавиться от приливов при климаксе, столкнувшиеся с проблемой женщины советуют класть сверху на неё на некоторое время охлажденную в морозильной камере бутылку с водой. Затем ёмкость перекладывают под подушку;
  • Питание организовывают преимущественно из пищи растительного происхождения, снижая потребление белковых продуктов. Полезно употреблять пророщённую пшеницу, орехи и цельные зерна, богатые витамином Е;
  • Планируют повышение физической активности за счёт занятий фитнесом, бодифлексом, йогой, танцами или плаванием. Последний вариант предпочтителен. Не стоит забывать и о пользе пеших прогулок на свежем воздухе;
  • Одежду выбирают из натуральных тканей не слишком узкого кроя. Оптимальные материалы – лён, вискоза, хлопок;
  • Сводят к минимуму стрессовые ситуации. Длительность климактерических приливов и менопаузы во многом определяет интенсивность нервного напряжения и частота переживания сильных эмоций. При подверженности переживаниям необходимо научиться абстрагированию от сложившейся ситуации. Важно иметь максимально позитивный и спокойный настрой;
  • Не одна женщина если не полностью избавилась от приливов при климаксе, то свела их частоту к минимуму при помощи усиления питьевого режима. Если отсутствуют противопоказания, в сутки желательно выпивать порядка 2 литров чистой воды.
Adblock
detector